2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
მიუხედავად იმისა, რომ კალორიულია, ნიგოზს მრავალი ექსპერტი თვლის ყველაზე სასარგებლო თხილად. ისინი მდიდარია ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავებით, A, C, E, P და B ვიტამინებით, მინერალებით და მაღალი ხარისხის ცილებით.
ახალმა გამოკვლევამ აჩვენა, რომ თუ მსხვილი ნაწლავის კიბოთი დაავადებული ადამიანი მოიხმარს საშუალოდ მუჭა ჯანმრთელ კაკალს, ამან შეიძლება შეანელოთ კიბოს უჯრედების ზრდა.
ეს გამოწვეულია იმით, რომ ისინი ამცირებენ სიმსივნის სისხლის ნაკადს. სინამდვილეში, სხვა თხილის სიმსივნის ზრდის შენელება არ აღმოჩნდა.
თაგვებზე ჩატარებულმა კვლევამ აჩვენა, რომ ისინი ძირითადად იკვებებოდნენ ნიგოზი, ჰქონდა ათჯერ მეტი ომეგა -3, ვიდრე სხვა კონტროლირებადი დიეტის მქონე თაგვები.
მსხვილი ნაწლავის კიბო ყველა შავ სტატისტიკის სათავეში დგას. ფილტვის კიბოს შემდეგ, ის ყველაზე გავრცელებულია და დასავლეთის ქვეყნებში სიკვდილის ძირითადი მიზეზია.
ნამდვილად გამამხნევებელია, რომ ავადმყოფი მამაკაცების 30% და ქალების 20% დადებითად პასუხობს ჯანსაღი ცხოვრების წესის შეცვლის შემდეგ.
მათი შემადგენლობის ცხიმოვანი მჟავების გამო, კაკალი შეუცვლელი დამხმარე საშუალებაა გულსისხლძარღვთა დაავადებების წინააღმდეგ ბრძოლაში - ისინი იცავს გულის შეტევას და ათეროსკლეროზს, არტერიული წნევის ნორმალიზებას, ცუდად ამცირებენ და ზრდის სისხლში კარგი ქოლესტერინის შემცველობას.
ძალიან ხშირად ადამიანები კაკლის ფორმას ტვინის ფორმას ადარებენ - ისინი მისთვის ძალიან სასარგებლოდ ითვლება ომეგა -3 მჟავებისა და მათი შემცველობით ცილების გამო. გარდა ამისა, კაკალი აძლიერებს ძვლებს, ხოლო ანტიოქსიდანტები ფიქრობენ, რომ ამცირებენ ძუძუს კიბოს რისკს.
კაკალი იცავს ანემიას, თირკმელებში ქვებისა და ფარისებრი ჯირკვლის დაავადებებისგან, რადგან ისინი უამრავ იოდს შეიცავს, განსაკუთრებით თუ ძალიან ახალია.
მცენარის თითქმის ყველა ნაწილი სამკურნალოდ გამოიყენება - კაკლის ხმაურს უძველესი დროიდან იყენებენ მედიცინაში სხეულის გამაძლიერებლად, მადის აღგზნებასა და ჩონჩხის სისტემის ზრდის გასაძლიერებლად.
ექსტრაქტი ძალიან სასარგებლოა თმისთვის - იგი გარედან გამოიყენება ზრდის სტიმულირებისთვის და ქერტლის საწინააღმდეგოდ.
გირჩევთ:
ბოსტნეული, რომელიც ებრძვის კიბოს
რასაც ჩვენ ვჭამთ, შეიძლება მკვეთრად იმოქმედოს ჩვენი ჯანმრთელობის მრავალ ასპექტზე, მათ შორის ქრონიკული დაავადებების განვითარების საშიშროებაზე, როგორიცაა გულსისხლძარღვთა დაავადებები, დიაბეტი და კიბო. კერძოდ, კიბოს განვითარებაზე მკაცრად მოქმედებს ჩვენი დიეტა.
ყველი ებრძვის კიბოს?
ყველი შეიძლება იყოს იარაღი კიბოს მზაკვრული დაავადების წინააღმდეგ. მასში აღმოჩენილ ცილას აქვს კიბოს უჯრედების განადგურების უნარი. ნიაზინი - ეს არის ცილა, რომელსაც ლაქტობაცილი გამოყოფს რძის დუღილისა და ყველის მომწიფების დროს. მიჩიგანის უნივერსიტეტის ან არბორის უნივერსიტეტის მკვლევარებმა დაადგინეს, რომ მას უნიკალური უნარი აქვს კიბოს გამომწვევი უჯრედები მოკლას.
კაკალი ებრძვის მსხვილი ნაწლავის კიბოს
კაკალი ყოველთვის ცნობილი იყო, როგორც სუპერ საკვები. ითვლება, რომ ისინი იცავს უამრავ დაავადებასა და უსიამოვნო პირობებს, მათ შორის პროსტატის კიბოს, სიმსუქნის, მავნე გამოსხივების, დიაბეტის, არტერიული წნევის, დეპრესიის, უძილობის, ნაადრევი დაბერების, იმუნიტეტის შემცირების და მრავალი სხვა.
კაკალი - ძლიერი იარაღი კიბოს წინააღმდეგ ბრძოლაში
კიბოს წინააღმდეგ ბრძოლის ყველაზე მძლავრ იარაღს შორის არის და კაკალი . ბოლოდროინდელი კვლევების თანახმად, მას შეუძლია ხელი შეუშალოს ავთვისებიანი დაავადებების განვითარებას. კვლევა ამერიკელი მეცნიერების ნამუშევარია - მათ გამოიყენეს რამდენიმე მღრღნელი, რომელთა საშუალებითაც მათ შეძლეს კაკლის სარგებლობის შესწავლა.
ბრაზილიური კაკალი ამცირებს კიბოს რისკს
ბრაზილიური კაკალი ყველა თხილის უდიდესი რაოდენობით შეიცავს სელენს - ის აძლიერებს იმუნურ სისტემას, ეხმარება ათეროსკლეროზის, ადრეული მენოპაუზისა და მამაკაცის უნაყოფობის დროს. ბრაზილიის კაკალი ასევე შეიცავს ბოჭკოს, ასევე ცილებს - თხილის ჭამის დროს, სხეული უფრო სწრაფად გაჯერებულია და ამით შეგვიძლია შევამციროთ არასასურველი წონა.
