თევზის ჭამის კიდევ ერთი სარგებელი

ვიდეო: თევზის ჭამის კიდევ ერთი სარგებელი

ვიდეო: თევზის ჭამის კიდევ ერთი სარგებელი
ვიდეო: ფიშლანდია🐡თევზის რესტორანი🤤ასეთი არაფერი გვიჭამიაო ბავშვებმა 2024, ნოემბერი
თევზის ჭამის კიდევ ერთი სარგებელი
თევზის ჭამის კიდევ ერთი სარგებელი
Anonim

თევზის სარგებელი ბევრია, მაგრამ ახლახან მეცნიერებმა აღმოაჩინეს სხვა, რომელსაც მრავალი ადამიანის ცხოვრების შეცვლა შეუძლია. ახალი კვლევის თანახმად, ზღვის პროდუქტების მოხმარებამ შეიძლება ხელი შეუწყოს რევმატოიდული ართრიტის ტკივილის განმუხტვას. დაავადებული ადამიანები, რომლებიც თევზს კვირაში ორჯერ მაინც ჭამენ, აღნიშნავენ სახსრების შეშუპებისა და სინაზის შემცირებას.

კვლევაში მონაწილეობდნენ ართრიტით დაავადებული 176 ადამიანი, რომლებმაც გასულ წელს უპასუხეს კონკრეტულ კითხვებს მათი კვების ჩვევების შესახებ. კერძოდ, ავტორები უყურებენ პასუხებს კითხვებზე იმის შესახებ, თუ რამდენად ხშირად ჭამენ ადამიანები თინუსს, ორაგულს, სარდინას და სხვა თევზს, მოხარშული უმი, ორთქლზე ან გამომცხვარზე.

მეცნიერებს არ გამოუკვლევიათ, რამდენად ხშირად ჭამენ ხალხი შემწვარ თევზს, მიდიებს ან კრევეტებს, რადგან ამ საკვებს აქვს ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავების - ცხიმის სახეობის ანთების საწინააღმდეგო თვისებების უფრო დაბალი ღირებულება.

წინა კვლევებმა აჩვენა, რომ თევზის ზეთის დამატებების მიღებამ (რომლებიც მდიდარია ომეგა -3-ით) შეიძლება სარგებლობა მოუტანოს რევმატოიდული ართრიტით დაავადებულებს. მიმდინარე კვლევა არის პირველი კვლევა, რომელიც შეისწავლის იმ თევზის ჭამაზე იმუნური დაავადების საწინააღმდეგო სარგებელს.

უფრო ზუსტი შედეგის მისაღწევად, მკვლევარებმა გაითვალისწინეს მონაწილეთა დაავადების აქტივობა ან, სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, შეშუპებული სახსრების რაოდენობა მათ სისხლში ანთების ხარისხის მიხედვით.

დაავადების აქტივობის ქულები, საშუალოდ, ნახევარი პუნქტით ნაკლები იყო მათში, ვინც ყველაზე მეტ თევზს ჭამდა (კვირაში ორჯერ ან მეტი), ვიდრე მათ, ვინც ყველაზე ნაკლებად ჭამდა (თვეში ერთხელ ან არასოდეს). ეს დაარსდა მას შემდეგ, რაც მკვლევარებმა გამოსწორდნენ მრავალი ფაქტორი, რომლებიც სხვაგვარ გავლენას მოახდენდა შედეგებზე, მათ შორის ასაკში, სქესში, სხეულის მასის ინდექსში, დეპრესიაში, ოჯახურ მდგომარეობაში, მედიკამენტების გამოყენებაზე და თევზის ზეთის მოხმარებაზე.

თევზის ჭამის კიდევ ერთი სარგებელი
თევზის ჭამის კიდევ ერთი სარგებელი

შედეგების მოხსენების მასშტაბით, ყველაზე მაღალი შეფასებაა 5 (გაუარესებული ართრიტის მქონე ადამიანებისთვის), ხოლო ყველაზე დაბალი არის 1 (ჯანმრთელი ადამიანებისთვის). ასე რომ, მეცნიერებისთვის დაავადების აქტივობის ნახევარი პუნქტით შემცირება დიდ წარმატებად ითვლება.

ამ ტიპის გაუმჯობესებით, ჩვენ ჩვეულებრივ ველოდებით, რომ პაციენტი მნიშვნელოვნად იგრძნობს თავს, ამბობს კვლევის წამყვანი ავტორი, დოქტორი სარა ტედესკი, ბრიგამის ქალთა საავადმყოფოს რევმატოლოგიის ასპირანტი.

კვლევის თანახმად, რაც უფრო მეტ თევზს ჭამენ რევმატოიდული ართრიტის მქონე ადამიანები, მით უფრო მეტ ტკივილს განიცდიან ისინი.

თევზების თითო ულუფა კვირაში ასოცირდება დაავადების ქვედა აქტივობასთან, თქვა ტედესკიმ.

გირჩევთ: