2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
40-დღიანი საშობაო მარხვა, რომელიც შობამდე - 25 დეკემბრამდე გაგრძელდება, ოფიციალურად 15 ნოემბერს დაიწყო.
ეს ქრისტიანული მარხვები არ იძლევა ხორცის, რძის პროდუქტების, კვერცხის მოხმარებას, გარდა თევზისა და ზღვის პროდუქტებისა, რომელთა ჭამაც ნებადართულია, რადგან ეს არ არის ოთხშაბათს და პარასკევს.
მომდევნო 40 დღის განმავლობაში მორწმუნეები ემზადებიან ღვთის მატერიალიზებული სიტყვის მისაღებად შემოქმედის ვაჟის, იესო ქრისტეს სახით.
საშობაო მარხვა დიდმარხვასაც უწოდებენ, განსხვავებით დიდმარხვისა - სააღდგომო მარხვისა.
ადამიანები, რომლებიც მარხვას ირჩევენ, უარი უნდა თქვან ხორცისა და რძის პროდუქტების გარდა, მათგან მიღებულ ექსტრაქტებზე, როგორიცაა კვერცხის ფხვნილი და ცხოველური რძის ფხვნილი.
რელიგია ათავისუფლებს მარხულ ადამიანებს, რომლებსაც აქვთ ჯანმრთელობის პრობლემები და ვერ აკვირდებიან მათ, ორსულ ქალებს, რომელთაც ამ დელიკატური პერიოდის განმავლობაში მრავალფეროვანი საკვები სჭირდებათ და მცირეწლოვანი ბავშვები.
საშობაო მარხვის პირველი კვირის განმავლობაში და 20-დან 24 დეკემბრის ჩათვლით, მხოლოდ მცენარეული საკვები მიიღება ზეთით.
მარხვის ბოლო კვება 24 დეკემბრის ვახშამია - შობის ღამე, როდესაც სუფრის ყველა კერძები მთლიანად მცენარეულია.
ბულგარეთისთვის დამახასიათებელია ჩაყრილი [წიწაკა ლობიოთი], გოგრა, შემწვარი კომში, ვაშლი და მსხალი, ლაღი, ლობიო ბრინჯით, გამომცხვარი კარტოფილი ნიორით და კამა.
საშობაო მარხვა არ არის ძალიან მკაცრი მისი ხანგრძლივი ხანგრძლივობის გამო, რაც გამოიწვევს ადამიანის სხეულის ერთფეროვანი დიეტის გამოფიტვას.
დიეტოლოგების აზრით, მარხვა არ აზიანებს ჯანმრთელ ზრდასრულ სხეულს.
ექსპერტების აზრით, მარხვა ადამიანის სხეულს ეხმარება გაწმენდის ცივ თვეებში, როდესაც მცენარეული საკვების მოხმარების ხარჯზე ხორცის მოხმარება უფრო ხშირდება.
ექსპერტების აზრით, მარხვა აძლიერებს იმუნურ სისტემას და ავსებს ორგანიზმს სასიცოცხლო ვიტამინებით და მინერალებით, რაც ზრდის სხეულის დაცვას და ამზადებს მას ცივი და ზამთრის დაავადებების საწინააღმდეგოდ.
დიეტოლოგები გვირჩევენ მარხვის დაწყებამდე მიმართოთ ექიმს.
გირჩევთ:
დესერტები დიდმარხვის დროს
სააღდგომო მარხვის დროს შეგიძლიათ დატკბეთ სხვადასხვა დესერტით, ეკლესიის კანონიკის დარღვევის გარეშე. კვერცხს, რძესა და რძის პროდუქტებს ამ დესერტებში არ იყენებენ. უცხიმო ორცხობილა გემრიელი ხდება. შემადგენლობა: 6 ჭიქა ფქვილი, 2 ჭიქა სახამებელი, 1 ჭიქა ზეთი, 1 ჩაის კოვზი სოდა, მწიკვი მარილი, ნახევარი ჩაის კოვზი ძმარი, ჭიქა და ნახევარი წყალი, 2 ჭიქა შაქარი.
კეტო დიეტა: აკრძალული და დაშვებული საკვების ჩამონათვალი
კეტო დიეტა პოპულარობის პიკზეა - ინტერნეტში ნახავთ უამრავ წიგნს, სტატიას და ინსტრუქციას, თუ როგორ უნდა შეინარჩუნოთ იგი, პოპულარული ბლოგერები კი საკუთარ თავზე ცდილობენ და იზიარებენ შედეგებს. კეტოგენური დიეტის დროს შეგიძლიათ ჭამა და ვსვავ გემრიელი, დამაკმაყოფილებელი და მრავალფეროვანი.
ეს საკვები სავალდებულოა დიდმარხვის დროს
საშობაო მარხვა დაიწყო და ვისაც სურს საკუთარი სხეულისა და სულის განწმენდა, უარი თქვა ცხოველურ პროდუქტებზე. იმისათვის, რომ საკუთარ თავს ზიანი არ მიაყენოთ, უნდა იცოდეთ, რა საკვები უნდა აირჩიოთ და როგორ მოიხმაროთ ისინი. ბოსტნეული და ხილი ძირითად ნახშირწყლოვან საკვებთან ერთად - ეს არის სწორი და ჯანსაღი საშობაო მარხვის სავალდებულო ელემენტები.
აკრძალული და დაშვებული საკვები თირკმლის კრიზისებში
უმეტეს დაავადებათა დროს პაციენტებს უნიშნავენ გარკვეულ დიეტას, რომელსაც ან გარკვეული დროის განმავლობაში ან სიცოცხლის განმავლობაში მისდევენ. რა ემართებათ იმ ადამიანთა დიეტას, რომლებსაც აქვთ თირკმლის პრობლემები ან არიან თირკმლის უკმარისობა ? სამწუხაროდ, ეს პრობლემები უფრო და უფრო მეტ ადამიანს აწუხებს და ფაქტია, რომ თირკმელები ადამიანის ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი ორგანოა.
აკრძალული და ნებადართული საკვები ქრონიკული გასტრიტის დროს
Როდესაც ქრონიკული გასტრიტი რეკომენდებულია მეტი რძის პროდუქტის მიღება, როგორიცაა ახალი რძე, ძროხის იოგურტი, კარაქი, ხაჭო, არაჟანი, ნაღები; არ არის რეკომენდებული ნაზი და მჭლე ხორცი, როგორიცაა მოხარშული, დაფქვილი, შემწვარი, ორთქლზე მომზადებული ან შემწვარი, შემწვარი და პურიანი;
