რა სარგებლობა მოაქვს მაყვალს?

2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33

ყველა კენკრის მსგავსად, მაყვალიც შეიცავს დიდი რაოდენობით ანტიოქსიდანტებს. გემრიელი ხილი ხელს უწყობს ნერვული სისტემის გაძლიერებას და ზრდის სტრესის გამძლეობას.

იმის გასარკვევად, თუ რა არის ისინი მაყვლის უნიკალური სასარგებლო თვისებები უბრალოდ გადახედეთ მასში შემავალ მდიდარ ვიტამინ-მინერალურ კომპლექსს.

ხილი შეიცავს ვიტამინ C- ს, პროვიტამინ A- ს (კაროტინს), B ჯგუფის თითქმის ყველა ვიტამინს (გარდა ამისა, ისინი სხვა ყველა ხილს შორის ლიდერობენ ნიკოტინის მჟავის შემცველობით), E ვიტამინ E, K, P, PP. გარდა ამისა, მაყვალი შეიცავს ბოჭკოს, მთელ რიგ მინერალებს: კალიუმს, ნატრიუმს, მაგნიუმს, კალციუმს, ფოსფორს, სპილენძს, რკინას, ნიკელს, მოლიბდენს, მანგანუმს, ქრომს, ვანადიუმს, ბარიუმს, კობალტს, ტიტანს, სტრონციუმს.

ნაყოფის შემადგენლობის დაახლოებით 1% უკავია ძვირფას ორგანულ მჟავებს - ვაშლის, ლიმონის, ღვინის და სალიცილის. ასევე მაყვალში გვხვდება 6-7% -მდე ბუნებრივი შაქარი - გლუკოზა და ფრუქტოზა, ტოკოფეროლები, ფენოლური ნაერთები ანტისკლეროზული, კაპილარული და ანთების საწინააღმდეგო მოქმედებით, პექტინის 1% -მდე.

მაყვლის სასარგებლო თვისებები ამასთან, ისინი მხოლოდ ნაყოფში არ არიან. სამკურნალო მოქმედება აქვთ მცენარეთა ფოთლებს, რომლებიც მდიდარია ტანინებით (დაახლოებით 20%) - ძირითადად ლეიკანტოციანიდები და ფლავონოლები, ასკორბინის მჟავა (ვიტამინი C), მინერალები და ამინომჟავები.

მაყვლის კალორიული შემცველობა დაბალია - მხოლოდ 36 კკალ / 100 გრ. მაყვალი უაღრესად სასარგებლო ხილია წონის დაკლებისთვის, ხელს უწყობს ორგანიზმის ტოქსინების გაწმენდას.

მაყვლის ფოთლების დეკორქცია ეფექტური შარდმდენი და დიაფორეტული საშუალებაა, ის ძალზე სასარგებლოა სტომატიტისა და გინგივიტის (პირის ღრუს გამრეცხვის სახით), ყველა სახის დერმატოლოგიური დაავადებების სამკურნალოდ. მაყვლის ფოთლის ექსტრაქტი ეხმარება ნერვულ დარღვევებს და გულის დაავადებებს.

მაყვალი არის გემრიელი და ჯანსაღი, ამიტომ რეკომენდებულია რაც შეიძლება ხშირად მიეცეთ ის როგორც ბავშვებს, ასევე მოზარდებს. ეს გააძლიერებს იმუნურ სისტემას, გააუმჯობესებს მეტაბოლიზმს, მოახდენს სხეულის ყველა ფუნქციის ნორმალიზებას.

მაყვლის მოქმედება ჟოლოს მოქმედების მსგავსია - ეს არის ასპირინის ბუნებრივი და აბსოლუტურად უსაფრთხო შემცვლელი, რომელსაც აქვს ტემპერატურის შემცირების ეფექტი ბიოფლავონოიდების, ანტიოქსიდანტების მაღალი შემცველობის გამო. ნაყოფს აქვს თერაპიული ეფექტი თითქმის ყველა ორგანოზე: საჭმლის მომნელებელი სისტემა, ნერვული, შარდისა და გულსისხლძარღვთა სისტემები.

შესანიშნავი შედეგი აღინიშნება, როდესაც ახალი მაყვალი გამოიყენება სახსრების ანთების და დიაბეტის დროს. ხილი ხელს უშლის სხვადასხვა სახის სიმსივნის წარმოქმნას, აფერხებს სიმსივნის ზრდას. მაყვლის გამოყენებით შეგიძლიათ გააუმჯობესოთ ცერებრალური სისხლძარღვების აქტივობა, გაააქტიუროთ აზროვნების პროცესები და გააუმჯობესოთ მეხსიერება. გარდა ამისა, სხეულის ზოგადი მდგომარეობა უმჯობესდება, ძილი ნორმალიზდება და აგზნებადობა მცირდება.

ამასთან, მაყვალი ყველასთვის კარგი არ არის.

ზოგიერთ ადამიანში შეიძლება გამოიწვიოს მწვავე ალერგია, რაც გამოიხატება ლორწოვანი გარსის შეშუპებაში, ღებინებასა და დიარეაში. ამიტომ, ალერგიით დაავადებული პირები უფრო ფრთხილად უნდა იყვნენ და როდესაც პირველი საგანგაშო სიმპტომები გამოჩნდება, დიეტადან გამორიცხეთ მაყვალი. ასევე, ნუ მოერიდებით მაყვალს, თუ გაქვთ კუჭის წვენის მჟავიანობა, კუჭისა და წვრილი ნაწლავის დაავადებები, დაბალი არტერიული წნევა და თირკმელების სერიოზული დაავადება.

გამოყენებამდე აუცილებლად კარგად გარეცხეთ მაყვალი! მაყვლის ყიდვისას მნიშვნელოვანია იცოდეთ, რომ მათი გამოყენება უნდა მოხდეს უშუალოდ გამოყენებამდე და მანამდე უმჯობესია მაცივარში შეინახოთ სუფთა არაუმეტეს შვიდი დღისა.