2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
საქართველოს უნივერსიტეტის მკვლევარებმა მივიდნენ სენსაციურ დასკვნამდე, რომ პირის ღრუს რეგულარული გამორეცხვა ტკბილი გაზიანი სასმელით ხელს უწყობს მოწეული სიგარეტის რაოდენობის შემცირებას. არ ინერვიულოთ, თუ გაზიანი სასმელები არ მოგწონთ - მეცნიერები ამბობენ, რომ თქვენ არ გჭირდებათ სასმელის გადაყლაპვა, უბრალოდ ჩამოიბანეთ პირი მასით ან სხვა შაქრიანი სასმელებით.
თავდაპირველად, მეცნიერები ფიქრობდნენ, რომ სასმელი უნდა დალიოთ თვითკონტროლის გასაუმჯობესებლად, მაგრამ ტესტების შემდეგ გაირკვა, რომ ეს საჭირო არ არის. გარუჯვაც საკმარისია.
ეს მეთოდი ამაღლებს ორგანიზმში სისხლში შაქრის დონეს, რაც ამცირებს ნიკოტინის ლტოლვას და ყურადღების გადატანას. ამასთან, ექსპერტები ხაზს უსვამენ, რომ ეს ეფექტი დროებითია.
თუ ხანგრძლივი მოქმედება გსურთ, უბრალოდ უფრო ხშირად დალიეთ შაქრიანი სასმელები.
ენაზე გლუკოზა ზრდის ადამიანის ორგანიზმში ყურადღებისა და ენერგიის დონეს, რაც თავის მხრივ შეუძლია გააუმჯობესოს თვითკონტროლი.
მეცნიერთა აზრით, ენაში სენსორები ააქტიურებენ ტვინში არსებულ სამოტივაციო ცენტრებს, რომლებიც ასოცირდება მიზნების მიღწევის სურვილთან. ამიტომ - მიზნად დაისახეთ მოწევისთვის თავის დანებება და ლიმონათის მიღება / წევის გაზრდა. დალიეთ ტკბილი სასმელი ჭამის შემდეგ და ყოველთვის, როცა სიგარეტის გადაუდებელ საჭიროებას გრძნობთ.
გაზარდეთ თქვენი თვითკონტროლი და მიმართეთ თქვენს ენერგიას თქვენთვის სასარგებლო საქმის გაკეთებაზე. თუ ლიმონათის მეთოდი თქვენთვის საინტერესოა - სცადეთ. ძვირადღირებული ელექტრონული სიგარეტისა და ყველანაირი საშუალების ფონზე, რომ თავი დაანებოთ მოწევას, ლიმონათის მეთოდი ყველაზე სასიამოვნოა. მაგრამ ეფექტურია? სცადე და გააზიარე.
გირჩევთ:
ყავა ეხმარება ალცჰეიმერის წინააღმდეგ ბრძოლაში
უეჭველად ყავა არის მსოფლიოში ყველაზე ცნობილი ენერგეტიკული სასმელი. ბოლო დროს სულ უფრო ხშირად საუბრობენ ყავის მავნებლობაზე. გამოკვლევებმა აჩვენა, რომ ყავის ხანგრძლივი მოხმარების შემდეგ, კოფეინი გროვდება ორგანიზმში და ეს იწვევს კოფეინზე დამოკიდებულებას, მსგავსია ნარკომანიის, სიგარეტის, ალკოჰოლის და ა.
ბროკოლი გამოირჩევა კიბოს წინააღმდეგ ბრძოლაში
Helicobacter pylori არის ბაქტერიის ტიპი, რომელსაც შეუძლია გამოიწვიოს წყლულოვანი დაავადება. რაც მთავარია, არსებობს მტკიცებულებები, რომ იგი კუჭის კიბოსთან იყო დაკავშირებული. ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაცია Helicobacter pylori- ს კლასიფიცირებს, როგორც კანცეროგენს, რომელიც მსოფლიოში რამდენიმე მილიარდ ადამიანს აზიანებს.
ჯანჯაფილი კიბოს წინააღმდეგ ბრძოლაში
ჯანჯაფილი ინდოელები აქებენ, როგორც "ყველა დაავადების მკურნალი". ეს არის მაღალი კალიუმი, აუცილებელია გულის ფუნქციონირებისთვის, ასევე მაღალია მანგანუმი და მინერალები, რომლებიც ქმნიან დაავადების მიმართ მდგრადობას. ჯანჯაფილი იცავს გულის ლორწოვან გარსს და სისხლის მიმოქცევის სისტემას.
იმედი არ გქონდეს! რაფინირებული შაქარი ეხმარება კიბოსთან ბრძოლაში
გაბატონებული მითი ზიანისგან შაქარი ის ხშირად იქმნება მხიარული მულტფილმებით. ზოგიერთ მათგანში ჩვენ შეგვიძლია დავინახოთ, თუ როგორ უკბენს მწვავე კიბოს უჯრედი ერთ შაქარს. ტკბილ სანელებელს ადანაშაულებენ კიბოს უჯრედების ზრდის სტიმულირებაში, როდესაც ისინი რეგულარულად მოიხმარენ.
როგორ მოვამზადოთ ხელნაკეთი ლიმონათი და ლიმონათი
ხელნაკეთი ლიმონათის მოსამზადებლად მხოლოდ მწიფე და ჯანსაღი ხილია შერჩეული, რადგან გამოიყენება როგორც კანი, ასევე შიგნით. მოსამზადებელი წყალი უნდა იყოს მინერალური ან წინასწარ გაფილტრული. თუ სასურველია, შესაძლებელია გაზიანი წყლის გამოყენება.
