2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
მწარე საკვები შეიძლება ნამდვილი ბალზამი იყოს ადამიანის ჯანმრთელობისთვის. აიურვედას და ინდური ტრადიციული მედიცინის თანახმად, ყველა დაავადების განკურნება შესაძლებელია ენის გემოვნებაზე. ამის საფუძველზე ასევე ვითარდება გემოვნებით თერაპია.
რეცეპტორები განლაგებულია ენის სხვადასხვა ნაწილზე, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან სხეულის სხვადასხვა ნაწილზე. მაგალითად, ენის შუა ნაწილი პასუხისმგებელია კუჭზე და ენის წვერი გულისთვის.
სხვადასხვა გემოვნების საკვების გემო - მარილიანი, მწარე, მჟავე ან ტკბილი, გარკვეულ გავლენას ახდენს ადამიანის ორგანიზმზე, მაგალითად, მწარე საკვები ითვლება ყველაზე სასარგებლო.
აქ მოცემულია მწარე გემოვნების საუკეთესო შეთავაზებების ჩამონათვალი, რომლებიც ძალიან სასარგებლოა სხეულისთვის:
ტურნი
Turnip არის შესანიშნავი მატონიზირებელი საშუალება, რომელიც შეიცავს უამრავ სასარგებლო ორგანულ მჟავას, მინერალურ მარილებს, ვიტამინებს, ამინომჟავებს, ეთერზეთებს და სხვა.
მისი მოხმარება აუმჯობესებს ნივთიერებათა ცვლას, ზრდის იმუნიტეტს და ხელს უწყობს ზედმეტი სითხის მოცილებას ორგანიზმიდან.
Horseradish - ბაქტერიების მკვლელი
შემთხვევით როდი ეწოდება ბაქტერიების მკვლელს, ბორცვს აქვს ბაქტერიციდული და ანტისეპტიკური მოქმედება. ის უნდა მიირთვათ სუფთა სახით და გახეხილი და სეზონური იყოს ლიმონის წვენით.
დაამატეთ ორი პომიდორი და კოვზი ზეითუნის ზეთი - აქ არის ჯანსაღი სალათი.
Horseradish არ არის რეკომენდებული იმ ადამიანებისთვის, რომლებსაც აქვთ კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დაავადებები ან აქვთ ინფარქტი.
გრეიფრუტი
გრეიფრუტი შეიცავს ინოზიტოლს და პექტინს, რომლებიც სხეულის ცხიმს ბუნებრივად წვავს. გრეიფრუტის რეგულარული მიღება აუმჯობესებს მადას, ეხმარება საჭმლის მონელებას და ააქტიურებს ღვიძლს.
გარდა ამისა, ის ამცირებს ქოლესტერინის დონეს, ატონიზირებს ნერვულ სისტემას და ხსნის დაღლილობას.
ყავა
ყავა მდიდარია ანტიოქსიდანტებით, რომლებიც ხელს უშლიან ტიპის 2 დიაბეტის და ღვიძლის კიბოს განვითარებას. ზომიერი დოზებით ყავის რეგულარული მიღება ასტიმულირებს თავის ტვინის რესპირატორულ ცენტრს, გამოაქვს ზედმეტი ქოლესტერინი სხეულიდან და გვეხმარება დაძლიოთ სტრესი. გარდა ამისა, იგი შეიცავს სასიცოცხლო მინერალებს და მიკროელემენტებს, ცხიმებსა და ნახშირწყლებს.
ყავის მიღება არ არის რეკომენდებული იმ ადამიანებისთვის, ვისაც გულ-სისხლძარღვთა სისტემის დაავადებები აქვთ.
ლუდი
ლუდი მატონიზირებელი და სასარგებლოა, ყველაზე სასარგებლო არის მწარე ლუდი, განსაკუთრებით მწარე ცოცხალი ლუდი. იგი შეიცავს ანტიოქსიდანტებს, რომლებიც იცავს თვალებს კატარაქტის გაჩენისა და განვითარებისგან, ე.წ. თვალდახუჭული.
ცქრიალა სასმელი არეგულირებს სუნთქვას და სისხლის მიმოქცევას, ხელს უწყობს კუჭის მუშაობას და ხსნის თირკმლის ქვებს. უკუჩვენებები არ არსებობს, რადგან თქვენ არ გადააჭარბებთ ნორმას დაახლოებით ნახევარი ლიტრი დღეში.
გირჩევთ:
საკვები ალერგია საშიშია ჯანმრთელობისთვის
თქვენ შეიძლება გქონდათ ალერგია გარკვეული საკვების მიღების შემდეგ. ან თქვენ მოწმე ხართ თქვენი მეგობრების ან ნათესავებისგან გამონაყარისა. საკვების ალერგია არის იმუნური სისტემის რეაქცია გარკვეული საკვებისა და განსაკუთრებით მისი ზოგიერთი ინგრედიენტის მიღების შემდეგ.
უგემრიელესი შემოდგომის საკვები ჯანმრთელობისთვის კარგი
შემოდგომა არის სეზონი, რომელშიც ჩვენი სხეული ემზადება ცივი თვეებისთვის, როდესაც ჩვენი ფიზიკური დატვირთვა დაბალია და ახალი ხილისა და ბოსტნეულის მიღება გაცილებით ნაკლებია. მეორეს მხრივ, ეს არის სეზონი, როდესაც გრიპი, ვირუსები და ინფექციები ჩვენზე თავდასხმას იწყებენ.
ყველაზე მწარე და ჯანსაღი საკვები
მწარე საკვები ყველას არ მოსწონს ისინი. ისინი ხშირად უცნაური და ძნელად მოსანელებელია. ამასთან, ისინი მეტაბოლიზმის სტიმულირების საუკეთესო საშუალებაა. მწარე საკვების მიღებით ხელს უწყობთ ორგანიზმის ბუნებრივ წმენდას. დამტკიცებულია, რომ სხვადასხვა გემოვნებას სხვადასხვა გავლენა აქვს სხვადასხვა ორგანოზე.
მწარე საკვები კარგია
"მწარე" არის სიტყვა, რომელიც ყველაზე ხშირად წარმოითქმის ქორწილებში ან ბავშვების მიერ წამლის მიღების დროს. ზოგადად, ეს სიტყვა სინონიმია ისეთი რამისა, რაც არ არის გემრიელი. ამასთან, აღმოჩნდება, რომ მწარე საგნები შეიძლება იყოს გემრიელი, მაგრამ ასევე ძალიან სასარგებლო.
ხუთი ყველაზე ჯანმრთელი, მაგრამ მწარე საკვები
მწარე ოთხი მთავარი გემოვნებიდან ერთ-ერთია, მაგრამ ეს ყველას არ მოსწონს. ადამიანების უმეტესობას არ ანიჭებს უპირატესობას მენიუში ან მცირე რაოდენობით უმატებენ კერძს. ზოგიერთ ჩვენგანს ჭამა უჭირს მწარე საკვები მაგრამ თქვენ უნდა იცოდეთ, რომ ეს არც ისე ცუდია.
