2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
მწარე საკვები ყველას არ მოსწონს ისინი. ისინი ხშირად უცნაური და ძნელად მოსანელებელია. ამასთან, ისინი მეტაბოლიზმის სტიმულირების საუკეთესო საშუალებაა. მწარე საკვების მიღებით ხელს უწყობთ ორგანიზმის ბუნებრივ წმენდას.
დამტკიცებულია, რომ სხვადასხვა გემოვნებას სხვადასხვა გავლენა აქვს სხვადასხვა ორგანოზე. ექსპერტებმა დაადგინეს, რომ ყველაზე სასარგებლო მწარე გემოა.
თქვენი იმუნიტეტის ასამაღლებლად, საჭმლის მონელების გასაუმჯობესებლად და კვების ელემენტების დატენვისთვის უმჯობესია აირჩიოთ მწარე საკვები. აქ ჩვენ შევკრიბეთ მსოფლიოში ყველაზე მწარე, მაგრამ ყველაზე ჯანმრთელი საკვებიც. ფსონი მათ და თქვენ არ შეცდება. აქ ისინი არიან:
იერუსალიმის ტოპინამბური. ეს ბოსტნეული ძალიან ჰგავს კარტოფილს. ის მდიდარია ინსულინით, რაც სისხლში შაქრის ნორმალური დონის შენარჩუნებას უწყობს ხელს. მისი მიღება ზრდის იმუნურ სისტემას და ენერგიას. იგი ასევე უზრუნველყოფს დიდი რაოდენობით მაგნიუმს, რკინას და B ვიტამინს.
კურკუმა. ეს ინდური სუნელი უკიდურესად მწარეა და მცირე რაოდენობით ემატება კერძებს, ყველაზე ხშირად ბრინჯთან ერთად. მას აქვს ანთებითი პროცესების შეჩერების, დაზიანებული ღვიძლის უჯრედების რეგენერაციისა და სისხლის გაწმენდის ფუნქცია. რეკომენდებულია სპორტსმენებისთვის, რადგან ის აღადგენს კუნთებს.
მწარე ნესვი. მცენარე უკიდურესად ჰგავს პატარა კიტრს, უხეში ქერქით და გვხვდება აზიაში, აფრიკასა და კარიბის ზღვისპირეთში. მისი თაყვანისმცემლების თქმით, ადგილობრივები მას დიდხანს მმართებენ. იგი შეიცავს ბიოქიმიურ ნაერთებს, რომლებსაც აქვთ ანტიბაქტერიული ფუნქცია. მწარე ნესვი აძლიერებს იმუნიტეტს და ასუფთავებს სისხლს.
ხუჭუჭა კომბოსტო. ეს პოპულარული მწარე ბოსტნეული ხელმისაწვდომია ზოგიერთ ყველაზე პოპულარულ და ძვირადღირებულ რესტორანში. მას სასურველია ჯანსაღი კვების ყველა თაყვანისმცემელი. ის შეიცავს ბევრ ვიტამინს, მინერალს და ანტიოქსიდანტს.
ყავა ყავა ერთ-ერთი ყველაზე საყვარელი მწარე სასმელია. ეს არის ერთ-ერთი ყველაზე ძლიერი და გამწმენდი სასმელი, რომელიც ხელს უწყობს მსხვილი ნაწლავისა და ღვიძლის გაწმენდას. მის შემადგენლობაში შემავალი კოფეინი და თეობრომინი აფართოებს სისხლძარღვებს და ზრდის ნაღვლის მოძრაობას.
გირჩევთ:
მარტის ყველაზე გემრიელი და ჯანსაღი საკვები
წლის რომელ სეზონზეც არ უნდა ვიყოთ, ყველანაირი საკვები და ახალი ხილი და ბოსტნეული ახლა ბაზარზე გვხვდება. მაგალითად, თქვენ ალბათ შენიშნეთ, რომ ზამთარშიც შეგიძლიათ შეიძინოთ მარწყვი, ნესვი და საზამთრო, რომლებიც ზაფხულის სეზონისთვისაა დამახასიათებელი.
მწარე საკვები კარგია
"მწარე" არის სიტყვა, რომელიც ყველაზე ხშირად წარმოითქმის ქორწილებში ან ბავშვების მიერ წამლის მიღების დროს. ზოგადად, ეს სიტყვა სინონიმია ისეთი რამისა, რაც არ არის გემრიელი. ამასთან, აღმოჩნდება, რომ მწარე საგნები შეიძლება იყოს გემრიელი, მაგრამ ასევე ძალიან სასარგებლო.
ხუთი ყველაზე ჯანმრთელი, მაგრამ მწარე საკვები
მწარე ოთხი მთავარი გემოვნებიდან ერთ-ერთია, მაგრამ ეს ყველას არ მოსწონს. ადამიანების უმეტესობას არ ანიჭებს უპირატესობას მენიუში ან მცირე რაოდენობით უმატებენ კერძს. ზოგიერთ ჩვენგანს ჭამა უჭირს მწარე საკვები მაგრამ თქვენ უნდა იცოდეთ, რომ ეს არც ისე ცუდია.
მწარე ლუდი ყველაზე სასარგებლოა
კარგი ამბავი ცქრიალა სასმელის მოყვარულთათვის. აღმოჩნდება, რომ ლუდი არა მხოლოდ გემრიელი და განსაკუთრებით შესაფერისია ზაფხულის სიცხეზე, არამედ სასარგებლოა. პროფესორ ბოჟიდარ პოპოვის აზრით, რომელიც ბულგარეთის კვებისა და დიეტოლოგიის საზოგადოების თავმჯდომარეა, ლუდი არანაკლებ ისეთივე სასარგებლოა, როგორც ღვინო.
მწარე საკვები - ბალზამი ჯანმრთელობისთვის
მწარე საკვები შეიძლება ნამდვილი ბალზამი იყოს ადამიანის ჯანმრთელობისთვის. აიურვედას და ინდური ტრადიციული მედიცინის თანახმად, ყველა დაავადების განკურნება შესაძლებელია ენის გემოვნებაზე. ამის საფუძველზე ასევე ვითარდება გემოვნებით თერაპია. რეცეპტორები განლაგებულია ენის სხვადასხვა ნაწილზე, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან სხეულის სხვადასხვა ნაწილზე.
