2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
1. სვით გაწმენდილი ან გალღობილი წყალი მთელი დღის განმავლობაში. წყალში შეგიძლიათ დაამატოთ ლიმონის წვენი და თაფლი. ყოველი ჭამის წინ დალიეთ ერთი ჭიქა სუფთა წყალი.
2. იყიდეთ აფთიაქიდან ვირის ეკალი. ეს ბალახი აჩქარებს ორგანიზმში მეტაბოლურ პროცესებს, ასუფთავებს მას და სასარგებლო გავლენას ახდენს ღვიძლზე. ააფეთქეთ ძეხვეულის დეკორქცია დღეში 2-4 ჯერ.
3. საკმარისია საუზმეზე სელის კოვზის ჭამა და კუჭ-ნაწლავის მუშაობას გააუმჯობესებთ. კიდევ უკეთესი, თუ წინა ღამით სარგებლობთ სელის თესლით. მიღებული ბლანტი მასა ჭამის შემდეგ ნაზად ახვევს ნაწლავის ლორწოვან გარსს, რაც გააუმჯობესებს მის პერისტალტიკას.
4. ყოველი ჭამიდან ოცი წუთის შემდეგ დალიეთ მწვანე ჩაი ან მცენარეული ჩაი. ეს ჩაი ახდენს სისხლში შაქრის დონის ნორმალიზებას, ამშვიდებს კუჭის ანთებას და ასუფთავებს ღვიძლს და თირკმელებს. სასურველია, რომ თქვენს ყოველდღიურ ჩვევაში შევიდეს მწვანე ან მცენარეული ჩაის გამოყენება.
5. ენერგეტიკული სალათი
ბროკოლი - 200 გ
ახალი ბარდა - 120 გ
ავოკადო - 40 გრ
თესლი - 20 გრ
ახალი კიტრი - 100 გრ
ყველი - 50 გრ
ახალი პიტნა და ოხრახუში - 50 გრ
ლიმონის წვენი
ზეითუნის ზეთი
მომზადება:
დაამსხვრიეთ ინგრედიენტები და კარგად აურიეთ, მოაყარეთ ზეითუნის ზეთი და ლიმონის წვენი. სალათი მზად არის!
ეს სალათი შეიცავს ფოლიუმის მჟავას მარილებს, რაც ხელს შეუწყობს ენერგეტიკული ბალანსის აღდგენას.
გირჩევთ:
სხეულის გაწმენდა შიმშილით
მთავარი, რაც ჩვენს სხეულს ტოქსინებით და ტოქსინებით ავსებს, არის საკვები. შედეგებზე ფიქრის გარეშე, მუცელს ყოველდღე ვივსებთ მავნე პროდუქტებით. მას შემდეგ, რაც არცერთ ჩვენგანს არ შეუძლია რადიკალურად შეცვალოს დიეტა, ერთადერთი გზა ტოქსინებისა და ტოქსინებისგან გაწმენდისა არის შიმშილი.
სელის ფქვილით მთელი სხეულის გაწმენდა და გაახალგაზრდავება
სელის ფქვილს შეუძლია აითვისოს და გამოყოს ტოქსიკური ნივთიერებები, წიდა, აქვეითებს სისხლში ქოლესტერინის დონეს, აშორებს მრავალი სახის მატლებს, სოკოებსა და ვირუსებს. სელი დადებითად მოქმედებს ლიპიდური ცვლის მოწესრიგებაზე. სელი სასარგებლოა: - ზედა სასუნთქი გზების ლორწოვანი გარსის ანთება;
სხეულის ჭარბი ლორწოსგან გაწმენდა
ორგანიზმში დაგროვილი ლორწოს შეიძლება გამოიწვიოს უსიამოვნო შედეგები. ის ორგანიზმში ძირითადად გარკვეული საკვების - იოგურტისა და რძის, ყველის, ყველის, კარაქის, ნაღების, ხორცის, პურისა და მაკარონის (სპაგეტი, მაკარონი, ლაფშები, მაფინები, პერანგი და ა.
სხეულის გაზაფხულის გაწმენდა
გაზაფხულის დადგომასთან ერთად იზრდება კარგი ფიგურისა და კარგი ტონის სურვილი. იმისათვის, რომ გამოიყურებოდეთ და კარგად იგრძნოთ თავი, უნდა გაწმინდოთ სხეული. დატენეთ თქვენი აკუმულატორები და უზრუნველყეთ ლამაზი და ჯანსაღი გარეგნობა ზაფხულისთვის.
სხეულის გაწმენდა
არდადეგები დასრულდა, მაგრამ მაღალკალორიული სალათები, ცხიმიანი სტეიკები და ტკბილი ცდუნებები არ წყვეტენ თქვენს მოტყუებას. ზოგიერთი პროდუქტი შეიძლება დიდხანს არ აითვისოს ორგანიზმმა, რაც, როგორც ჩანს, ააორთქლებს თქვენს განწყობას და ენერგიას. დროა გაწმინდოთ სხეული, რომ უკეთესად იგრძნოთ თავი.
