2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
ადამიანის ორგანიზმში განვითარებული ყოველი პათოგენური პროცესი არის ღირებული ამინომჟავების, ვიტამინების, მინერალების, ცხიმოვანი მჟავების და სხვა საკვები ნივთიერებების დაკარგვის მიზეზი. ზოგიერთ შემთხვევაში აღინიშნება საკვების ფერმენტების, რძემჟავა ბაქტერიების და ორგანიზმისთვის სხვა მნიშვნელოვანი ნივთიერებების დეფიციტი. და მავნე თავისუფალი რადიკალების დაგროვება დაჩქარებულია.
როდესაც ავად ვართ, ჩვენი ექიმი განსაზღვრავს გარკვეულ მედიკამენტებს. მაგრამ დროა ვიფიქროთ იმაზე, შეუძლია თუ არა მხოლოდ მედიკამენტებს სამუდამოდ განკურნოს ქრონიკული დაავადებები და თავიდან აიცილოს დაავადების განმეორება. გარდა ამისა, გასათვალისწინებელია ის ფაქტი, რომ ქიმიური წამლები გახდება თავისუფალი რადიკალების დამატებითი წყარო ხანგრძლივი გამოყენებისას.
და აქ სამკურნალო საკვები მოდის სამაშველო. ბოლო წლების განმავლობაში, ეს ტერმინი გამოიყენება ყველა დიეტის დროს, იქნება ეს გასახდომი, იმუნიტეტის ამაღლება და სხვა. სამკურნალო კვება არის რეჟიმი, რომელიც ხდება ნივთიერებების დეფიციტის შესავსებად სხეულის ერთდროულად გაწმენდისგან მავნე ნივთიერებებისგან. ის შეიძლება გამოყენებულ იქნას ყველა დაავადების დროს, მაგრამ სავალდებულოა ქრონიკული.
სამედიცინო მკურნალობის პარალელურად რეკომენდებულია თერაპიული კვება. ეს უნდა იყოს შერწყმული ცხოვრების სტილის სრულ შეცვლასთან.
სამედიცინო დიეტის მთავარი მოთხოვნაა, რომ ავადმყოფი მუდმივად ამოიღოს მენიუდან ყველა იმ დეფექტური საკვები, რომელსაც შეუძლია გააუარესოს მისი მდგომარეობა. ამავდროულად, სასარგებლო საკვები უნდა შევიდეს ყოველდღიურ მენიუში, მაგრამ მანამდე ისინი გადიან შერჩევას.
ეს აუცილებელია, რადგან ერთი შეხედვით ჯანმრთელი საკვებიც კი შეიძლება არახელსაყრელი და უვარგისი იყოს, ამიტომ ისინი გამოყენებიდან უნდა გამოირიცხოს. საჭმლის იდენტიფიცირება, რომელიც შეიძლება ხშირად მიირთვათ, ისევე როგორც ის, რომლის ზომიერი მიღებაა საჭირო, სავალდებულოა.
მას შემდეგ, რაც განისაზღვრება საკვების სამკურნალო დიეტის მენიუში, უნდა დადგინდეს, თუ რა სითბოს მკურნალობას გაივლიან ისინი. თითოეული დაავადების მიმართ არსებობს კონკრეტული კულინარიული მოთხოვნები.
ამ ტიპის კვების ძირითადი ელემენტია ბუნებრივი პროდუქტები. ისინი ყველაზე აქტიურად ეხმარებიან ნივთიერებების დეფიციტის შევსებას, აგრეთვე მნიშვნელოვანი ნივთიერებების მომარაგებას. ზოგიერთ მათგანს აქვს გამოხატული სამკურნალო ეფექტი, რაც საშუალებას აძლევს გამოიყენონ როგორც დამატებითი ან მთავარი საშუალება.
თერაპიული კვების კონკრეტული პროგრამის მომზადებისას, იგი ითვალისწინებს ყველა ჩამოთვლილ ფაქტორს. შექმნის შემდეგ, ის ხდება სამკურნალო პროცესის მნიშვნელოვანი ნაწილი.
გირჩევთ:
ნიშნები იმისა, რომ თქვენ უნდა დაამატოთ მეტი ნახშირწყლები თქვენს დიეტას
ნახშირწყლები დღის განმავლობაში მთლიანი კალორიების ნახევარზე მეტს უზრუნველყოფს, ამარაგებს ორგანიზმს ენერგიით და ხელს უწყობს გულის, საჭმლის მონელების და ტვინის ჯანმრთელობას. შეზღუდულია ნახშირწყლების მოხმარება და დაბალი ნახშირწყლების დიეტის დაცვამ შეიძლება ხელი შეუწყოს წონის დაკლებას, მაგრამ ასევე შეიძლება გამოიწვიოს მრავალი უსიამოვნო გვერდითი მოვლენა.
ცილოვან დიეტას არა აქვს იო-იოს ეფექტი
თითქმის ყველა დიეტაში, შედეგების მიღწევის შემდეგ, შეინიშნება ე.წ. იო-იოს ეფექტი. ანუ, ცოტა ხნის შემდეგ დაკარგული წონა უკან გროვდება. დანიელი მეცნიერების მიერ ჩატარებულმა ახალმა კვლევამ დაადგინა წონის დაკლების სწორი რეჟიმი, რომელსაც არა აქვს იო-იოს ეფექტი.
რომელ კერძს რომელ ღვინოს უხდება?
როგორ გავაერთიანოთ ღვინო საკვებთან? რა უნდა მოძებნოთ როდის ღვინის არჩევანი ? კოქტეილები, ტკბილი ღვინოები, მწარე ღვინოები… რომელ კერძებთან შეიძლება კომბინირება? შემდეგი ხაზები გითხრათ, რაში უნდა მიაქციოთ ყურადღება ღვინოებისა და საკვების კომბინირება .
ამ პროდუქტებით თქვენს დიეტას დაამატეთ საკმარისი რაოდენობით სელინი
სელენი მინერალია , რომელიც ბუნებრივად გვხვდება ნიადაგში, საკვებში და მცირე რაოდენობით - წყალში. სელენი უაღრესად მნიშვნელოვანი მინერალი და ანტიოქსიდანტია ადამიანის ორგანიზმისთვის. სელენი ანტიოქსიდანტური დამცავი ფერმენტების ნაწილია. მას შეუძლია ხელი შეუშალოს თრომბის წარმოქმნას და ათეროსკლეროზული ფოლაქების განვითარებას, გულ-სისხლძარღვთა მთელი რიგი დაავადებების შემთხვევაში ამ ფერმენტების დეფიციტია.
რა შეიძლება და რა არ შეიძლება სუფრაზე ახალი წლისთვის
ახალი წელი ერთ-ერთი ყველაზე დიდი დღესასწაულია, რომელსაც ყველა სახლში საზეიმოდ აღნიშნავენ. ბოლო დრომდე მისი დახვედრა ძირითადად საჩუქრების გაცვლასთან ასოცირდებოდა, მაგრამ ახლა ეს უმეტეს ოჯახებში საშობაოდ ხდება. რაც არ შეცვლილა, განვლილი ათწლეულების და თვით საზოგადოების შეცვლის მიუხედავად, საახალწლო სუფრაა.
