2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
დრო, რომლის დროსაც არაჯანსაღი არომატული კერძი მოქმედებს სხეულზე, არის 30 წუთი. ავსტრალიელმა მეცნიერებმა დაადგინეს, რომ ამდენი წუთის განმავლობაში ნატრიუმის ქლორიდი შეიწოვება ორგანიზმის მიერ, მოქმედებს არტერიებზე და შედეგად არღვევს უჯრედებში ჟანგბადის მიწოდებას. მკვლევარების თქმით, მარილს ორგანიზმზე ყველაზე ძლიერი გავლენა აქვს დამარილებული კერძის მიღებიდან ერთი საათის შემდეგ.
კვლევა ჩატარდა კერძის ორი სახეობის საფუძველზე - ერთ მარილში არ აღემატებოდა 0,3 გრამს, ხოლო მეორეში 4 გრამს.
ექსპერტები გვირჩევენ, რომ მარილის მაქსიმალური რაოდენობა მთელი დღის განმავლობაში არ უნდა აღემატებოდეს 4 გრამს, რაც არის ერთი გათანაბრებული სუფრის კოვზი. ბავშვებმა უნდა მოიხმარონ კიდევ უფრო ნაკლები - მხოლოდ 2.5 – დან მაქსიმუმ 4 წლამდე, ასაკის მიხედვით.
მაშინაც კი, თუ საჭმელს მარილს არ დავუმატებთ, ნატრიუმის ქლორიდის მიღების დიდი ნაწილი შეძენილი პროდუქტებიდან მოდის - მზა ან ნახევრად მზა.
მარილის დაახლოებით ოთხმოცი პროცენტი ორგანიზმში შედის ნახევრად მზა და მზა საკვებისგან და ბავშვთა პიცის ჩემპიონატი იმდენად პოპულარულია.
ავტორიტეტული გამოკვლევები აჩვენებს, რომ ადამიანები, რომლებიც ნაკლებ მარილს უმატებენ დიეტას, ასაკის მატებასთან ერთად ნაკლებად განიცდიან გულის დაავადებებს და არტერიულ წნევას. ჯანმრთელობის რეკომენდაციების შეუსრულებლობა ზრდის ინფარქტის ან ინსულტის რისკს.
საინტერესოა, რომ მარილი, რომელიც მაღაზიებში იყიდება, არ არის სუფთა ნატრიუმის ქლორიდი, როგორც ბევრი ფიქრობს. მაგნიუმის კარბონატი და ძალიან მცირე რაოდენობით იოდი ემატება მარილს.
იოდიზირებული მარილი გამორიცხავს ენდემური ჩიყვის საშიშროებას. ეს დაავადება განპირობებულია გარკვეული გეოგრაფიული არეების ნიადაგის დეფიციტით, რაც საჭიროა ფარისებრი ჯირკვლის მიერ ჰორმონის თიროქსინის სინთეზისთვის.
გირჩევთ:
საკვები სხეულზე გამწმენდი ეფექტით
როდესაც ჩვენ ვსაუბრობთ სხეულის გამწმენდი მავნე ტოქსინებისგან , საკვები ნამდვილად საუკეთესო წამალია. გაოცდებით, როდესაც გაიგებთ, რომ ბევრ თქვენს რჩეულს საკვები გაწმენდის ადამიანის ორგანიზმში დეტოქსიკაციის ორგანოებს როგორიცაა ღვიძლი, ნაწლავები, თირკმლები და კანი.
ჰიმალაის ვარდისფერი მარილი - სიცოცხლის მარილი
მარილი მრავლადაა სხვადასხვა გარემოში, სხვადასხვა ფერისა და თვისებებით. დედამიწის თითოეულ ნაწილს აქვს საკუთარი ტიპის მარილი. ყველამ ვიცით, რომ თეთრი მარილი მოპოვებულია ზღვიდან: ზღვის წყალი გროვდება მარილიან ჭაობებში და ორთქლდება, ამით იქმნება ზღვის მარილი, რომელიც შემდეგ გარეცხილი და გაწმენდილია ქარხანაში.
როგორ მოქმედებს მთლიანი საზამთროს მოხმარება ჩვენს სხეულზე?
ზაფხულის ცხელ დღეებში არაფერია უფრო გამაგრილებელი და გამაგრილებელი, ვიდრე ცივი საზამთროს ნაჭერი. ეს ტკბილი გემოვნების ხილი, რომლის შინაარსი ძირითადად წყალია, არის ზაფხულის საყვარელი დელიკატესი პატარა და მოხუცებისთვის. წყლის ჭარბი შემცველობის გამო ადამიანი მიდრეკილია საზამთროდან უკონტროლოდ ჭამს გამაგრილებელი სიახლის გამო ის ფიქრობს, რომ სხეული სწრაფად დაამუშავებს და გადაყრის არასაჭირო წყალს, რადგან ნაყოფი კარგი შარდმდენია.
როგორ მოქმედებს ზედმეტი მარილი სხეულზე
შხამი დოზაშია. ეს განცხადება განსაკუთრებით ეხება, როდესაც მარილზე ვსაუბრობთ. მის გარეშე ჩვენს სხეულს არ შეუძლია - ის შეიცავს მნიშვნელოვან მინერალებს, რომელთა დისბალანსმა შეიძლება ჯანმრთელობის პრობლემები გამოიწვიოს. Მეორეს მხრივ, ჭარბი მარილი მას ასევე აქვს ჯანმრთელობის სერიოზული შედეგები.
კორონავირუსი ცხოვრობს რამდენიმე საათის განმავლობაში ჰაერში და რამდენიმე დღის განმავლობაში ზედაპირებზე
ახალი კორონავირუსი / COVID-19 / მსოფლიოში მრავალი კვლევის საგანია. მეცნიერები გაერთიანდნენ არა მხოლოდ ნარკოტიკების და ვაქცინების მოსაძებნად, არამედ ვირუსის სიცოცხლისუნარიანობისა და გადაცემის შესასწავლად. ეს მითითებები ძალიან სასარგებლო იქნება ინფექციის გავრცელების შეზღუდვისა და კორონავირუსისგან დაცვის სათანადო ზომების შემუშავებისას.
