2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
როდესაც ჩვენ ვსაუბრობთ სხეულის გამწმენდი მავნე ტოქსინებისგან, საკვები ნამდვილად საუკეთესო წამალია. გაოცდებით, როდესაც გაიგებთ, რომ ბევრ თქვენს რჩეულს საკვები გაწმენდის ადამიანის ორგანიზმში დეტოქსიკაციის ორგანოებს როგორიცაა ღვიძლი, ნაწლავები, თირკმლები და კანი.
დაიცავით თავი დაბინძურების მავნე ზემოქმედებისგან, მეორადი თამბაქოს კვამლი და სხვა ტოქსინები გემრიელი ხილის, ბოსტნეულის, კაკლის, ზეთებისა და პარკოსნების მიღებით.
აქ მოცემულია 6 საკვები, რომლებიც დაგეხმარებათ მეტაბოლიზმის ამაღლებაში, საჭმლის მონელების გაუმჯობესებასა და ორგანიზმის გაწმენდისას, წონის დაკლებასა და იმუნური სისტემის გაძლიერებაში.
არტიშოკი
არტიშოკი მხარს უჭერს ღვიძლის ფუნქციონირებას, რაც, თავის მხრივ, დაგეხმარებათ ტოქსინების ორგანიზმის გასაწმენდად და სხვა რამ, რაც არ გჭირდებათ. არტიშოკი ზრდის ნაღვლის წვენის წარმოქმნას ღვიძლში, რაც ხელს უწყობს საკვების დაშლას და ორგანიზმიდან მათი საკვები ნივთიერებების ათვისებას.
ვაშლი
ვაშლი მდიდარია შესანიშნავი ნუტრიენტებით - ბოჭკოებით, ვიტამინებით, მინერალებით და მრავალი სასარგებლო ფიტოქიმიკით, როგორიცაა D- გლუკარატი, ფლავონოიდები და ტერპენოიდები. ყველა ეს ნივთიერება გამოიყენება დეტოქსიკაციის პროცესში.
ნუში
ნუში არის კაკალი E ვიტამინის ყველაზე მაღალი შემცველობით. ისინი ასევე ძალიან მდიდარია ბოჭკოთი, კალციუმით, მაგნიუმით და გამოსადეგი ცილებით, რაც ხელს უწყობს სისხლში შაქრის სტაბილიზაციას და ნაწლავების მინარევების მოცილებას.
ასპარაგუსი
Asparagus არა მხოლოდ ეხმარება სხეულის დეტოქსიკაცია, მაგრამ შეიძლება დიდ სარგებელს მოუტანოს დაბერების წინააღმდეგ ბრძოლა, კიბოს პრევენცია და გულსისხლძარღვთა დაავადებები. Asparagus ცნობილია ანთების საწინააღმდეგო თვისებებით, ასევე ღვიძლის გაწმენდის უნარით.
ავოკადო
ავოკადო ძალიან მდიდარია ანტიოქსიდანტებით. მას შეუძლია შეამციროს ქოლესტერინი და გაფართოვდეს სისხლძარღვები. ავოკადო შეიცავს მკვებავ ნივთიერებას, სახელწოდებით გლუტათიონს, რომელიც ბლოკავს მინიმუმ 30 სხვადასხვა კანცეროგენს, ხოლო ღვიძლს ეხმარება სინთეზური ქიმიკატების მოცილებაში.
რეჰანი
რეჰანს აქვს ანტიბაქტერიული თვისებები და მდიდარია ანტიოქსიდანტებით, რომლებიც იცავს ღვიძლს. აქტიური ინგრედიენტებია ტერპენოიდები. რეჰანი შესანიშნავი საშუალებაა საჭმლის მონელების გასაუმჯობესებლად და დეტოქსიკაცია. იგი ასევე მხარს უჭერს თირკმელების ფუნქციონირებას და ასევე მოქმედებს როგორც შარდმდენი საშუალება სხეული არასასურველი ტოქსინების გამოსადევნად.
გირჩევთ:
საკვები საძილე ეფექტით
თუ დატვირთული დღე გქონდათ და გინდა მორფეში დაძინება, როგორც კი დაძინებამდე მიხვალთ სახლში, კარგად იძინეთ სადილით, რაც დაგეხმარებათ უფრო სწრაფად იძინოთ. ექსპერტები გირჩევენ, თქვენი მენიუ ისე მოაწესრიგოთ, რომ მასში შემდეგი საკვები იყოს - ორაგული, ლობიო, იოგურტი, ისპანახი და სხვა.
საკვები საფაღარათო ეფექტით
ხშირად გაწუხებთ ყაბზობა? თუ ასეა, აუცილებელია აქტიური ზომების მიღება ამ საკითხის მოსაგვარებლად. შემდეგი 15 საკვები, რომელსაც შემოგთავაზებთ, ბუნებრივი შარდმდენებია. მათ შეუძლიათ დაეხმარონ შეკრულობის სიმპტომებს და ასევე ნაწლავთა სხვა დაავადებებს.
კაკაოს მარცვლებს აქვთ გამწმენდი მოქმედება სხეულზე
კაკაოს მარცვლები უაღრესად მდიდარია ვიტამინებით და ელემენტებით - ისინი შეიცავს მაგნიუმს, კალციუმს, სპილენძს, კალიუმს და სხვა. მაგნიუმი და კალიუმი ზრუნავს ყველა ძირითადი ორგანოს მუშაობაზე. კაკაოს მარცვლები აწვდის ორგანიზმს საჭირო რაოდენობით კალიუმს და თაფლს, რაც თავის მხრივ ხელს უწყობს ჯანმრთელ გულ-სისხლძარღვთა სისტემას.
საკვები ყველაზე ძლიერი გამწმენდი ეფექტით
სხეულის დეტოქსიკაცია ეს არ არის მხოლოდ ჯანსაღი კვების ახალი სტილი, არამედ აუცილებლობა, რომელიც საჭიროა ჩვენი სხეულის განთავისუფლებისგან ყველა ტოქსინისგან, რომლებიც დაგროვდება საკვების ყოველდღიურ მიღებაში, და არა ჯანმრთელი შინაარსის. კარგი დეტოქსიკაცია არამარტო მარტივი, არამედ გემრიელიც შეიძლება იყოს, თუ საჭმლის საშუალებით ხდება.
საკვები შედედების ეფექტით
Რა საკვები მოქმედებს სისხლის კოაგულაციაზე ? ზოგიერთ საკვებს შეუძლია გარკვეულწილად იმოქმედოს ჩვენს სისხლზე, გაზარდოს ან შეამციროს მისი კოაგულაცია და გახადოს სქელი ან, პირიქით, განზავდეს. პირველ რიგში, ჩვენ შემოგთავაზებთ იმ პროდუქტების ჩამონათვალს, რომლებიც შეიძლება სასარგებლო იყოს იმ ადამიანებისთვის, ვისი სისხლიც ძალიან ნელა შედედება, რაც უფრო ხშირად იწვევს სისხლდენას და / ან გრძელდება ვიდრე საჭიროა.
