2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
სხეულის დეტოქსიკაცია ეს არ არის მხოლოდ ჯანსაღი კვების ახალი სტილი, არამედ აუცილებლობა, რომელიც საჭიროა ჩვენი სხეულის განთავისუფლებისგან ყველა ტოქსინისგან, რომლებიც დაგროვდება საკვების ყოველდღიურ მიღებაში, და არა ჯანმრთელი შინაარსის.
კარგი დეტოქსიკაცია არამარტო მარტივი, არამედ გემრიელიც შეიძლება იყოს, თუ საჭმლის საშუალებით ხდება. მას შეუძლია ნაწლავის ტრაქტის გააქტიურება მისი აქტივობის გასაუმჯობესებლად, ხოლო ღვიძლი და თირკმელები ქსოვილებში, ორგანოებსა და სისხლის მიმოქცევის სისტემაში დაგროვილი ტოქსინების გამოსადევნად.
არსებობს საკვები, რომელიც იდეალურია დეტოქსიკატორი. ყოველდღიური მენიუში შეყვანის შემთხვევაში, ისინი ხელს შეუწყობენ მსხვილი ნაწლავის მუშაობას და გაზრდიან შინაგანი ორგანოების აქტივობას. Აქ ყველაზე ძლიერი გამწმენდი ეფექტის მქონე საკვები.
არტიშოკი
ეს ბოსტნეული შესაფერისია ღვიძლისა და თირკმლებისთვის. მის შემადგენლობაში მყოფი ცინარი ბუნებაში საუკეთესო გამწმენდი საშუალებაა. ბოჭკოვანი ხელს უწყობს მსხვილი ნაწლავის მუშაობას და მინიმალური რაოდენობის კალორია ხდის მას წონის პრობლემების მქონე ადამიანებს. კვების ყველაზე ჯანსაღი გზა არის ორთქლი. ის ასევე შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც სალათები და სხვადასხვა სახის მაკარონი.
მწვანე ფოთლოვანი ბოსტნეული
ამ საკვების უმეტესობა ტუტედება. ისინი ასუფთავებენ სისხლს, რადგან ისინი უამრავ ქლოროფილს შეიცავს. არგულა, კომბოსტო, ალაბასტერი, ისპანახი არის მწვანე ფოთლების წარმომადგენლები, რომლებიც შესაფერისია სალათებში, ხილისა და ბოსტნეულის სმუზის დამატებაში.
ლიმონი
ამ ციტრუსის სასარგებლო თვისებები მრავალრიცხოვანი და ცნობილია. ეს ნაყოფი, როგორც C ვიტამინის წყარო, ყველასთვის ცნობილია, მაგრამ ის ასევე შეიცავს ტუტე ნივთიერებებს, რომლებიც ორგანიზმიდან ტოქსიკური ნალექების მოცილებას უწყობს ხელს. ყოველ დილით ერთი ჭიქა თბილი წყალი ლიმონით არის დღის შესანიშნავი დასაწყისი, რომელიც არა მხოლოდ ატენიანებს სხეულს, არამედ ასტიმულირებს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტს.
კურკუმა
აიურვედა იყენებს ამ სანელებელს, როგორც ღვიძლის დეტოქსიკაციას. მასში Curcumin ამუშავებს შხამებს და იცავს სხეულს ანთებისგან. ის საუკეთესოდ გამოიყენება სხვადასხვა კერძების - ბრინჯის, კვერცხის ან მაკარონის დამატებად.
თხილი და თესლი
კაკალი, ნუში, კედარის კაკალი, ასევე არაქისი, კანაფი და კანაფი შეიცავს ომეგა -3 ცხიმოვან მჟავებს, რომლებიც იცავს თავისუფალი რადიკალებით გამოწვეულ ჟანგვითი სტრესისგან. ვიტამინი E და ანტიოქსიდანტები ასევე საიმედოა დამხმარე სხეულის გაწმენდის პროცესში ტოქსიკური დაგროვებისგან.
გირჩევთ:
საკვები საძილე ეფექტით
თუ დატვირთული დღე გქონდათ და გინდა მორფეში დაძინება, როგორც კი დაძინებამდე მიხვალთ სახლში, კარგად იძინეთ სადილით, რაც დაგეხმარებათ უფრო სწრაფად იძინოთ. ექსპერტები გირჩევენ, თქვენი მენიუ ისე მოაწესრიგოთ, რომ მასში შემდეგი საკვები იყოს - ორაგული, ლობიო, იოგურტი, ისპანახი და სხვა.
საკვები საფაღარათო ეფექტით
ხშირად გაწუხებთ ყაბზობა? თუ ასეა, აუცილებელია აქტიური ზომების მიღება ამ საკითხის მოსაგვარებლად. შემდეგი 15 საკვები, რომელსაც შემოგთავაზებთ, ბუნებრივი შარდმდენებია. მათ შეუძლიათ დაეხმარონ შეკრულობის სიმპტომებს და ასევე ნაწლავთა სხვა დაავადებებს.
საკვები სხეულზე გამწმენდი ეფექტით
როდესაც ჩვენ ვსაუბრობთ სხეულის გამწმენდი მავნე ტოქსინებისგან , საკვები ნამდვილად საუკეთესო წამალია. გაოცდებით, როდესაც გაიგებთ, რომ ბევრ თქვენს რჩეულს საკვები გაწმენდის ადამიანის ორგანიზმში დეტოქსიკაციის ორგანოებს როგორიცაა ღვიძლი, ნაწლავები, თირკმლები და კანი.
საკვები შედედების ეფექტით
Რა საკვები მოქმედებს სისხლის კოაგულაციაზე ? ზოგიერთ საკვებს შეუძლია გარკვეულწილად იმოქმედოს ჩვენს სისხლზე, გაზარდოს ან შეამციროს მისი კოაგულაცია და გახადოს სქელი ან, პირიქით, განზავდეს. პირველ რიგში, ჩვენ შემოგთავაზებთ იმ პროდუქტების ჩამონათვალს, რომლებიც შეიძლება სასარგებლო იყოს იმ ადამიანებისთვის, ვისი სისხლიც ძალიან ნელა შედედება, რაც უფრო ხშირად იწვევს სისხლდენას და / ან გრძელდება ვიდრე საჭიროა.
დადასტურებული ეფექტით ყველაზე ძლიერი მწვანილი
უამრავი ბალახია, რომლებიც მთელ მსოფლიოში იზრდება, მაგრამ ზოგიერთ მათგანს აქვს დადასტურებული ეფექტი და ასევე გამოიყენება ტრადიციულ მედიცინაში. აქ მოცემულია მათ შორის ყველაზე ძლიერი და მათი სამკურნალო თვისებები. ციმბირის ხახვი - ის ხახვის ოჯახს მიეკუთვნება.
