საკვების გვერდითი მოვლენები

2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33

საკვებს აქვს გვერდითი მოვლენები და ისინი მხოლოდ წონის მატებას არ წარმოადგენს. ერთ-ერთი მათგანია სხეულის სუნი. მაგალითად, თუ კონცენტრირებული ხართ ცხვრის ხორცის ჭამაზე, თქვენი სხეული გამოყოფს უსიამოვნო სუნს.

შეგიძლიათ მიიღოთ pimples, თუ ჭამთ ცხიმიან საკვებს. ეს ზრდის კანის ცხიმის რაოდენობას და ასე ჩნდება მუწუკები. რძის პროდუქტები ხელს უწყობს pimples.

ალერგია არის საკვების ყველაზე ძლიერი გვერდითი ეფექტი. ნებისმიერი საკვები შეიძლება გამოიწვიოს ალერგია. მაგრამ არსებობს შვიდი პროდუქტი, რომლებიც ოთხმოცდაათ პროცენტში დამნაშავეა ალერგიის გამოვლენაში. ეს არის რძე, კვერცხი, თხილი, თევზი, ზღვის პროდუქტები, სოიო, ხორბალი.

ზოგიერთი საკვები იწვევს კანდიდოზიას - საერთო სოკოების გადაჭარბებულ ზრდას, რომლებიც ჩვეულებრივ ცხოვრობენ თქვენს სხეულში ზიანის მიყენების გარეშე. შაქარი, ძმარი, სახამებელი, მაკარონი და საფუარი პროდუქტები იწვევს კანდიდოზიას.

მჟავები და მჟავა რეფლუქსი მიიღება ციტრუსის ხილიდან, ცხიმიანი და შემწვარი საკვებიდან, ძმარი, პომიდორიდან და შოკოლადიდან. საკმარისია შეამციროთ მათი მოხმარება, რომ მოახდინოთ ეფექტი.

ცუდი ქოლესტერინის მომატება იწვევს თავის ტვინს, კვერცხუჯრედებს, სუბპროდუქტებს - ღვიძლს, თირკმელებს, ელენთას. ცუდი ქოლესტერინის ამაღლებამ შეიძლება გაზარდოს ინფარქტისა და ინსულტის რისკი.

თირკმელებში ქვები წარმოიქმნება ცხოველური ცილის ზედმეტი მოხმარებით და მცენარეული ცილების ნაკლებობით. გაზარდეთ ისპანახის, ჩაის, კაკაოს მოხმარება და დაიცავთ თავს ამ პრობლემისგან.

მარილში, სოდაში ან შაქარში დიდი რაოდენობით პროდუქტებმა შეიძლება გამოიწვიოს სითხის შეკავება და შეშუპება. სხეულს მარილი სჭირდება, მაგრამ თუ ის ჭარბია, სხეული იწყებს მის განზავებას სითხით.

ზოგიერთი საკვები იწვევს თავის ტკივილს და შაკიკსაც კი. ეს გამოწვეულია ტვინის პროცესებზე საკვების ზემოქმედებით, აგრეთვე სისხლძარღვების ზომაში ცვლილებებით. თავის ტკივილის გამომწვევი პროდუქტებია ყველი ობის, წითელი ღვინის, შოკოლადის.