2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
ბოლო წლების განმავლობაში ფართო პოპულარობა მოიპოვა, გოჯი კენკრის მცენარე, რომლის ნაყოფიც ღია ნარინჯისფერ-წითელი ფერისაა, ითვლება "ახალგაზრდობის შადრევნად". ჯანმრთელობის სარგებლობასთან ერთად, გვერდითი მოვლენები იქნა ნაპოვნი ამ ხილის გადაჭარბებული მოხმარების დროს.
გოჯი ბერის აქვს ორი ქვესახეობა საკმაოდ მსგავსი თვისებებით. ეს კენკროვანი მცენარეები ფართოდ გვხვდება ზომიერ და სუბტროპიკულ რეგიონებში. ისინი ჩინეთში გაიზარდა ძირითადად მათი ჯანმრთელობისთვის წარმოუდგენელი სარგებელის გამო. ჩინეთის გარდა, ისინი გავრცელებულია ტიბეტისა და ჰიმალაის რეგიონებში, აგრეთვე მონღოლეთში.
მიუხედავად იმისა, რომ კაშკაშა, ფორთოხლის ხილს ჩინელები და ტიბეტელები საუკუნეების განმავლობაში იყენებდნენ სამკურნალო თვისებების გამო, ცოტა ხნის წინ მცირე ხილმა მიიპყრო მთელი მსოფლიოს ყურადღება და სავარაუდოდ გავლენა მოახდინა ადამიანის ხანგრძლივობაზე.
ზომიერად მიღების შემთხვევაში, გოჯი კენკრას მხოლოდ პოზიტივი მოაქვს ერთ ადამიანზე. ამასთან, უფრო დიდი რაოდენობით მიღების შემთხვევაში, მათ შეიძლება გამოიწვიოს გარკვეული გვერდითი მოვლენები.
მტვერიანობის ალერგიით დაავადებულმა ადამიანებმა უნდა მოერიდონ ამ ხილს ან მათ მიღებამდე მიმართონ ექიმს. გვერდითი მოვლენები ამ შემთხვევაში მოიცავს სუნთქვის გაძნელებას, ჭინჭრის ციებას, გულისრევას და თავბრუსხვევას.
გოჯის კენკრა შეიცავს ალკალოიდ ატროპინს. მასთან გადაჭარბებულმა დოზამ შეიძლება გამოიწვიოს ღებინება, მხედველობის დაბინდვა, პირის სიმშრალე და დაბნეულობა.
სერიოზული გვერდითი მოვლენები გოჯი ბერის სხვადასხვა ექსტრაქტების მიღებიდან არის ნაყოფის ურთიერთქმედება ზოგიერთ წამლებთან, განსაკუთრებით მათ წნევასთან მიმართებაში. შეიძლება მოხდეს არტერიული წნევის ან ჰიპოტენზიის უჩვეულო ვარდნა.
ხილი ასევე მოქმედებს დიაბეტის სამკურნალო საშუალებებზე. ამან შეიძლება გამოიწვიოს სისხლში შაქრის დონის ვარდნა და სიმპტომების გამოვლენა, როგორიცაა თავბრუსხვევა და გულისრევა.
არტერიული წნევის და დიაბეტის სამკურნალო საშუალებების გარდა, ამ ხილს შეუძლია ურთიერთქმედება ვარფარინთან. ეს არის ანტიკოაგულანტი - პრეპარატი, რომელიც ხელს უშლის სისხლძარღვებში თრომბის წარმოქმნას. ამ ხილის მიღება ამ შემთხვევაში ზრდის სისხლდენის რისკს.
გოჯის კენკრა მდიდარია სელენით. მიუხედავად იმისა, რომ სელენი ორგანიზმისთვის მნიშვნელოვანი მიკროელემენტია, იშვიათ შემთხვევებში, მისი მაღალი დოზები იწვევს მშობიარობის დეფექტების განვითარებას და ქალებში ნაყოფიერების შემცირებას, ნერვების დაზიანებას და / ან კუჭ-ნაწლავის პრობლემებს.
გირჩევთ:
უცნაური გვერდითი მოვლენები ჭინჭრისგან, რომელსაც არ ეჭვი გაქვთ
მცენარეებს დიდი სამკურნალო ღირებულება აქვთ. ზოგიერთი მათგანი იშვიათი და ჩვენთვის უცნობია, მაგრამ ჭინჭარი მათ შორის არ არის. ეს კარგად არის ცნობილი ჯანმრთელობის მრავალი სარგებელით, რომელიც ასოცირდება რკინით, რომლითაც ის მდიდარია. ჭინჭრის სარგებელი შეიძლება აიხსნას დაჟანგული დაბალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინების არსებობით, რომლებსაც ლექტინები და რამდენიმე რთული შაქარი უწოდებენ.
საკვების საფუარის შესაძლო გვერდითი მოვლენები
საკვები საფუარი ბოლო წლებში უდიდესი პოპულარობა მოიპოვა. მიზეზი - უფრო და უფრო მეტი ადამიანი ირჩევს მცენარეული პროდუქტის ჭამას, ან ეგრეთ წოდებულ ვეგანობას. მაგალითად, ეს არის პოპულარული დანამატი ბოსტნეულის ყველში. და აქვს მრავალი სარგებელი - ის მდიდარია B ჯგუფის ვიტამინებით და გემოვნებით მოსწონს პარმეზანს.
გლუტამინის გვერდითი მოვლენები, დოზები და სარგებელი
ჩვენს სხეულში გლუტამინი ყველაზე გავრცელებული ამინომჟავაა. იგი უმეტესად კუნთებში გვხვდება - კუნთოვანი მასის 61% -ზე მეტი შედგება გლუტამინისგან. გლუტამინის მეორე ნაწილი ნაწილდება და გამოიყენება ჩვენი ტვინის მიერ. გლუტამინი თავისი შემადგენლობით შეიცავს 19% აზოტს, რაც ნიშნავს, რომ ის არის კუნთის უჯრედებში აზოტის ძირითადი წყარო და გადამტანი.
მიხაკის საშიში გვერდითი მოვლენები
მიხაკი არის პოპულარული სანელებელი, რომელსაც იყენებენ ძირითადად, როგორც მცენარეული დანამატი და არომატული საცხობი. საკვები პროდუქტის სამკურნალო თვისებები კარგად არის ცნობილი და ამიტომ იგი ზომიერად უნდა ჩავრთოთ ჩვენს რეგულარულ დიეტაში. ასევე არსებობს სანელებლის პოტენციური გვერდითი მოვლენები, რამაც შეიძლება მნიშვნელოვნად ზიანი მიაყენოს თქვენ.
გოჯი ბერის მოხმარების ათი მიზეზი
Goji berry, სუპერ საკვები, რომელიც უფრო და უფრო მეტ პოპულარობას იძენს ჩვენს ქვეყანაში, აუცილებლად უნდა იყოს წარმოდგენილი თქვენს მენიუში. მის მიღებას მრავალი სარგებელი მოაქვს. აქ ისინი არიან: უკეთესი მონელება. ხილი ხელს უწყობს საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის საჭმლის მომნელებელი ბაქტერიების და პრობიოტიკების წარმოებას.
