და იცოდით პომიდვრის ამ გვერდითი მოვლენების შესახებ?

2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33

პომიდორი გთავაზობთ ფერისა და გემოვნების საკვებს და ჯანმრთელობისთვის სასარგებლო თვისებებს. ჭამთ მათ ნედლად ან მოხარშულად, მათგან ყოველთვის მიიღებთ უამრავ ვიტამინს, მინერალს, დიეტურ ბოჭკოს და ანტიოქსიდანტებს.

არსებობს პოტენციური ხაფანგებიც. დიახ, პომიდორს შეუძლია გამოიწვიოს არასასიამოვნო გვერდითი მოვლენები. მთავარი ნედლი პომიდვრის ძირითადი ელემენტია კაროტინოიდული პიგმენტი ლიკოპინი. ეს არის ქიმიური ნაერთი, რომელიც, სავარაუდოდ, ხელს უშლის კიბოს განვითარებას. მაგრამ ამ ფიტოქიმიკის გადაჭარბებულმა მიღებამ შეიძლება ხელი შეუშალოს ჩვენი იმუნური სისტემის რეგულარულ ფუნქციონირებას და შეანელოთ იგი.

შედეგად, ჩვენი სხეული კარგავს თავის დაცვას რამდენიმე საერთო მიკრობული (ბაქტერიული, სოკოვანი და ვირუსული) დაავადებებისგან. ამავდროულად, მას აღარ შეუძლია არსებული დაზიანების გამოსწორება. პომიდორი სავსეა მჟავებით. ასე რომ, მისი გადაჭარბებული მოხმარება იწვევს სხვადასხვა კუჭ-ნაწლავის დარღვევას.

გასტროეზოფაგური რეფლუქსის დაავადება (GERD), რომელიც ცნობილია, როგორც მჟავა რეფლუქსი, ნაწლავის საერთო დარღვევაა. ეს დაავადება ზრდის ჩვენს კუჭში საჭმლის მომნელებელი მჟავის დონეს, რომელიც იწყებს დაშლას. თანდათანობით, მჟავები მიაღწევს საყლაპავის კედელს და იწვევს მასში წვის შეგრძნებას. პომიდვრის მჟავებმა შეიძლება გააუარესოს ეს მდგომარეობა.

ასე რომ, თუ უკვე დაგიდგენიათ GERD ან სხვა მსგავსი საჭმლის მომნელებელი პრობლემები, დაუყოვნებლივ უნდა შეზღუდეთ პომიდვრის მიღება. ლიკოპენის შემცველობამ პომიდორში შეიძლება გამოიწვიოს ნაწლავების სერიოზული პრობლემები, მაგალითად, გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომი. მას ახასიათებს მწვავე ტკივილი და ძლიერი მუცლის დისკომფორტი ნაწლავის შეცვლილ ჩვევებთან ერთად.

მათ გარდა, შეიძლება განიცადოთ სხვა მცირე და ზომიერი ნაწლავის პრობლემები, როგორიცაა მუცლის გაზები, საჭმლის მონელების მონელება, შეშუპება და ა.შ. ეს შეიძლება გამოიწვიოს სიმპტომებამდეც კი, როგორიცაა გულისრევა, პირღებინება, დიარეა და სხვა. პომიდორი მდიდარია კალციუმით და ოქსალატის ნაერთებით. თუ უკვე გაწუხებთ თირკმლის მცირე პრობლემები, თქვენი სხეულისთვის ნამდვილად გაუჭირდება ამ ელემენტების მონელება.

ამ შემთხვევაში, დიდი რაოდენობით პომიდვრის მოხმარება საზიანო იქნება თქვენთვის, რადგან კალციუმი და ოქსალატები დაგროვდება თირკმელებში და წარმოიქმნება მცირედიდან მსხვილ ქვებამდე. გამოკვლევებმა აჩვენა, რომ ლიკოპენმა, რომელიც ბოსტნეულის თესლებშია, შეიძლება გამოიწვიოს მამაკაცის პროსტატის ჯირკვალში ანომალიები.

რეპროდუქციულ სისტემაზე ზემოქმედებით ეს ანომალია იწვევს მწვავე ტკივილს, ერექციულ დისფუნქციას, შარდვის გაძნელებას და ა.შ. ზოგჯერ ამან შეიძლება გამოიწვიოს პროსტატის კიბო. ლიკოპენის გადაჭარბებულმა მიღებამ ასევე შეიძლება გამოიწვიოს ალერგიული რეაქციები.

ლიკოპენის ალერგიის ზოგიერთი სიმპტომია ქავილი, გამონაყარი, ჭინჭრის ციება, მკერდის დაჭიმულობა, ტუჩების შეშუპება, წვის შეგრძნება თვალებში და ა.შ.

პომიდვრის ხანგრძლივმა და დიდმა მოხმარებამ შეიძლება შეცვალოს თქვენი კანის ფერი. შეიძლება გამოიწვიოს ოდნავ ნარინჯისფერი ელფერი.