2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
გთავაზობთ სუნო გემრიელ და ჯანსაღ რეცეპტებს კინოასთან ერთად - პირველი მათგანი არის მუსაკისთვის გახეხილი ხორცით და კარტოფილით. შემდეგი შემოთავაზება არის უცხიმო კვება და მისი მომზადება სწრაფი და მარტივია.
თუ არ გირჩევნიათ quiver, შეცვალეთ მწვანე ფოთლოვანი ბოსტნეული სხვათ - მაგალითად, დოკი ან ისპანახი. აი, რა გჭირდებათ პირველი რეცეპტის მოსამზადებლად:
მუსაკა კარტოფილით და კინოასთან ერთად
საჭირო პროდუქტები: 500 გრ დაფქული ხორცი, 600 გრ კარტოფილი, 400 გრ quinoa, 4 სტაფილო, ხახვი, ნიორი კბილი, კამა, მარილი, პილპილი, ზეთი
მომზადების მეთოდი: ხახვი გააცალეთ და წვრილად დაჭერით, შემდეგ ჩადეთ უკვე შემწვარ ფარშში, რომ მოხარშოს. რამდენიმე წუთის შემდეგ დაამატეთ წვრილად დაჭრილი სტაფილო.
როდესაც ისინი დარბილდება, დაამატეთ რამდენიმე წვრილად დაჭრილი ნიორი კბილი, კუბიკებად დაჭრილი კარტოფილი და სანელებლები. კარტოფილი რომ დარბილდება, დაუმატეთ წვრილად დაჭრილი კინოა და კარგად აურიეთ.
ჩაასხით მზა ნარევი ტაფაში და გამოაცხვეთ, სანამ არ დასრულდება. სურვილისამებრ შეგიძლიათ ზემოდან მოათავსოთ ცხიმი და ცოტა წითელი წიწაკა. თუ გირჩევნიათ, მოაყარეთ კვერცხის და იოგურტის ტოპი. კიდევ ერთი ვარიანტია, უბრალოდ მოაყაროთ მუსაკას უამრავი ყველი ან ყვითელი ყველი და გამოაცხვეთ რამდენიმე წუთი.
შემდეგი შემოთავაზებაა კერძი მხოლოდ მწვანე ბოსტნეულით. თქვენ დაგჭირდებათ:
ლობოდა პომიდორით
საჭირო პროდუქტები: 3 კონა კინოა, 2 კონა მწვანე ხახვი, დაახლოებით ¼ ქილა პომიდორი, ½ კონა ოხრახუში, ½ კონა პიტნა, 2-3 ძერძი ახალი ნიორი, 1 ჩ.კ. წითელი წიწაკა, შავი პილპილი, მარილი
მომზადების მეთოდი: ხახვი და ნიორი წვრილად დაჭრილი და ჩაყარეთ ქვაბში, ცოტა წყალი და ზეთი. შემდეგ დაამატეთ ქინოა, რომელიც წინასწარ არის გარეცხილი და დაჭრილი. ფერის შეცვლის შემდეგ დაამატეთ წითელი წიწაკა და პომიდორი. კარგად აურიეთ მარილი გემოვნებით.
დაბოლოს, დაუმატეთ წვრილად დაჭრილი პიტნა და ოხრახუში, შავი პილპილი და აურიეთ. ამის შემდეგ დაუყოვნებლივ, კერძი ივსება ათქვეფილი კვერცხებით და იწყებს ენერგიულად მორევას - როგორც მიშ-ბადეში. როდესაც კვერცხი გამყარდება, კერძი მზად არის მოხმარებისთვის.
შეგიძლიათ მიირთვათ იოგურტთან ერთად, ან თუ გსურთ, დაამატეთ გახეხილი ყველის ნაჭერი კვერცხებთან ერთად.
გირჩევთ:
გიყვართ თინუსი - ასე რომ, თქვენ სულელი იქნებით
თინუსი - ბევრის ეს საყვარელი დელიკატესი შეიძლება ისეთი სასარგებლო არ იყოს, როგორც აქამდე გვეგონა. ექსპერტებმა გააფრთხილეს, რომ თინუსის გადაჭარბებულმა მოხმარებამ შეიძლება შეუქცევადი შედეგები გამოიწვიოს, რომელთაგან ერთ-ერთია სისულელე. მეცნიერთა აზრით, ამ თევზში ვერცხლისწყლის არსებობა დიდია.
მჭლე თევზის ტიპები და უგემრიელესი რეცეპტები მათთვის
ხალხის პირადი მიზეზები მარხვის შესახებ განსხვავებულია. ზოგს სურს დაიცვას მარხვის ქრისტიანული მნიშვნელობა, ზოგი კი ხელსაყრელი მიზეზია დაგროვილი ტოქსინებისგან თავის დასაწმენდად. ნებისმიერ შემთხვევაში, განსაკუთრებით დღევანდელი გადმოსახედიდან, ფიზიკური და სულიერი განწმენდისთვის ძალისხმევა სულის ნამდვილი გამოცდაა.
კატალონიური სამზარეულოს უგემრიელესი და კლასიკური რეცეპტები
კატალონიური სამზარეულოს ტრადიცია შეიძლება მინიმუმ მე -14 საუკუნემდე ითვლებოდეს. სინამდვილეში, შეგვიძლია უსაფრთხოდ ვთქვათ, რომ ეს არის ხმელთაშუა ზღვის სამზარეულო, რომელიც ახასიათებს კატალონიის რეგიონის მახასიათებლებს ესპანეთში. ბარსელონაში შეგიძლიათ საუკეთესოდ ისიამოვნოთ კულინარიული წარმოუდგენელი დღესასწაულით, რომელსაც ამ ტიპის სამზარეულო გთავაზობთ.
ამ გზით ისპანახი გიყვართ
ბევრს სძულს ისპანახი და არ მოსწონთ მასთან ერთად მომზადებული კერძები. მაგრამ საყოველთაოდ ცნობილი ფაქტია, რომ კარგია ისპანახის ჭამა და რომ ის შეიძლება გემრიელი იყოს, მომზადების მეთოდიდან გამომდინარე. მაგალითად, ისპანახის წვნიანს ხშირად ამზადებენ გაზაფხულზე.
თუ გიყვართ ნუტელას შოკოლადი, შეგიძლიათ დარეგისტრირდეთ საოცნებო სამსახურში
კომპანია, რომელიც აწარმოებს პოპულარულ თხევად შოკოლადს ნუტელა , ეძებს 60 ადამიანის მკვეთრი გემოვნებით, რათა მათ შესთავაზოს ხალხის ოცნების სამუშაო - შოკოლადის დაგემოვნება. იტალიურმა კომპანია Ferrero- მ გამოაცხადა, რომ იგი ეძებს ძლიერი გრძნობის მქონე ადამიანებს საკონდიტრო ნაწარმისთვის და თუ გსურთ გახდეთ გუნდი, რომელიც მხარს დაუჭერს Nutella- ს სრულყოფილ რეცეპტს, ახლა დროა ვაკანსიების განთავსება კომპანიის ვებ – გვერდზე.
