2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
ბევრი ქალი ოცნებობს ჰქონდეს უფრო დიდი მკერდი. ისინი აძლევენ ნდობას და თავდაჯერებულობას, რაც ძალზე მნიშვნელოვანია ყველა ქალბატონისთვის. თუ დიდ ფულს ვერ დახარჯავთ ძვირადღირებულ ქირურგიაში ან კრემში, სცადეთ ბუნებრივი ალტერნატივა, რომელსაც ზოგიერთი საკვები გვთავაზობს.
არ არსებობს სამეცნიერო მტკიცებულება იმის შესახებ, რომ გარკვეული საკვები ხელს უწყობს მკერდის გაზრდას. ამასთან, ეს საკვები არის ჯანსაღი და არ დააზარალებს თქვენს ბიუჯეტს, ამიტომ ცდის შემთხვევაში არაფერს კარგავთ.
ჰორმონალური დისბალანსი პატარა მკერდის ერთ-ერთი მთავარი მიზეზია. თუ ქალის სხეული აწარმოებს მამაკაცის ჰორმონის ტესტოსტერონის ძალიან დიდ ნაწილს, ეს ხელს უშლის მკერდის ზრდას. ამ ჰორმონის წარმოების დაბალანსება შეიძლება მიღწეული იქნას ნახშირწყლების მიღების შემცირებით და მთელი მარცვლეულის, ხილისა და ბოსტნეულის გაზრდით.
იმავდროულად, ქალის სასქესო ჰორმონი ესტროგენი ხელს უწყობს მკერდის გადიდებასა და ლამაზად გამოიყურებას. სოიოს და სოიოს პროდუქტები ქალის ჰორმონის შესანიშნავი წყაროა. რძის პროდუქტები ასევე ესტროგენის ბუნებრივი წყაროა, ისევე როგორც სელის თესლი, მზესუმზირის თესლი, გოგრის თესლი და ანისული.
ხაზი გაუსვით სანელებლებს, როგორიცაა ოხრახუში, სალბი, შავი და წითელი წიწაკა, კურკუმა, thyme, oregano, ginger და კბილი. კამა გამოიყენება მეძუძურ დედებში სარძევე ჯირკვლების სტიმულირებისთვის, მაგრამ ასევე ხელს უწყობს მკერდის გადიდებას.
ფენუგრიკს აქვს ნაერთები, რომლებიც აძლიერებენ მკერდის ქსოვილს.
მიირთვით წითელი ლობიო, შვრია და კარტოფილი. ბოსტნეულისგან განსაკუთრებული ყურადღება მიაქციეთ პომიდორს, გოგრას, ბადრიჯანს და კიტრს, სტაფილოსა და ჭარხალს, წითელ და ბრიუსელის კომბოსტოს, ბროკოლს.
ხილი, რომელიც სავარაუდოდ ხელს უწყობს მკერდის გადიდებას, არის ბროწეული და ქლიავი, ალუბალი, ვაშლი და პაპაია, მოცვი და მარწყვი.
ცხიმი ასევე საჭიროა მკერდის გასამაგრებლად. ამასთან, ეს არის გარკვეული ცხიმები, როგორიცაა ზეითუნის ზეთი და ზეთისხილი, ავოკადოს და ავოკადოს ზეთი, ქაშაყი, ქუნჯუთის თესლი, ნედლი კაკალი და სელის ზეთი.
გირჩევთ:
ჯანსაღი კვება 7-დან 12 წლამდე ბავშვებისთვის
ნებისმიერ ასაკში ბავშვი სწორად უნდა იკვებებოდეს. ეს დამოკიდებულია იმაზე, თუ როგორ განვითარდება მისი მზარდი ორგანიზმი მომავალში. ბავშვებს საკვები და საკვები სჭირდებათ ზრდისა და განვითარებისათვის. სწორი კვება არის დიეტა, რომელიც უზრუნველყოფს ენერგიასა და საკვებ ნივთიერებებს, სხეულის ქსოვილების ზრდას, შენარჩუნებას და გაძლიერებას.
კვება ქრონიკული გასტრიტის დროს მჟავის გაზრდილი სეკრეციით
როდესაც ქრონიკული გასტრიტი გაწუხებთ, გირჩევთ მიირთვათ ახალი რძე, იოგურტი, კარაქი, ხაჭო, არაჟანი, ნაღები; ნაზი მჭლე ხორცი; მოხარშული ენა; ცხვრის ფეხის სუპები; მჭლე პატჩი; მჭლე თევზი; რბილი კვერცხი; პანაგიურიტეს კვერცხები, ორთქლზე შემწვარი ომლეტები, სხვადასხვა კრემები;
დიარეის კვება და კვება
დიარეის შემდეგ, პაციენტი ჩვეულებრივ გრძნობს ამოწურვას და გაუწყლოებას. უფრო სწრაფად გამოჯანმრთელების მიზნით, მან უნდა დაიწყოს თანდათანობითი კვება მენიუში გარკვეული საკვების დამატებით და სხვების დროებით გამოკლებით. დიეტა ასეთი პრობლემის შემდეგ დამოკიდებულია კუჭის აშლილობის მიზეზზე, ასევე პაციენტის ასაკზე.
საკვები მკერდის გასადიდებლად
ოცნებობთ უფრო დიდ მკერდზე? Შენ მარტო არ ხარ. ბევრი ქალი ოცნებობს უფრო დიდ მკერდზე. კარგად ფორმის და მომრგვალო ბიუსტი ბევრ ქალს უფრო კომფორტულად, თავდაჯერებულად და უფრო სასურველად გრძნობს თავს. თქვენ ალბათ იცით, რომ უამრავი ვარიანტი არსებობს, დაწყებული აბების ან დამატებების მიღებით, სპეციალური კრემების წასმით, აგრეთვე ქირურგიულად განთავსებული იმპლანტების საშუალებით და ა.
ჯადოსნური ნარევი სისხლის გასაწმენდად და სისხლძარღვების გასამაგრებლად
ამ უნიკალურ და ჯადოსნურ ნაყენს შეუძლია ადამიანის სხეულის სიტყვასიტყვით ყველა სასიცოცხლო სისტემის განკურნება. სუფთა მინის ბოთლში ჩადეთ 12 კბილი გაწმენდილი ნიორი, დაჭერით ოთხ ნაწილად. ჩაასხით სამი ჭიქა წითელი ღვინო, დახურეთ ბოთლი და განათავსეთ იგი მზეზე ორი კვირის განმავლობაში, შეანჯღრიეთ ბოთლი დღეში მინიმუმ 2-3-ჯერ.
