2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
ტოქსინები არის ყველა ნაერთი, რომლებსაც აქვთ მავნე ზეგავლენა ორგანიზმზე, მაგრამ შეიძლება დაგროვდეს საკვებიდან, ჰაერიდან, წყალიდან, ფორმიდან, ტანსაცმლიდან, მობილური ტელეფონიდანაც კი. ჩვენს სხეულში მათი დაგროვება არის ცხოვრების განუყოფელი ნაწილი.
რა თქმა უნდა, ზოგიერთ ჩვევას შეუძლია გამოიწვიოს ტოქსინების დაჩქარებული დაგროვება, მაგალითად ალკოჰოლის ჭარბი მოხმარება, მოწევა და უსარგებლო საკვების მიღება. ტოქსინები არღვევს სხეულის ნორმალურ ფუნქციონირებას და ზრდის დაავადების რისკს. ისინი ხშირად იწვევენ დაღლილობას, ლეტალგიასა და ძილიანობას.
საჭმლის მომნელებელ სისტემას ასევე უჭირს, როდესაც ჩვენი სხეული სავსეა ტოქსინებით. მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ ტოქსინები ამცირებს საჭმლის მომნელებელი სისტემის ეფექტურობას და ამით ზრდის სერიოზული დაავადებების რისკს. ორგანიზმში ტოქსინების მაღალმა დონემ შეიძლება გამოიწვიოს საჭმლის მონელება, ყაბზობა, შებერილობა, დიარეა ან საკვები ნივთიერებების ათვისება.
კანის პრობლემები
კანის გამონაყარი, გამონაყარი და ანთება შეიძლება იყოს სხეულის ტოქსინების მაღალი დონის მაჩვენებლები. აკნე ძალიან გავრცელებული ნიშანია. ტოქსინებმა შეიძლება გამოიწვიოს მუცლის შებერილობა, ფსორიაზი ან ეგზემა.
ცუდი სუნთქვა
სუნის თავიდან აცილების პირველი ნაბიჯი პირის ღრუს ჰიგიენაა და თანაბრად მნიშვნელოვანი ნაბიჯია ტოქსინების დაგროვების თავიდან ასაცილებლად. გამოკვლევებმა აჩვენა, რომ საჭმლის მონელების ცუდი სუნთქვის ძირითადი მიზეზია.
წონის მოულოდნელი მომატება
ორგანიზმში ტოქსინების მაღალი დონე წონის აუხსნელი მატების ძალიან ხშირი მიზეზია. თუ რეგულარულად ვარჯიშობთ და ჯანსაღ საკვებს ჭამთ, მაგრამ მაინც გაქვთ ჭარბი წონის პრობლემა, ეს ალბათ ჰორმონალური დისბალანსია.
როგორ გამოვრიცხოთ ტოქსინები ორგანიზმიდან?
ჯანსაღი საჭმლის მომნელებელი სისტემა განსაზღვრავს მთელი ორგანიზმის ჯანმრთელობას. ტოქსინების ელიმინაციის ხელშესაწყობად, დარწმუნდით, რომ შექმენით ჯანსაღი კვების ჩვევები.
გაზარდეთ მარცვლეულის, ახალი ხილისა და ბოსტნეულის, პრობიოტიკების, ქათმის და თევზის მიღება და შეამცირეთ საჭმლის მიღება სწრაფი კვების რესტორნებში და დამუშავებულ საკვებში.
სხვა ორგანოებთან შედარებით, ღვიძლი უდავოდ ყველაზე მნიშვნელოვანი ორგანოა ორგანიზმიდან ტოქსინების მოსაშორებლად.
შეამცირეთ ალკოჰოლის, დამუშავებული და ცხიმიანი საკვების მოხმარება, რომელიც აზიანებს ღვიძლს.
გაზარდეთ საკვები, რომელიც ღვიძლს ასტიმულირებს და ჯანმრთელობას გააუმჯობესებს, როგორიცაა ვაშლი, ავოკადო, ჭარხალი, სტაფილო, გრეიფრუტი, მწვანე ჩაი, მწვანე ფოთლოვანი ბოსტნეული, კომბოსტო, ზეითუნის ზეთი და კაკალი.
ფიზიკური დატვირთვა ძალზე მნიშვნელოვანია ლიმფური სისტემის ფუნქციონირებისთვის, რაც აუცილებელია ორგანიზმიდან ტოქსინების მოსაშორებლად.
გირჩევთ:
მოდით, ტოქსინები ხაჭოთი გავწმინდოთ
ხაჭო არის ძალიან სასარგებლო რძის პროდუქტი ორგანიზმისთვის, რადგან გარდა იმისა, რომ შეიცავს რძემჟავა ბაქტერიებს, რომლებიც ძალზე სასარგებლოა, ის ასევე ხელს უწყობს ორგანიზმიდან ტოქსინების მოცილებას. გრიპის, გაციების და ინფექციების მიმართ უფრო მდგრადი რომ ვიყოთ, უნდა გავაძლიეროთ ჩვენი იმუნური სისტემა.
ნაწლავებიდან ტოქსინები ამოიღეთ მხოლოდ 4 ბუნებრივი ინგრედიენტით
ალტერნატიული მედიცინის ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული, ბუნებრივი და ეფექტური საშუალება მხოლოდ შედგება 4 ბუნებრივი ინგრედიენტი ! ამ ბუნებრივი ელექსირით სხეული უნდა გაიწმინდოს ყოველ ექვს თვეში, ანუ წელიწადში ორჯერ, როგორც დაგროვება ტოქსინები შეიძლება გამოიწვიოს სხვადასხვა დაავადებები.
როგორ მოქმედებს მთლიანი საზამთროს მოხმარება ჩვენს სხეულზე?
ზაფხულის ცხელ დღეებში არაფერია უფრო გამაგრილებელი და გამაგრილებელი, ვიდრე ცივი საზამთროს ნაჭერი. ეს ტკბილი გემოვნების ხილი, რომლის შინაარსი ძირითადად წყალია, არის ზაფხულის საყვარელი დელიკატესი პატარა და მოხუცებისთვის. წყლის ჭარბი შემცველობის გამო ადამიანი მიდრეკილია საზამთროდან უკონტროლოდ ჭამს გამაგრილებელი სიახლის გამო ის ფიქრობს, რომ სხეული სწრაფად დაამუშავებს და გადაყრის არასაჭირო წყალს, რადგან ნაყოფი კარგი შარდმდენია.
ტოქსინები და კანცეროგენები, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან სიმსუქნეზე
გარე ტოქსინები არის ის, რაც გარემოდან მოდის. ისინი საზიანოა საკვებისა და სასმელი წყლის დაბინძურებით ან ზემოქმედებით, რაც იწვევს ინჰალაციას ან კანში შეღწევას. ისინი მრავალრიცხოვანია და დამოკიდებულია ცალკეული ქვეყნების განედისა და სოციალურ განვითარებაზე.
როგორ დავაღწიოთ ტოქსინები
ჩვენი დიდი სიხარულით, მიუხედავად სწრაფი და დატვირთული თანამედროვე ცხოვრებისა, რომელსაც ჩვენ ყველანი ვცხოვრობთ, სიტყვები, როგორიცაა: დეტოქსიკაცია, ჯანსაღი კვება, ჯანსაღი ცხოვრება, სულ უფრო და უფრო მეტი ადამიანის ყოველდღიურ საუბრებში იწყებს გაღვივებას.
