2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
სულ უფრო მეტი, სამეცნიერო გამოკვლევები ადასტურებს, რომ შოკოლადი და განსაკუთრებით მუქი ბუნებრივი შოკოლადი შეიცავს უამრავ ძვირფას ნივთიერებას ორგანიზმისთვის. ამასთან, მშობლებმა ფრთხილად უნდა მოეკიდონ დელიკატესს და არ დაუშვან ბავშვებმა მისი მოხმარება გარკვეულ ასაკამდე.
პედიატრების უმეტესობას მიაჩნია, რომ შოკოლადი არ არის რეკომენდებული საკვები 3 და 5 წლამდე ასაკის ბავშვებისთვის. რაც უფრო გვიან დაიწყებთ კონცენტრირებული შაქრების მიღებას, მით უკეთესი. ამას რამდენიმე მიზეზი აქვს:
- სწრაფი დამოკიდებულება პროდუქტზე;
- ბავშვების ჰიპერაქტიურობა მისი მოხმარების შედეგად;
- კაკაოს კარაქისა და სხვა ცხიმების არსებობა;
- სტომატოლოგიური პრობლემები, კარიესის ფორმირება;
- საჭმლის მომნელებელი სისტემის პრობლემები და მადა.
ამავე დროს, ბოლოდროინდელმა გამოკვლევებმა აჩვენა, რომ შავი შოკოლადი 3-5 წლის განმავლობაში ხელს უწყობს მოზარდების ზრდას და განვითარებას.
ამიტომ, ბავშვის მესამე წლის შემდეგ შეგიძლიათ დაიწყოთ მცირე რაოდენობით მიცემა, თუ დარწმუნებული ხართ, რომ გაუმკლავდებით ბავშვის დამოკიდებულებას, რადგან სწორედ ბავშვობაში ყალიბდება ტკბილეულის გემო და ჩვევები.
ტკბილეულზე სწრაფი დამოკიდებულების მოპოვება განპირობებულია იმით, რომ მათი ზრდის დროს ბავშვებს სჭირდებათ ბევრი კალორია, რომელიც შეიცავს სამკურნალო საშუალებებს.
ამიტომ, მუქი შოკოლადი გონივრული რაოდენობით გაზრდის კუნთების ენერგიას, მაგრამ ასევე გაზრდის კონცენტრაციას და მეხსიერებას, რადგან შოკოლადის ინგრედიენტები მასტიმულირებელ გავლენას ახდენს ტვინის მუშაობაზე.
საზოგადოებრივი ჯანმრთელობის ეროვნული ცენტრის მონაცემებით, 1-დან 3 წლამდე ბულგარელი ბავშვები დღეში საშუალოდ 10-12 გრამს მოიხმარენ.
მნიშვნელოვანია ადრეული ასაკიდანვე აუხსნათ ბავშვებს, რა არის კარგი ჭამა და რა - არა. ამაზე არა მხოლოდ მშობლები არიან პასუხისმგებელნი, არამედ ბაგა-ბაღების აღმზრდელები, ასევე, რა თქმა უნდა, მედია.
გირჩევთ:
წლევანდელი სააღდგომო სუფრა ყველაზე იაფია 6 წლის შემდეგ
პროდუქტები, რომლებსაც ტრადიციული სააღდგომო სუფრის მოწესრიგება დაგვჭირდება, ბოლო 6 წლის განმავლობაში ფასების ყველაზე დაბალ მაჩვენებლებს აღნიშნავს, იუწყება btv. ხილისა და ბოსტნეულის ყველაზე დაბალი ფასები ბოლო წლების განმავლობაში, საქონლის ბირჟებისა და ბაზრების სახელმწიფო კომისიის მონაცემების თანახმად.
შოკოლადი შეიძლება 7 წლის შემდეგ გაქრეს
წამყვანმა ბრიტანელმა ექსპერტმა ანგუს კარნეგიმ განაცხადა, რომ ბევრი შოკოლადის ფავორიტი 7 წლის განმავლობაში შეიძლება გაქრეს კაკაოს გლობალური დეფიციტის გამო. ექსპერტის კვლევამ აჩვენა, რომ კაკაოს პლანტაციებმა ბოლო წლებში ადგილი დაუთმო რეზინის პლანტაციებს, რაც შოკოლადის კარგ შედეგს არ წარმოადგენს.
კვების სახელმძღვანელო ბავშვებისთვის: ჯანსაღი კვება ბავშვებისთვის
საკვების ინდექსი ბავშვებისთვის ბავშვისთვის საჭირო საკვები ნივთიერებები იგივეა, რაც მოზრდილებისთვის, განსხვავება მხოლოდ ოდენობაშია. მათი ზრდის წლებში ბავშვებს უფრო მეტი მადა აქვთ. მათ ბევრი ენერგია სჭირდებათ, რადგან ბევრ ფიზიკურ საქმიანობაში მონაწილეობენ.
ქალების სწორი კვება 30 წლის შემდეგ
ჯანსაღი და მრავალფეროვანი დიეტა მნიშვნელოვანია თითოეული ადამიანის ორგანიზმისთვის, ასაკის მიუხედავად. ასაკის მატებასთან ერთად, ქალებში იცვლება ჰორმონალური ფონი, ამიტომ საჭიროა მხედველობაში მივიღოთ კვების ჩვევები არამარტო მხედველობის, არამედ ჯანმრთელობისთვისაც.
შოკოლადი - ათასობით წლის თანამედროვე
ტკბილი, ხვრელებში, თეთრი, მწარე, რძიანი, შავი ან ფოლგაში, შესანიშნავი ტორტის მწვერვალებს შორის, თხევადი, კაკალით თუ არა! Ის არის შოკოლადი , დესერტების უდავო ოსტატი და ყველა ტკბილეულის მეფე! როგორც კი სხვა ნაჭერს მიაღწევთ, ძნელად გეჩვენებათ, რომ დნობის სიამოვნებამ აცდუნა ადამიანი ათასწლეულების განმავლობაში.
