2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
სააღდგომო მარხვის დასრულების შემდეგ, უმეტესობა საჭმელს ეშვება, რომელიც აღდგომის წინაც არ უცდია, ქრისტიანული ტრადიციების მკაცრად დაცვის მიზნით.
ბევრი ადამიანი აღიქვამს მარხვას, როგორც სხეულის საგაზაფხულო განწმენდას, თუმცა მარხვის იდეა არის სულის განწმენდა ყველაფრისგან ბნელი და უარყოფითი.
მაგრამ ეფექტი ასევე სასარგებლოა ორგანიზმისთვის, რადგან სააღდგომო მარხვის დროს სხეული არ არის გადატვირთული ცხოველური ცილებით და ცხიმებით და ჭარბი ნახშირწყლებით.
ამასთან, არ არის კარგი ზუსტად აღდგომაზე ზედმეტი ჭამა, თუ მკაცრად იმარხულეთ. შემდეგ სხეული იღებს ძლიერ ძლიერ სტრესს - განიცდიან კუჭს, ნაწლავებს, ნაღველს, პანკრეასს, თირკმელებსა და ღვიძლს, აქედან მოდის ნერვული სისტემა და გული.
სამწუხაროდ, აღდგომის დღესასწაულის უმეტესობას არ შეუძლია წინააღმდეგობა გაუწიოს და სუფრასთან ყველაფერი სცადოს და კიდევ ბევრი რამ. ზედმეტი ჭამის შემდეგ კარგია, რომ არ ჭამოთ მინიმუმ ერთი დღე, ხოლო თუ ვერ იტანთ, მოატყუეთ შიმშილი იოგურტით და ხილით.
მიირთვით ცოტა მოხარშული ტყავის ქათამი ან მოხარშული მდინარის თევზი. მძიმე საკვები, როგორიცაა ღორის ან საქონლის ხორცი, მხოლოდ სააღდგომოდან ათი დღის შემდეგ შეიძლება მიირთვათ.
მინიმუმ ნახევარი თვის განმავლობაში მოერიდეთ შებოლილ ხორცსა და სალამურს, რომელთა გარეშეც დიდი წარმატება მოიტანეთ. შემწვარი კარტოფილის ნაცვლად მიირთვით ჩაშუშული ბოსტნეული და მოხარშული ბრინჯი ან ორთქლზე მომზადებული ბრინჯი.
იმისათვის, რომ თქვენს ორგანიზმს საკვები ადვილად შეითვისოს, თითოეულ კერძს მოაყარეთ დაჭრილი მწვანე ხახვი, ოხრახუში და კამა. დაამატეთ ზეთისხილი სალათს.
ნამცხვრის ნაცვლად, მიირთვით ხილის სალათები ცოტათი მურაბით ან გამომცხვარი ვაშლით და ჩირის კომპოტებით. თუ თქვენ გინდათ ნამცხვრის ჭამა და მის გარეშე უბრალოდ ვერ შეძლებთ, აირჩიეთ მსუბუქი ხილის ტორტი ხაჭოთი.
ნუ გადააჭარბებთ მას ალკოჰოლს და ხაზი გაუსვით ახლად გამოწურულ წვენებსა და წვენებს ხილის ნაჭრებით, მაგალითად ბლენდერში მომზადებული გრეიფრუტის ნექტარით.
გირჩევთ:
როგორ ვჭამოთ გულის ოპერაციის შემდეგ
გულის ოპერაცია არის კომპლექსური ტესტი ადამიანის ჯანმრთელობისთვის. კონკრეტული სიტუაცია მოითხოვს შესაბამის ზრუნვას გამოჯანმრთელების პერიოდში, რომელსაც თან ახლავს დაბალანსებული და გონივრული დიეტა, რომელიც იცავს გულს. თუ გულის ოპერაციის წინაშე ხართ ან ახლახან გამოხვედით ქირურგიიდან, საჭიროა ერთდროულად დააბალანსოთ მრავალი ფიზიკური და ემოციური საჭიროება.
აღდგომის შემდეგ თითქმის 7000 ტონა საკვები იკარგება
სააღდგომო არდადეგების შემდეგ ჩვენს ქვეყანაში შინამეურნეობებმა და რესტორნებმა 7000 ტონა საკვები პროდუქტი გადაყარეს. გამოდის, რომ საკვების უმეტესობა ზედმეტი არ არის დღესასწაულის შემდეგ. მიუხედავად იმისა, რომ ბულგარეთი არის ევროკავშირის უღარიბესი ქვეყანა, ყოველდღიურად ბულგარეთში თითქმის 1,800 ტონა საკვები იყრება, ხოლო არდადეგების პერიოდში ეს თანხა რამდენჯერმე იზრდება, იუწყება btv.
როგორ ვჭამოთ გრიპისა და გაციების შემდეგ
მკურნალობა გრიპის პირობები და გაციება ხდება გარკვეული მედიკამენტების მიღებით, რომლებიც ებრძვიან ცხელება, თავის ტკივილი, კუნთების ტკივილი, ხველა და სხვა დამახასიათებელი სიმპტომები. მეტი ვიტამინი C- ს მიღება ასევე სავალდებულოა. ამასთან, დაავადების დაქვეითების შემდეგ, ჯანდაცვა არ უნდა დასრულდეს.
გალაქტიკური კვერცხები ამ აღდგომის ჰიტი იქნება! აი როგორ უნდა გააკეთოთ ისინი
თუ დიდ დროს ატარებთ კიბერსივრცეში და განსაკუთრებით სოციალურ ქსელებში, რა თქმა უნდა, თქვენზე შთაბეჭდილება მოახდინა იმ ფაქტმა, რომ გალაქტიკური ფერები ფაქტიურად მოიცვა მთელ მსოფლიოში. კოსმოსური შთაგონების ფერების კომბინაციები სულ უფრო ხშირად ჩანს მაკიაჟში, ტანსაცმელსა და მანიკურში.
აღდგომის შემდეგ ტონა სააღდგომო ნამცხვრები და კვერცხები გადავყარეთ
სააღდგომო არდადეგების შემდეგ უამრავი საჭმლის სადღესასწაულო ნამცხვარი და კვერცხი გაფუჭდა. დაკვირვებები აჩვენებს, რომ ბულგარელები აგრძელებენ უფრო მეტის ყიდვას, ვიდრე სინამდვილეში ჭამენ. ჩვენი ერი საჭმლის ნარჩენების ცხრილების სათავეშია. ეს ტენდენცია ყველაზე ძლიერია ჩვენს ქვეყანაში დიდი არდადეგების დროს.
