როგორ ვჭამოთ გულის ოპერაციის შემდეგ

2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33

გულის ოპერაცია არის კომპლექსური ტესტი ადამიანის ჯანმრთელობისთვის. კონკრეტული სიტუაცია მოითხოვს შესაბამის ზრუნვას გამოჯანმრთელების პერიოდში, რომელსაც თან ახლავს დაბალანსებული და გონივრული დიეტა, რომელიც იცავს გულს.

თუ გულის ოპერაციის წინაშე ხართ ან ახლახან გამოხვედით ქირურგიიდან, საჭიროა ერთდროულად დააბალანსოთ მრავალი ფიზიკური და ემოციური საჭიროება. რა თქმა უნდა, სწრაფი და ჯანსაღი გამოჯანმრთელება ყველაზე სასურველი ვარიანტია, რომ შეამციროთ ტკივილის ან დისკომფორტის დონე.

ამავე დროს, თქვენ უნდა მიიღოთ მედიკამენტები, რომლებიც ექიმმა დაგინიშნა. ამავე დროს, გულის შენარჩუნების ყველაზე მნიშვნელოვანი საკითხია ჯანსაღი კვება. ყოველივე ამის შემდეგ, სავარაუდოა, რომ თქვენმა ყოფილმა ცუდმა კვების ჩვევებმა ამ არეულობაში ჩაგაგდეს.

გულის ოპერაციის შემდეგ, პირველი წესი, რომელიც უნდა დაიცვათ არის დიეტა. ეს ნიშნავს იმის ცოდნას, რომელი საკვებია თქვენთვის კარგი და რომელია თავიდან ასაცილებლად.

საკვები, რომელიც გასათვალისწინებელია გულის ოპერაციის შემდეგ

1. ტკბილი კარტოფილი

2. მწვანე ფოთლოვანი ბოსტნეული

3. სტაფილო, ბროკოლი და კომბოსტო (მსუბუქად მოხარშული კაროტინოიდების შესანარჩუნებლად)

4. გოგრა, დაკონსერვებული ან მოხარშული

5. ხორცის 97 პროცენტი ან მეტი, უცხიმო (ქათამი ან ინდაური) ხორცი

6. უცხიმო ტომატის სოუსები და მაკარონი

7. ხახვი და ნიორი

8. ხელნაკეთი პიცა (მეტი ბოსტნეულით)

9. დაბალი მარილი / უმარილო საკვები მათთვის, ვისაც [მაღალი წნევა აქვს

10. არაქისი, კაკალი, ნუში ზომიერად (ფრთხილად იყავით, რომ არ მოიმატოთ წონაში)

11. ზეითუნის ზეთი და რაფსის ზეთი (ყველაზე მნიშვნელოვანი არის მონოთეზირებული ცხიმები, ტრანს ცხიმოვანი მჟავების ან ნაწილობრივ ჰიდროგენიზებული ცხიმების წინააღმდეგ)

12. ორაგული და სხვა თევზი (სკუმბრია, სარდინი, ქაშაყი)

13. გახეხილი სოიოს რძე და ფქვილი (მინიმუმ 1/3 ჭიქა დღეში)

14. უცხიმო და უცხიმო რძე (უცხიმო)

15. შვრიის ფაფა, გახეხილი ხორბალი, შაქრისა და ბურღულეულის დამატების გარეშე

16. შავი ფქვილის პური

17. ახალი ხილი

18. ვაშლი

19. ფორთოხალი

20. წითელი ან შავი ყურძენი

21. ყურძნის წვენი (რეკომენდებულია 1 ჭიქა დღეში)

22. გრეიფრუტი, განსაკუთრებით ვარდისფერი, რომელსაც აქვს 40% -ით მეტი ბეტა-კაროტინი, ვიდრე თეთრი

საკვების თავიდან ასაცილებლად

1. 1%, 2% და მთლიანი რძე

2. ხორცი მაღალი ცხიმის შემცველობით

3. წითელი ხორცი

4. ჰიდროგენიზებული ზეთები, როგორიცაა მარგარინი, და როდესაც ეს ჩაიწერება, როგორც საკვები ნივთიერებები

5. საკვები, რომელიც შეიცავს კარაქს, ცხიმს და სხვა ცხოველურ ცხიმებს, მაგალითად, ყველს

6. ცხელი ძაღლები, ბურგერები

7. შემწვარი საკვები

8. შაქარი

9. ნაყინი

10. მარილი (თუ გაქვთ მაღალი წნევა)

11. კანფეტი, მაკარონი და ნაყინი ცხიმით

12. ცხიმიანი საჭმლის საცხობი, ჩიპი

13. ღვეზელები, ნამცხვრები, ცხიმითა და შაქრით დამზადებული ნამცხვრები.