2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
გქონიათ ქალი, რომელსაც არ სურს ახალგაზრდულად გამოიყურებოდეს? ალბათ ყველა ქალს აინტერესებს, როგორ ახერხებენ მსახიობები შეინახეთ კანი ახალგაზრდა.
მსახიობმა რიზ უიზერსპუნმა თავისი საიდუმლო გაამხილა ინარჩუნებს კანს ახალგაზრდობას. მან გააზიარა თავისი რეცეპტი გაცისკროვნებული კანისთვის ინსტაგრამზე მის მიმდევრებთან ერთად.
რიზ უიზერსპუნი 44 წლისაა, მაგრამ გაცილებით ახალგაზრდა გამოიყურება. ის ნამდვილად ჯანსაღი ცხოვრების წესს მართავს და ყოველ დილით სვამს, გამოტოვებით, მწვანე სმუზიდან.
მსახიობი ამბობს, რომ ცხრა წლის განმავლობაში ის ყოველდღე საუზმობდა ამ ჯანმრთელ სასმელთან ერთად.
გარეგნულად მწვანე სმუზი ლამაზი კანისთვის შეიძლება არ მოგეწონოთ, მაგრამ საკმაოდ გემრიელი და ამავდროულად ძალიან სასარგებლოა ჩვენი კანისთვის.
ჯადოსნური მწვანე სმუზის რეცეპტი ძალიან მარტივია. საკუთარი თავის მოსამზადებლად მწვანე დარცხვენილი რიზ უიზერსპუნი, თქვენ გჭირდებათ შემდეგი პროდუქტები:
ისპანახი - 65 გრ
მარულა რომენი
ბანანი - 1 ც.
მსხალი - 1 ც.
ლიმონი - 1 ც.
ვაშლი - 1 ც.
ქოქოსის წყალი - 120 მლ
სურვილის შემთხვევაში, სმუსს შეგიძლიათ დაამატოთ ნუშის რძე და ნიახური. ისინი არ არიან სავალდებულო.
როგორ მოვამზადოთ მწვანე სმუზი:
ინგრედიენტების უმეტესობა დარცხვენილი არის მწვანე, მაგრამ მწარე გემოვნების თავიდან ასაცილებლად, ოსკარის ლაურეატი რამდენიმე ხილს ამატებს.
ყველა პროდუქტი გარეცხილი და გაწმენდილია. დაჭრილი ისპანახი და სალათის ფოთოლი.
დავჭრათ ვაშლი, მსხალი და ნიახური პატარა ნაჭრებად.
გააცალეთ კანი, გახეხეთ და დაჭერით პატარა ნაჭრებად.
ყველა პროდუქტს ემატება ქოქოსის წყალი.
შემდეგ ჩადეთ ბლენდერი, რომ მიიღოთ სმუზი. დააბლენდერეთ ერთგვაროვანი ნარევის მიღებამდე.
თქვენი სმუზი მზადაა საჭმელად.
მნიშვნელოვანია მწვანე სმუზის მიღება ყოველ დილით, გამონაკლისის გარეშე.
გ ამ მწვანეთა მოხმარება უხერხულია თქვენი კანი გამოიყურება ახალგაზრდა, თქვენი თმის და ფრჩხილების გახდება ჯანმრთელი.
ეს ერთი რიზ უიზერსპუნის რეცეპტი გაიგებს მისი კოლეგა კერი ვაშინგტონისგან. ორივე ერთად თამაშობენ სერიალში მცირე ხანძარი ყველგან.
როდესაც ისინი ერთმანეთს ხვდებიან, რიზი აღფრთოვანებულია კერის კანით. შემდეგ მან უთხრა, რომ ეს, სავარაუდოდ, იმ უხერხულობის გამო გახდა, რომელსაც ამ ბოლო დროს სვამდა.
თავად სცადე! სმენის მომზადება ძალიან მარტივია, გემრიელი და ძალიან სასარგებლო.
გირჩევთ:
როგორ დარჩეს ახალგაზრდა დიდი ხნის განმავლობაში
იმისათვის, რომ უფრო მეტხანს დარჩეთ ახალგაზრდა, უნდა მიირთვათ ძირითადად ახალი ბოსტნეული და ხილი, ხოლო დესერტი ჩაანაცვლოთ ჩირით. საუზმე საღამოს წყალში გაჟღენთილი შვრიის ფაფით, რომელშიც დაამატეთ ჩირი და ცოტაოდენი რძე. რეგულარულად დალიეთ ვარდის ჩაის შაქრის გარეშე, რომ მისგან ყველა ვიტამინი აღიქვას.
რჩევები ახალგაზრდა დიასახლისებისთვის
1. თუ არ გსურთ ნალექი შეგროვდეს ქოთნებში, რომლებშიც წყალს ადუღებთ, საუკეთესო ვარიანტია ქალას ფსკერზე, რომელიც მანამდე გაწმენდილი და მოხარშული იყო, ჩაყარეთ კლემი. 2. თუ გსურთ თქვენი ვერცხლის სამკაულის გაწმენდა, წყალში ჩადეთ, როდესაც კარტოფილის მოხარშვას დაიწყებთ.
საკვები ახალგაზრდა და გაცისკროვნებული კანისთვის
კანის პრობლემებმა შეიძლება სერიოზულად შეამციროს ჩვენი თვითშეფასება. ღრმა ნაოჭები, ცხიმიანობა, ლაქები სახეზე, ნაწიბურები, აკნე, მუქი წრეები და ჩანთები თვალების ქვეშ. ამ არასრულყოფილების დაფარვა შეგვიძლია მაკიაჟის საშუალებებით, როგორიცაა სახის კორექტორი, BB კრემი, ტონალური კრემი, ფხვნილი და ჰაილაითერი, მაგრამ ეფექტი მხოლოდ დროებითი იქნება.
პროდუქტები ახალგაზრდა კანისთვის
სილამაზე უნდა შენარჩუნდეს არა მხოლოდ გარედან, არამედ შიგნიდანაც. ხილი ამას საუკეთესოდ უმკლავდება. იმისათვის, რომ კანი იყოს ელასტიური, კოლაგენი აგებს პასუხს. კოლაგენის მთავარი მიმწოდებელი არის ვიტამინი C, რომელსაც ორგანიზმი არ აწარმოებს.
რჩევები ახალგაზრდა მზარეულებისთვის
ბოსტნეულის მოჭრა და უბრალოდ ზეთში ჩადება ასაფუებლად არც ისე ადვილია, განსაკუთრებით ახალბედა დიასახლისებისთვის. იწყება შეკითხვების დასმა, როგორიცაა რამდენი ცხიმი, ბოსტნეულის მოჭრა და ა.შ. ამიტომ, ახალგაზრდა მზარეულებს უნდა გაეცნონ სამზარეულოს მშვენიერ სამყაროში და გაეცნონ ყველაზე მნიშვნელოვან რამეებს, და დროთა განმავლობაში მათ დასცინიან კითხვებს.
