2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
კანის პრობლემებმა შეიძლება სერიოზულად შეამციროს ჩვენი თვითშეფასება. ღრმა ნაოჭები, ცხიმიანობა, ლაქები სახეზე, ნაწიბურები, აკნე, მუქი წრეები და ჩანთები თვალების ქვეშ. ამ არასრულყოფილების დაფარვა შეგვიძლია მაკიაჟის საშუალებებით, როგორიცაა სახის კორექტორი, BB კრემი, ტონალური კრემი, ფხვნილი და ჰაილაითერი, მაგრამ ეფექტი მხოლოდ დროებითი იქნება. როგორც კი კანს დაიბანთ, ჩვეულებრივი პრობლემები ისევ ბრწყინავს.
როგორ ვიმუშაოთ არასრულყოფილების საწინააღმდეგოდ შიგნიდან? შესაძლებელია თუ არა მათზე გავლენა ძვირადღირებული პროცედურების გავლის გარეშე?
დიახ, კანის ბუნებრივი პრობლემების მოგვარება ბუნებრივია და ის ჩვენს დიეტას შეიცავს. ჩვენი კანი ჩვენი მენიუს სარკეა. სახის ტიპის მიხედვით შეგვიძლია გამოვიცნოთ რომელია ჩვენი საყვარელი კერძები.
თქვენ აწუხებთ ბუშტუკები - ეს შეიძლება იყოს ნიშანი იმისა, რომ ზედმეტი ხარობთ ყველით, ყვითელი ყველით, სწრაფი პიცათი და ძროხის ბურგერებით.
გაქერცლილი და მშრალი კანი გაქვთ - ალბათ მიირთმევთ ნამცხვრებს დამუშავებულ შაქართან ერთად, დალიეთ ბევრი ყავა და დაივიწყეთ საკმარისი წყლის მიღება.
და მაინც ჩვენ აქ არ ვართ იმისთვის, რომ თქვენი განსჯა. და დაგეხმაროთ დაიბრუნოთ თქვენი ლამაზი სახე და თავდაჯერებულობა. Აქ რომელი საკვების მიღება ახალგაზრდა და გაცისკროვნებული კანისთვის!
მათთან ერთად გაასწორებთ სახეს და მთლიანად გარდაქმნით თქვენს ბზინვარებას. ჩადეთ ზოგიერთი მათგანი ყოველდღიურად თქვენს მენიუში სწრაფი და თვალსაჩინო ეფექტის მისაღწევად.
Პომიდვრები
მათში შემავალი ლიკოპინი ებრძვის კანის ანთებას და ხელს უწყობს კანის სახის გამარტივებას. ჭამეთ მეტი პომიდორი ჯანმრთელი, წითური და გაცისკროვნებული სახისთვის. ისე, რომ არ მოგწყინდეთ, შეგიძლიათ თქვენი მენიუ გაამრავალფეროვნოთ პომიდვრის სწრაფი სუპით, გაზპაჩოთი, კაპრესის კლასიკური სალათით, სპაგეტით ტომატის სოუსით.
ბობ
სასარგებლო ინგრედიენტები ლობიოს შემადგენლობაში ხელს უწყობს გამონაყარს და ამშვიდებს კანს. ხაზი გაუსვით ლობიოს სალათებს, ლობიოს ტრადიციულ წვნიანს, ლობიოს ქერტლს, ლობიოს კრემის წვნიანს, ლობიოს პიურესა და ჩიტლას. ზოგადად, ეს არის უნივერსალური საკვები, რომელიც შეგიძლია ბევრგან შეგიყვარდეს. თუნდაც ლობიოს ხორცით ან ლობიოს პურში.
Ზეითუნის ზეთი
ზეითუნის ზეთი საუკეთესო მეგობარია ახალგაზრდა კანი და ყველაზე ძლიერი იარაღები ლამაზი კანისთვის. შეგვიძლია გავაგრძელოთ ზეითუნის ზეთის სარგებელი. ეს მოიცავს ნაოჭების გასწორებას, დატენიანებას, ნაწიბურების წაშლას, კანის ანთების საწინააღმდეგოდ ბრძოლას, სახის კანის გარკვევას, მზისგან დაცვას. აუცილებლად მოაყარეთ სალათები, სენდვიჩები, პიცა, სპაგეტის სოუსები ზეითუნის ზეთით.
იოგურტი
იოგურტი ასევე არის საკვები, რომელიც ყოველდღე უნდა იყოს თქვენს მენიუში, თუ გსურთ ლამაზი კანი გქონდეთ. ის ინარჩუნებს სახეს სუფთა და დატენიანებულს, ანელებს ნაოჭების წარმოქმნას. ის ასევე შეიძლება წაისვას თავად კანზე. იოგურტის სახის ნიღბები სასწაულებს ახდენს დაღლილი და დაბერებული კანისთვის.
ავოკადო
ავოკადო ატენიანებს კანს და ინარჩუნებს მის ელასტიურობას. ავოკადოს სენდვიჩები, ავოკადოს საჭმლის სალათები ან სალათები არის ის, რაც გჭირდებათ ლამაზი და ახალგაზრდა კანი.
Თქვენ უკვე იცით რა უნდა ჭამოს ახალგაზრდა და გაცისკროვნებული კანისთვის!! ჭამე ეს პროდუქტები და ხილული შედეგები გექნება.
გირჩევთ:
სასარგებლო საკვები ჯანმრთელი და ლამაზი კანისთვის
ხალხი რეგულარულად ხარჯავს საშინელ ფულს ძვირადღირებულ კოსმეტიკურ საშუალებებში, რათა გაუმკლავდეს პრობლემურ კანის სიმშრალეს, აკნეს, ნაოჭებსა და სიმშრალეს. ბევრ ჩვენგანს შეუძლია დაეყრდნოს უფრო იაფ საშუალებებს, კერძოდ, ჯანსაღ საკვებს. ჯანსაღი საკვების უმეტესობა მრავალფეროვან ვარიანტს გვთავაზობს პრობლემურ კანსთან საბრძოლველად.
დიეტა კეფირით ლამაზი სხეულისა და გაცისკროვნებული კანისთვის
კეფირი ერთ – ერთი ყველაზე სასარგებლო და მატონიზირებელი რძის სასმელია. ეს არის ძალიან საჭირო კალციუმის, რკინის, იოდის, A ვიტამინის, B1 ვიტამინის, B2 ვიტამინის, B6 ვიტამინის, D ვიტამინის, სასარგებლო ბაქტერიების და მრავალი სხვა ღირებული ნივთიერების წყარო.
ჯანმრთელი და ლამაზი კანისთვის მიირთვით ეს საკვები
ვის არ სურს ჰქონდეს ჯანმრთელი, გლუვი და გაცისკროვნებული კანი? ამასთან, იმისთვის რომ ისიამოვნოთ, აუცილებელია მასზე ყოველდღე ზრუნვა. მაგრამ მხოლოდ ძვირადღირებული კოსმეტიკური საშუალებები ნამდვილად არ იქნება საკმარისი. თუ სასურველი შედეგის მიღწევა გვინდა, უნდა ავირჩიოთ საკვები, რომელსაც ვჭამთ და მივიღოთ საკმარისი რაოდენობით ჯანმრთელი ცხიმები, რომლებიც უზრუნველყოფს ჯანმრთელობას, ძლიერი და გაცისკროვნებული კანი .
პროდუქტები ახალგაზრდა კანისთვის
სილამაზე უნდა შენარჩუნდეს არა მხოლოდ გარედან, არამედ შიგნიდანაც. ხილი ამას საუკეთესოდ უმკლავდება. იმისათვის, რომ კანი იყოს ელასტიური, კოლაგენი აგებს პასუხს. კოლაგენის მთავარი მიმწოდებელი არის ვიტამინი C, რომელსაც ორგანიზმი არ აწარმოებს.
ჯადოსნური უხერხულობა რიზ უიზერსპუნის ახალგაზრდა კანისთვის
გქონიათ ქალი, რომელსაც არ სურს ახალგაზრდულად გამოიყურებოდეს? ალბათ ყველა ქალს აინტერესებს, როგორ ახერხებენ მსახიობები შეინახეთ კანი ახალგაზრდა . მსახიობმა რიზ უიზერსპუნმა თავისი საიდუმლო გაამხილა ინარჩუნებს კანს ახალგაზრდობას . მან გააზიარა თავისი რეცეპტი გაცისკროვნებული კანისთვის ინსტაგრამზე მის მიმდევრებთან ერთად.
