2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
ყველამ ვიცით, რომ ისეთი შეგრძნება გვაქვს, როცა იმდენად მშივრები ვართ, რომ გვსურს მთელი მაცივრის ჭამა, შემდეგ კი ისეთი შეგრძნება, როდესაც გავსინჯებთ საყვარელ საკვებს. რაც კარგია, იმდენად ცუდია შემდგომი გულისრევა, რომელიც ზოგჯერ შეიძლება მოხდეს. რა შეიძლება იყოს მისი მიზეზები და როგორ მოვიცილოთ გულისრევა?
გულისრევა შეიძლება რაიმე დაავადების გამო იყოს - აქ ყველაზე გავრცელებული ვარიანტია სამი:
წყლული - ეს კუჭის პრობლემა წარმოიქმნება ბაქტერიის გამო, რომელიც სხეულს უფრო მგრძნობიარე ხდის კუჭის წვენების მიმართ. მისი სიმპტომები, ჭამის შემდეგ დაუყოვნებლივ გულისრევის გარდა, შეიძლება იყოს წვა ან ტკივილი საჭმლის მონელების დროს.
გასტრიტი - სხვა, ყველაზე გავრცელებული პრობლემა. მას თან ახლავს გულისრევა, ტკივილი და მუცლის ღრუს შეგრძნება. მან და წყლულმა არ უნდა მოიხმარონ გარკვეული პროდუქტები, ამიტომ როგორც კი ამ სიმპტომებს იგრძნობთ, დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს.
გულძმარვა არის კიდევ ერთი პრობლემა, რომელიც შეიძლება იწვევს გულისრევას. სინამდვილეში, მათში კუჭის წვენი იწვევს საყლაპავის გაღიზიანებას, რაც დისკომფორტს უქმნის მთელს სხეულს.
გულისრევის მიზეზი ჭამის შემდეგ ეს შეიძლება იყოს ორსულობაც. როგორც გსმენიათ ან შეიძლება განიცადეთ, ეს ოჯახის ახალი წევრის გამოჩენის საგანგაშო სიმპტომია.
გაციებამ, გრიპმა ან ვირუსმა შეიძლება გამოიწვიოს გულისრევა. უსიამოვნო სუნი ან გემო ასევე ამ მდგომარეობის მიზეზებს შორისაა. როგორიც არ უნდა იყოს ისინი, მნიშვნელოვანია, რომ არ გამოტოვოთ ეს სიმპტომები და დროულად ეწვიოთ თქვენს პირად ექიმს.
თუ სახლში ხართ და გულისრევა აუტანელი ხდება, შეგიძლიათ გარკვეული ზომები მიიღოთ თქვენი მდგომარეობის შესამსუბუქებლად. მოდუნდი, დაჯექი, არ იწექი. მჯდომარე მდგომარეობაში ყოფნისას, კუჭის წვენის გულისრევის ალბათობა მინიმალურია. გახსენით ფანჯარა, შეისუნთქეთ სუფთა ჰაერი.
ნუ კონცენტრირდება ცუდი გრძნობა. სხვა რამეზე იფიქრე. დაასველეთ სახე ცივი წყლით და ღრმად ისუნთქეთ. ცოტა ხნის შემდეგ დალიეთ ერთი ჭიქა წყალი, გვირილის ჩაი ან ლიმონის წვენი (შეიძლება ნაჭერი). ეს თქვენს კუჭს დაამშვიდებს. სხვა მწვანილი, რომელიც გულისრევაში დაგეხმარებათ, შეიცავს კოჭას და პიტნას.
გირჩევთ:
როდის და რამდენი წყალი უნდა დალიოთ ჭამამდე და ჭამის შემდეგ?
ძალიან სასარგებლოა წყლის დალევა გაღვიძებისთანავე, მაგრამ გახსოვდეთ - არასოდეს დალიოთ წყალი ცხიმიან საკვებთან ერთად. წყალი პირდაპირ ახდენს გავლენას კუნთოვანი ბოჭკოების ელასტიურობას, რაც სრული ვარჯიშის ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი პირობაა.
სააღდგომო მარხვის შემდეგ! იხილეთ ხორცი ჭამის წესი
სხეულის გასაწმენდად ხანგრძლივი აღდგომის მარხვა მრავალ სარგებელს მოგიტანთ, მაგრამ მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ დაიწყებთ სწორად ხორცის მოხმარებასთან ერთად . წინააღმდეგ შემთხვევაში, თქვენ შეიძლება ზიანი მიაყენოთ თქვენს ჯანმრთელობას, ამბობენ დიეტოლოგები.
როგორ გავაციოთ ცხელი წიწაკის ჭამის შემდეგ
Ცხარე წიწაკები შეიცავს კაპსაიცინს. კაპსაიცინი არომატს და სიცხარეს მატებს საკვებს, მაგრამ ასევე შეიძლება გამოიწვიოს უკიდურესი წვის შეგრძნება ხელებსა და სხეულის სხვა ნაწილებში ან პირში. საბედნიეროდ, არსებობს საყოფაცხოვრებო ინგრედიენტები, რომლებიც დამწვრობას გაცივდება.
პეკანის ღვეზელის დღეს: იხილეთ კაკლის ჭამის მიზეზები
12 ივლისს აშშ-ს ნოტაში ტორტის დღე პეკანებით . ამ დღესთან დაკავშირებით, გვინდა გაგიზიაროთ რამდენიმე საინტერესო ფაქტი ეგზოტიკის შესახებ ამერიკული კაკალი . 1. პეკანი არის კაკლის ოჯახის მცენარე. ამიტომ ხის კაკლის გამოჩენა წააგავს ბულგარეთში ცნობილ კაკალს.
უფრო ნელა ჭამის მიზეზები
ცხოვრების ერთ-ერთი მთავარი პრობლემა არის ყველაფრის წარმოუდგენელი სიჩქარე. მუდმივად გვიწევს სადღაც ჩქარობა, ამიტომ თითქმის არასდროს გვაქვს დრო ჩვეულებრივი საუზმის ან ლანჩისთვის. კვება ჩვეულებრივ ხდება პირში, როგორც ციმციმი, რომლის დროსაც ჩვენ ბევრ საქმეს ვაკეთებთ.
