2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
ხშირად, როდესაც საქმე ალკოჰოლს ეხება, გვესმის მისი მავნებლობის შესახებ, მაგრამ არასდროს მისი სარგებელის შესახებ. და არსებობს რამდენიმე. ეს, რა თქმა უნდა, არ ნიშნავს სამრეწველო რაოდენობით შემცირებას, იმის ახსნას, თუ რამდენად კარგია ის ჯანმრთელობისთვის. დღეში ერთი დალევა ქალებისთვის და ორი მამაკაცისთვის, ჩვენს სხეულს აქვს გარკვეული გასაკვირი გვერდითი მოვლენები.
წითელი ღვინო დიდი ხანია ითვლება გულის ჯანმრთელობის ელექსირად. მის ზომიერ მიღებას შეუძლია შეამციროს გულის დაავადებების რისკი 40% -მდე. მისი სარგებელი გულისთვის უკავშირდება კარგი ქოლესტერინის ამაღლების და ცუდი შემცირების უნარს. ეს ამცირებს სისხლის პრობლემებს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს არტერიების ჩაკეტვა და გულის შეტევები.
ცნობილი ფრაზის ლუდის მუცლის საწინააღმდეგოდ, ზომიერად მოხმარების შემთხვევაში, ლუდი წარმატებით ებრძვის ცხიმს. დღეში ერთი ჭიქა ალკოჰოლი 30 პროცენტამდე ამცირებს 2 ტიპის დიაბეტის რისკს. ალკოჰოლი ზრდის ჰორმონის დონეს, რაც აუმჯობესებს ინსულინის მგრძნობელობას. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ეს თქვენს სხეულს უადვილებს გლუკოზის დამუშავებას და ენერგიად გამოყენებას. ეს ხელს უწყობს სისხლში შაქრის რაოდენობის შემცირებას და საბოლოოდ ამცირებს დიაბეტის განვითარების რისკს.
კვლევამ აჩვენა, რომ ზომიერი მსმელები მნიშვნელოვნად ნაკლებად განიცდიან კოგნიტური დარღვევების, ალცჰეიმერის დაავადების და დემენციის სხვა ფორმებს, ვიდრე თავშეკავებულები. კალციუმის ქვები, რომლებიც იქმნება ნაღვლის ბუშტში, ჩვეულებრივ შედგება ქოლესტერინისგან და შეიძლება გამოიწვიოს ტკივილი და კრუნჩხვები. ამის თავიდან ასაცილებლად თქვენს ყოველდღიურ დიეტას დაამატეთ ერთი ჭიქა ალკოჰოლი.
სხვა საკითხებთან ერთად, კონცენტრირებული სასმელების მიღება ამცირებს გაციებისა და გრიპის შემთხვევებს.
და უკვე ვიცით ალკოჰოლის მოხმარების კარგი მხარეები, სუფთა სინდისით შეგიძლიათ მეგობრებთან ერთად დალიოთ სასმელი.
გირჩევთ:
ვინ არიან მჭლე თევზები
თევზი ერთ – ერთი საკვებია, რომელიც აუცილებლად უნდა იყოს თქვენს მენიუში. განსაკუთრებით შესაფერისი დროა ზაფხულის დიეტაში თევზის დელიკატესების შესატანად, როდესაც შეგიძლიათ მიირთვათ იგი ახალი და გემრიელი. თევზის ტიპები იყოფა სამ ტიპად - ცხიმიანი, საშუალო ცხიმიანი და უცხიმო.
ვინ არიან ვეგანები?
თუ ფიქრობთ, რომ ეს სიტყვა თქვენთვის ახალია, ბოლომდე მართალი არ ხართ. Vegan, veganism ან veganism არის სამი მიღებული კონცეფცია ჩვენს ქვეყანაში ვეგეტარიანელი ადამიანებისთვის. ვეგანიზმი არის ცხოვრების წესი, რომელიც უარყოფს ცხოველური პროდუქტების გამოყენებას.
საუკეთესო ბუნებრივი ანტიბიოტიკები! ნახეთ ვინ არიან ისინი
სინთეზური ანტიბიოტიკები ანადგურებენ ორგანიზმში მავნე ბაქტერიებს, მაგრამ ამავდროულად ანადგურებენ იმ სასარგებლო ნივთიერებებს, რომლებიც ხელს უწყობენ იმუნურ სისტემას. ზოგიერთი საკვები და მწვანილი შეიცავს ბუნებრივ ანტიბიოტიკურ თვისებებს, რომლებიც კლავს მავნე ბაქტერიებს და უზრუნველყოფს სასარგებლო ბაქტერიების დაცვას, რომლებიც იცავს იმუნურ სისტემას.
ჩამოტვირთეთ საშიში ბელგიური ორცხობილა ბაზრიდან! ნახეთ ვინ არიან ისინი
ბულგარეთის სურსათის უვნებლობის სააგენტომ გამოაცხადა, რომ ისინი სავაჭრო ქსელიდან სახიფათოებს გაიყვანენ ბელგიური ორცხობილა ნივთიერების შემცველი აკრილამიდი დასაშვები მნიშვნელობების ზემოთ. ვაშლის სურნელოვანი ბელქორნის ორცხობილა იყიდება ბავშვებისთვის ორგანული ორცხობილა.
ისინი ამოწმებენ ალკოჰოლს შავი ზღვის სანაპიროზე
შემოწმდება საეჭვო ალკოჰოლი, რომელიც ზღვის ზოგიერთ რესტორანში გვთავაზობს. მომხმარებელთა უფლებების კომისია დააკვირდება ალკოჰოლური სასმელების ხარისხს, რომელსაც შავი ზღვის სანაპიროზე მდებარე რესტორნები ემსახურება, დაათვალიერებს ბარების მასპინძელი თასების მოყვარულებს.
