2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
ბულიონი ნებისმიერი მარილიანი კერძის მნიშვნელოვანი დამატებაა, რადგან მას მას უფრო სქელი და მდიდარი გემო აქვს. გარდა ამისა, ეს მნიშვნელოვნად აუმჯობესებს კერძების არომატს. დღეს საცალო ქსელებში შეგიძლიათ იპოვოთ ყველანაირი მშრალი ან თხევადი ბულიონი. მაგრამ უმეტესობას ძალიან მკვეთრი გემო აქვს. და თუ მათი შინაარსის ინგრედიენტებს გადახედავთ, მათი ყიდვა საერთოდ მოინდომებთ.
იმისათვის, რომ არ დაკარგოთ სიკეთე, რომელსაც ბულიონი ეწოდება, შეგიძლიათ თავად მოამზადოთ. და პროდუქტებისგან, რომლის დაგდებასაც ნაგავში აპირებთ. ეს არის ბოსტნეულის ბულიონი პილინგისგან. ეს არის პრაქტიკული გამოსავალი, რომელიც გახდება თქვენი ერთგული დამხმარე სამზარეულოში.
აქ არის თუ როგორ უნდა გააკეთოთ ეს ჯადოსნური ხელნაკეთი ბულიონი:
აუცილებელი პროდუქტები: 2-3 სტაფილო, 2-3 კარტოფილი, 1 ნიახური ნიახური, 3 ხახვი, 1 კონა ოხრახუში.
მომზადება: კარგად გარეცხეთ ყველა ბოსტნეული. გააცალეთ კანი, გახეხეთ და გამოწურეთ წვენი. არ გადააგდოთ ნარჩენები, მაგრამ ჩადეთ ქვაბში. შეავსეთ ისინი წყლით და მოხარშეთ საშუალო ცეცხლზე მინიმუმ 30 წუთი, ან ბულიონის წარმოქმნამდე.
დაელოდეთ კარგად გაგრილებას და დაასხით ყინულის კუბურ უჯრებში. 1 დღის შემდეგ, როდესაც კუბურები მზად გაქვთ, გადაიტანეთ ყინულის ბულიონი საყინულის ტომარაში. შეინახეთ საყინულეში 1-2 თვემდე და დაამატეთ თქვენს საყვარელ წვნიანებს, წვნიანებს, რიზოტოს, როდესაც ბუნებრივი ბულიონი გჭირდებათ.
გირჩევთ:
რისთვის გამოვიყენოთ ბანანის ქერქი?
ბანანი ერთ-ერთი საყვარელი ხილია, რომელსაც ხშირად ვჭამთ სამსახურში, საუზმეზე გზაში ყოფნისას ან უბრალოდ სახლში დასვენების დროს. ის დიდხანს ინახავს სხეულს სავსე და პატარები ამჯობინებენ. ბანანი თითქმის ყველა სახლშია. ბუნებრივია, ადამიანების უმეტესობა ნაყოფს კანს უყრის.
რატომ და როდის უნდა გამოიყენოთ აკაი კენკრა
ეს პატარა, მუქი მეწამული ყურძენი, ცნობილი როგორც აკაის კენკროვანი, ცოტა ხნის წინ ჯანდაცვის ინდუსტრიაში ტრიალებდა გასაგები მიზეზების გამო. აკაის კენკრა სავსეა მნიშვნელოვანი ვიტამინებით, ანტიოქსიდანტებით, ცხიმოვანი მჟავებით და სხვა ბუნებრივი ელემენტებით, რომლებიც ორგანიზმისთვის დიდ სარგებელს წარმოადგენს.
არ გადააგდოთ ბანანის ქერქი
ბანანის ქერებს, ჩვეულებრივ, ყუთში ყრიან ისე, რომ არ იცოდეთ, რამდენადაა ისინი ჩვენთვის სასარგებლო. ამ სამკურნალო ხილის ქერქის დაფასება მრავალმხრივ შეიძლება. შეგიძლიათ გამოიყენოთ ეს შეფუთვა, როგორც ნიღაბი თქვენს კანზე ან ფეხსაცმლის გასაწმენდად.
არ გადააგდოთ ბოლოკის ფოთლები! ისინი ყველაზე სასარგებლოა
გჯერათ თუ არა, ფოთლები სინამდვილეში უფრო მეტ საკვებს შეიცავს, ვიდრე თავად ბოლოკი. ისინი სავსეა ისეთი თვისებებით, რომლებიც ხელს უშლის დაავადებებისგან შორს ყოფნას. ბოლოკის მწვანე ნაწილები უფრო მეტ საკვებს შეიცავს, ვიდრე თავად ბოლოკი. ისინი ხელს უწყობენ დიეტის მდიდარ საკვებ ნივთიერებებს, აგრეთვე რამდენიმე მნიშვნელოვან მინერალს, როგორიცაა რკინა, კალციუმი, ფოლიუმის მჟავა, ვიტამინი C და ფოსფორი, რომლებიც აუცილებელია სხეულის მრავალი ფუნქციისთვის.
არ გამოიყენოთ ხელოვნური დამატკბობლები! ისინი მსუქნებენ
ხელოვნური დამატკბობლები ბევრ პროდუქტში გვხვდება, დაწყებული ხველის სიროფებით დამთავრებული სალათის ტოპინგებით, მაგრამ ახალი გამოკვლევების თანახმად, შაქრის ამ ალტერნატივამ შეიძლება გამოიწვიოს წონის მომატება. დიაბეტის, არტერიული წნევის, გულის დაავადებების და სიმსუქნის განვითარების შანსი ხელოვნური დამატკბობლების მოხმარებას უკავშირდება, ნათქვამია შაქრის შემცვლელების ზემოქმედების ახალ მასშტაბურ კვლევაში.
