არ გადააგდოთ ბოლოკის ფოთლები! ისინი ყველაზე სასარგებლოა

2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33

გჯერათ თუ არა, ფოთლები სინამდვილეში უფრო მეტ საკვებს შეიცავს, ვიდრე თავად ბოლოკი. ისინი სავსეა ისეთი თვისებებით, რომლებიც ხელს უშლის დაავადებებისგან შორს ყოფნას.

ბოლოკის მწვანე ნაწილები უფრო მეტ საკვებს შეიცავს, ვიდრე თავად ბოლოკი. ისინი ხელს უწყობენ დიეტის მდიდარ საკვებ ნივთიერებებს, აგრეთვე რამდენიმე მნიშვნელოვან მინერალს, როგორიცაა რკინა, კალციუმი, ფოლიუმის მჟავა, ვიტამინი C და ფოსფორი, რომლებიც აუცილებელია სხეულის მრავალი ფუნქციისთვის.

ბოჭკოვანი ცნობილია, რომ ხელს უწყობს საჭმლის მომნელებელი პროცესს და დამატებით ეხმარება კარგ საჭმლის მონელებას. რადიშ ფოთლები ხელს უშლის უსიამოვნო პირობებს, როგორიცაა ყაბზობა და შეშუპება. რადიშის ფოთლებში რკინის მაღალი შემცველობა მათ იდეალურ დაღლილობის საწინააღმდეგო საშუალებად აქცევს.

რადიშის ფოთლები მდიდარია მინერალებით, როგორიცაა რკინა და ფოსფორი, რომლებიც ზრდის ორგანიზმის იმუნიტეტს. ისინი ასევე შეიცავს სხვა მნიშვნელოვან მინერალებს, როგორიცაა C ვიტამინი, A ვიტამინი, თიამინი, რომლებიც ხელს უწყობენ დაღლილობას. პაციენტებს, რომლებსაც აქვთ ანემია და ჰემოგლობინის დაბალი დონე, შეუძლიათ ისარგებლონ რადიშის ფოთლებით, რადგან ფოთლებში არსებული რკინა ამსუბუქებს მათ სამედიცინო მდგომარეობას.

რაპსის წვენი ბუნებრივი შარდმდენი საშუალებაა. ეხმარება თირკმელებში კენჭების დაშლას და ეხმარება შარდის ბუშტის გაწმენდას. ფოთლებს ასევე აქვთ ძლიერი საფაღარათო თვისებები, რომლებიც ხელს უწყობენ შეკრულობასა და შეშუპებას. მათ ასევე აქვთ ანტისკორბუტული თვისებები. მარტივად რომ ვთქვათ, ისინი ხელს უშლიან სკივრის თავიდან აცილებას.

გასაკვირი არ არის იმის აღნიშვნა, რომ ბოლოკის ფოთლები შეიცავს უფრო მეტ C ვიტამინს, ვიდრე ფესვები და, შესაბამისად, ბოლოკის ფოთლებს უფრო ძლიერი ანტისორბუტული თვისებები აქვთ, ვიდრე ფესვებს. ბოლოკი ასევე ეხმარება სამკურნალოდ ისეთი დაავადებების მკურნალობას, როგორიცაა სიყვითლე, სადაც სხეულს აწუხებს ჰიპერბილირუბინემია (კანის გაყვითლება). აღმოჩნდა, რომ ისინი ეფექტურია ამ მდგომარეობის პრევენციაში.

რევმატიზმი ალბათ ერთ-ერთი ყველაზე მტკივნეული დაავადებაა მსოფლიოში. მუხლის სახსრები ადიდებს და იწვევს ყველანაირ დისკომფორტს. ბოლოკის ფოთლის ექსტრაქტს ურევენ თანაბარი რაოდენობით შაქარს ცოტაოდენი წყლით და ამზადებენ პასტს. ეს პასტა შეიძლება ადგილობრივად დაიტანოთ მუხლის სახსრებზე. ამ პასტის რეგულარული გამოყენება დაგეხმარებათ ტკივილის შესამსუბუქებლად და შეშუპების შემცირებაში.

რადიშ ფოთლები შეიცავს რიგ აუცილებელ საკვებ ნივთიერებებს. ეს საკვები ნივთიერებები და მათი ანტიმიკრობული და ანტიბაქტერიული თვისებები ხელს უწყობს ორგანიზმის დეტოქსიკაციას. ასე რომ, ბოლოკის ფოთლების უგულებელყოფა ნიშნავს დიდ დანაკარგს.