2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
ბოსტნეულის წვენები ძალიან სასარგებლოა. არის ის, რომელთა დამზადება არც კი გვგონია. და ისინი ისეთივე სასარგებლო და გემრიელები არიან, როგორც ჩვენი ნაცნობები.
იმისათვის, რომ ახალი ბოსტნეულის წვენები უფრო სასარგებლო იყოს, შეგვიძლია ავურიოთ მწვანილით.
ნახეთ, რომელია ბოსტნეულის წვენები, რომელთა დამსახურებასაც უგულებელყოფთ.
კისელეტები
წვენი ეხმარება ნაწლავის ზარმაცი მდგომარეობას. სორო შეიცავს უამრავ რკინას, მაგნიუმს, როგორიცაა ფოსფორი, სილიციუმი და გოგირდი. სოლის წვენი აქვს გამწმენდი ეფექტი და კვებავს ყველა ჯირკვალს.
კიტრი
ოდესმე გახსოვთ, რომ კიტრი წვენსაც ამზადებს. ეს ახდენს არტერიული წნევის და გულსისხლძარღვთა აქტივობის ნორმალიზებას. ის ძალზე სასარგებლოა თმის, ფრჩხილებისა და კბილებისთვის.
კიტრი და სტაფილო
ორი ბოსტნეულის ნარევი რეკომენდებულია რევმატიული ჩივილების დროს. ასევე რეკომენდებულია ათეროსკლეროზისა და მეხსიერების პრობლემების დროს.
კომბოსტო
კომბოსტოს ახალი წვენი ეხმარება გასტრიტს, დაბალი მჟავიანობას, კუჭის წყლულს, ღვიძლის და ელენთის პრობლემებს და სიმსუქნეს. გარდა იმისა, რომ გემრიელია, კომბოსტოს წვენს აქვს განსაკუთრებული გამწმენდი ეფექტი.
კომბოსტო და სტაფილო
სასმელი სავსეა C ვიტამინით. იგი გამოიყენება გამწმენდისთვის და განსაკუთრებით ღრძილების ინფექციების დროს. კომბოსტოს წვენი ეფექტურია სიმსივნეებისა და ყაბზობის დროს.
გირჩევთ:
ბოსტნეულის წვენები - ჯანმრთელობის ფასდაუდებელი წყარო
წვენი სხვადასხვა ბოსტნეულისგან - ეს არა მხოლოდ გამაძლიერებელი სასმელია, არამედ თქვენი სხეულის გამაძლიერებელი საშუალებაა. სტაფილოს წვენი ყველაზე ღირებული და ვიტამინებით მდიდარი წვენებია. მას განსაკუთრებული თვისებები აქვს. იგი შეიცავს სხეულისთვის მნიშვნელოვან მნიშვნელოვან მინერალებს და მიკროელემენტებს - კალციუმს, სპილენძს, ფოსფორს, რკინას და A, B, B1, B2, D, E, PP, K და სხვა ვიტამინებს.
ხილისა და ბოსტნეულის წვენები - დოზები, შემადგენლობა და სარგებელი
ადამიანების უმეტესობა ფიქრობს, რომ სახლში დამზადებული ბუნებრივი წვენები სასარგებლოა ყველა რაოდენობით ან თუნდაც უვნებელია. მაგრამ ეს მითია. ზოგიერთ შემთხვევაში იგივე წვენი დაგეხმარებათ, ზოგიერთ შემთხვევაში კი ის შეიძლება საზიანო იყოს. ამიტომ ფრთხილად უნდა ვიყოთ.
ხილის წვენები კოლოფში სასარგებლოა
უკვე არსებობს ახალი ტექნიკა, რომელიც ძალიან ზუსტად განსაზღვრავს C ვიტამინის რაოდენობას ხილის წვენებსა და გამაგრილებელ სასმელებში, ამბობენ ესპანელი მეცნიერები. ამის წყალობით, ექსპერტებს საშუალება აქვთ გაარკვიონ პროდუქტის შემადგენლობაში შეტანილი სასარგებლო ნივთიერებების შემცველობა ბევრად უფრო ზუსტად, ვიდრე მწარმოებლის მიერ მითითებული ეტიკეტი.
არ გადააგდოთ ბოლოკის ფოთლები! ისინი ყველაზე სასარგებლოა
გჯერათ თუ არა, ფოთლები სინამდვილეში უფრო მეტ საკვებს შეიცავს, ვიდრე თავად ბოლოკი. ისინი სავსეა ისეთი თვისებებით, რომლებიც ხელს უშლის დაავადებებისგან შორს ყოფნას. ბოლოკის მწვანე ნაწილები უფრო მეტ საკვებს შეიცავს, ვიდრე თავად ბოლოკი. ისინი ხელს უწყობენ დიეტის მდიდარ საკვებ ნივთიერებებს, აგრეთვე რამდენიმე მნიშვნელოვან მინერალს, როგორიცაა რკინა, კალციუმი, ფოლიუმის მჟავა, ვიტამინი C და ფოსფორი, რომლებიც აუცილებელია სხეულის მრავალი ფუნქციისთვის.
ყველაზე სასარგებლო საკვები, რომელიც ყველამ უნდა მიიღოს
ფართომასშტაბიანი კვლევის შედეგად ჩამოთვლილი იქნა 15 პროდუქტი, რომლებიც ყველაზე სასარგებლოა ჩვენი ჯანმრთელობისთვის. ეს პროდუქტები მუდმივად უნდა იყოს ჩვენს მენიუში, გირჩევენ ამერიკელ დიეტოლოგებს. 1. ავოკადო - ავოკადო ამცირებს ცუდი ქოლესტერინის რაოდენობას სისხლში და აწვდის ორგანიზმს სასიცოცხლო უჯერი ცხიმოვანი მჟავებით, ოლეინის მჟავით და მცენარეული ცელულოზით;
