ბოსტნეულის წვენები - ჯანმრთელობის ფასდაუდებელი წყარო

2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33

წვენი სხვადასხვა ბოსტნეულისგან - ეს არა მხოლოდ გამაძლიერებელი სასმელია, არამედ თქვენი სხეულის გამაძლიერებელი საშუალებაა. სტაფილოს წვენი ყველაზე ღირებული და ვიტამინებით მდიდარი წვენებია. მას განსაკუთრებული თვისებები აქვს.

იგი შეიცავს სხეულისთვის მნიშვნელოვან მნიშვნელოვან მინერალებს და მიკროელემენტებს - კალციუმს, სპილენძს, ფოსფორს, რკინას და A, B, B1, B2, D, E, PP, K და სხვა ვიტამინებს. ეს სასმელი ზრდის სხეულის მდგრადობას ინფექციების მიმართ, აქვეითებს სისხლში ქოლესტერინს, ხელს უშლის გარკვეული კიბოს განვითარებას, აუმჯობესებს მხედველობას, აძლიერებს იმუნურ სისტემას, აუმჯობესებს თირკმელების, ღვიძლისა და გულის მუშაობას.

სტაფილოს წვენისა და ისპანახის წვენის კომბინაცია ორგანიზმში ძალიან კარგად შეიწოვება. საჭმლის მონელების, ანემიის, ნაღვლისა და თვალის დაავადებების დროს რეკომენდებულია კოქტეილი 300 გრ სტაფილოს წვენი, 200 გრ კომბოსტოს წვენი, 100 გრ ჭარხლის წვენი, ერთი კონა კამა წვენი. წვენს სვამენ ორჯერ, ლანჩიდან ორი საათის შემდეგ.

კიდევ ერთი ბოსტნეულის წვენი, რომელიც არ უნდა გამოტოვოთ, არის ნიახურის წვენი. ნიახური შეიცავს ეთერზეთს, ლორწოვან ნივთიერებებს, ვიტამინ C- ს, მაგნიუმს, რკინას, ორგანულ ნატრიუმს და სხვა. ახალგამოწურული წვენი შესანიშნავი შარდმდენი საშუალებაა თირკმელების დაავადების დროს. ის ასევე აუმჯობესებს საჭმლის მომნელებელ აქტივობას, ასტიმულირებს მადას. ეს სასარგებლოა რევმატიული დაავადებების, ბრონქიტის, დერმატიტისა და ნევროზის დროს.

აქვე უნდა აღვნიშნოთ ჭარხლის წვენი. ჭარხალი მდიდარია ცელულოზით, ვაშლის მჟავით, იოდით, მაგნიუმით და სხვა. ეს სასარგებლო წვენი სიფრთხილით უნდა მიიღოთ. მის ერთ ჭიქას შეუძლია გამოიწვიოს გამწმენდი რეაქცია, რომელსაც თან ახლავს გულისრევა და პირღებინება.

ამიტომ, რეკომენდებულია ერთი ჭიქის მიღება ორ დოზად. კარგია სტაფილოს წვენთან შერევა, ხოლო ჭარხლის წვენის რაოდენობა თანდათან იზრდება ყოველ მიღებაზე. ბოსტნეულის ეს კომბინაცია აწვდის სხეულს ფოსფორს, გოგირდს, კალიუმს, ვიტამინ ა-ს. თანაბარი რაოდენობით ჭარხალი, სტაფილო და ტურნის წვენი აძლიერებს ორგანიზმს და ხელს უშლის ათეროსკლეროზის განვითარებას.

ბოლო, მაგრამ არანაკლებ მნიშვნელოვანია პომიდვრის წვენი. პომიდორი მდიდარია ვიტამინებით და მინერალებით - მაგნიუმი, რკინა, კალციუმი, ვიტამინები B1, B2, C და ბეტა კაროტინი.

პომიდვრის წვენი ძალიან სასარგებლოა მეტაბოლური დარღვევების, კუჭ-ნაწლავისა და გულის დაავადებების მქონე ადამიანებისთვის. წარმატებით შედის მენიუში დიეტის დროს წონის დაკლებისთვის, ვაშლისა და ლიმონის წვენთან ერთად. მოხარშული პომიდვრის წვენი იძენს ანტიოქსიდანტურ თვისებებს.