2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
Dandelions არის მცენარეები, რომლებსაც ხშირად ვხვდებით ბაღებსა და პარკებში. ბევრი ადამიანი მათ დიდ მნიშვნელობას არ ანიჭებს, მაგრამ სინამდვილეში მათ აქვთ სამკურნალო თვისებები, რომელთა გათვალისწინებაც ღირს. ამიტომაც dandelions ბუნებისგან ნამდვილი საჩუქარია.
ვიტამინების წყარო
დენდელიონის საკვები შემცველობა ჯანმრთელობის დიდ სარგებელს მალავს. ფესვიდან ფერს, dandelion შეიცავს სხვადასხვა ნივთიერებებს, როგორიცაა მინერალები, ვიტამინები და ბოჭკოები. Dandelion- ის მწვანე ნაწილი შეგიძლიათ გამოიყენოთ სხვადასხვა სალათის რეცეპტებში. იგი მდიდარია A, C, K, E ვიტამინებით.
უფრო მეტიც, dandelion უზრუნველყოფს მნიშვნელოვან მინერალებს ჩვენი სხეულისთვის, როგორიცაა რკინა, კალციუმი და მაგნიუმი. მცენარის ფესვი შეიცავს სასარგებლო ბოჭკოებს. ისინი თავის მხრივ აუმჯობესებენ საჭმლის მონელებას და აჩქარებენ მეტაბოლიზმს.
შეიცავს ანტიოქსიდანტებს
დენდელიონი შეიცავს ანტიოქსიდანტებს და ეს არის მისი გამოყენების ერთ – ერთი მიზეზი მრავალ სამედიცინო პროცედურაში. დენდელიონის ნაყენი ფართოდ გამოიყენება ტოქსიკური ნივთიერებებისა და ვირუსების წინააღმდეგ ბრძოლაში.
ეხმარება ანთებას
Dandelion ეხმარება ბიოაქტიური ინგრედიენტების შემცველობის გამო სხვადასხვა დაავადებებით გამოწვეულ ანთებაში. დროთა განმავლობაში, ანთება შეიძლება ძალიან საზიანო იყოს ჩვენი სხეულის ქსოვილებისთვის. საბედნიეროდ, ანთებითი ადგილების მკურნალობა dandelion- ის ხსნარით მყისიერად აუმჯობესებს დაზარალებული ტერიტორიის მდგომარეობას.
გირჩევთ:
ველური მარწყვი - ჯანმრთელობის ფასდაუდებელი ბუნებრივი წყარო
"პატარა, წითური - მეფე შორდება გზიდან!" - რა არის ეს? - ასე ჟღერს ხალხური გამოცანა. და რა თქმა უნდა - ეს არის ველური მარწყვი! ეს სურნელოვანი ყუნწი წითელი მძივით არის შესანიშნავი საჩუქარი, რომელსაც ზაფხული გვაჩუქებს! ველური მარწყვი მრავალწლიანი ბალახოვანი მცენარეა, მცოცავი ღეროებით.
ბროწეული - ანტიოქსიდანტების ბომბი
ბროწეული ერთ – ერთი ყველაზე სასარგებლო ხილია, რომელიც, სამწუხაროდ, ბულგარეთის მოსახლეობის მიერ ხილის მოხმარების მხრივ მაინც ბოლო რიგებში მოდის. აზიისგან განსხვავებით, სადაც მას დიდი ხანია პატივს სცემენ, აქ გვხვდება კულტივირებული სახით ძალიან ცოტა ადგილას, ზუსტად იმ ფაქტის გამო, რომ ჩვენ უპირატესობას ვანიჭებთ მშობლიურ ხილებს, როგორიცაა ვაშლი, მსხალი, ატამი.
ვიტამინებისა და მინერალების კომბინაციები, რომლებიც ერთად უნდა დალიოთ
ვიტამინები და მინერალები ითვლება აუცილებელ საკვებ ნივთიერებად და ყველამ იცის მათი საჭიროება ორგანიზმისთვის. ისინი ძირითადად საკვების საშუალებით მიიღება, მაგრამ ხშირ შემთხვევაში საჭიროა დამატებითი მიღება. მნიშვნელოვანია იცოდეთ რომელი ვიტამინები და მინერალები ქმნის კარგ კომბინაციას ერთმანეთს, რათა მათგან შექმნილი კომპლექსები მაქსიმალურად ეფექტური გახდეს.
ახალი ხილი და ბოსტნეული იზოლირებული ვიტამინებისა და მინერალების ნაცვლად
წლების განმავლობაში გავიგეთ, რომ ადამიანის სხეული არ არის შექმნილი, რომ მოიხმაროს იზოლირებული საკვები ნივთიერებები და გამოიყენოს ისინი ეფექტურად. ჩვენ უნდა ავიღოთ დამატებითი ბუნებრივი საკვები ნივთიერებების მთელი პალიტრა. მაგალითად, ლიკოპინი არის ფიტოელემენტი, რომელიც პომიდორში გვხვდება და ცნობილია, რომ პროსტატის კიბოს პროფილაქტიკაა.
ბოსტნეულის წვენები - ჯანმრთელობის ფასდაუდებელი წყარო
წვენი სხვადასხვა ბოსტნეულისგან - ეს არა მხოლოდ გამაძლიერებელი სასმელია, არამედ თქვენი სხეულის გამაძლიერებელი საშუალებაა. სტაფილოს წვენი ყველაზე ღირებული და ვიტამინებით მდიდარი წვენებია. მას განსაკუთრებული თვისებები აქვს. იგი შეიცავს სხეულისთვის მნიშვნელოვან მნიშვნელოვან მინერალებს და მიკროელემენტებს - კალციუმს, სპილენძს, ფოსფორს, რკინას და A, B, B1, B2, D, E, PP, K და სხვა ვიტამინებს.
