2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
ფანები შავი ბოლოკი სამწუხაროდ ისინი ძალიან ცოტაა. იმ შემთხვევაში, თუ ძალიან ცხარე ან უფრო მკვეთრი გემოთი მოგეჩვენებათ, პილინგის შემდეგ ყოველთვის შეგიძლიათ დაამატოთ ცოტაოდენი მარილი. რამდენიმე წუთში მისი მკვეთრი გემო შეიცვლება.
და იმის შესახებ, თუ რატომ არის ასე მნიშვნელოვანი შავი რადიშ ჭამა, წაიკითხეთ შემდეგ სტრიქონებში.
შავი რადიშ 3 ჯერ უფრო მდიდარია კალიუმით, ვიდრე თეთრი ბოლოკი. ეს ნიშნავს, რომ მისი მოხმარებისას მიიღებთ კალიუმს ბუნებრივი ფორმით და არა საკვები დანამატების ან სინთეზური წამლების სახით. კალიუმი გულის ჯანმრთელობაზე ზრუნავს გულის შეტევის ან ინსულტის რისკის შემცირებით და ამავე დროს კარგად მუშაობს თირკმელებში კენჭების წარმოქმნის საწინააღმდეგოდ.
კვლევამ ასევე აჩვენა, რომ ყოველდღიურად საკმარისი კალიუმის მიღება არეგულირებს ნერვული სისტემის ფუნქციებს. ეს ყველაფერი ნიშნავს, რომ კარგია ჩასმა შავი რადიშ მენიუში თქვენი, მაგრამ არავითარ შემთხვევაში ყოველდღიურად.
თქვენ ალბათ გსმენიათ აქედან მომზადებულია შავი რადიშ ოდნავ უფრო უჩვეულო საშუალებაა, მაგრამ ეფექტურია. იმ შემთხვევაში, თუ ძლიერი ხველა გაწუხებთ, საკმარისია მიიღოთ შავი ბოლოკი, გაჭრა ორ ნაწილად და ერთ ნახევარში ჭრიოთ ჭა, რომელშიც დაამატეთ 1 ს.კ. თაფლი
ეს ჩვეულებრივ კეთდება საღამოს, რათა დილაობით მიიღოთ სამკურნალო წვენი, რომელიც ნასვამია მუდმივი ხველის დასაწყნარებლად.
ექსპერტების უმეტესობა გირჩევთ მიიღოთ 1 ს.კ. ყოველ 3-4 საათში ერთხელ, და როდესაც ჭა დაიწყებს გაშრობას, კვლავ დაამატეთ თაფლი, დაველოდოთ რამდენიმე საათს, რომ ბოლოკი გამოუშვებს წვენს და დაიცვას იგივე მიღების სქემა.
მოპოვების ზემოთ მოცემული მეთოდი შავი რადიშ წვენი არა მხოლოდ მოქმედებს ხველის დროს, არამედ აძლიერებს ჩვენს იმუნურ სისტემას. იქნებ ეს არის მიზეზი იმისა, რომ ზამთარში ამინდი ჩნდება მაღაზიებში შავი ბოლოკი - ეს არის ტიპიური ზამთრის ბოსტნეული და გვეხმარება მაშინ, როდესაც ვირუსების, გაციების, გრიპის და გრიპის მსგავსი დაავადებების რისკი უფრო გვაქვს.
შავი რადიშ წვენი ეს გააძლიერებს თქვენს იმუნურ სისტემას, გაათავისუფლებს როგორც სველ, ასევე მშრალ ხველას, მაგრამ ამავე დროს ის ხელს შეუწყობს ყელის ტკივილის გათავისუფლებას, ბრონქიტის კონტროლსა და სტენოკარდიასაც კი.
გირჩევთ:
რატომ არის შავი ჩაი ასე სასარგებლო
მცენარე Camellia sinensis აწარმოებს მსოფლიოში ჩაის სამ ყველაზე სასარგებლო სახეობას. ისინი შავი, თეთრი და მწვანეა. განსხვავება მოდის კრეფის დროსა და დუღილში, რომელსაც ფოთლები ექვემდებარება. შავ ჩაში დუღილის პროცესი დასრულებულია, თეთრი ჩაი არ დუღდება და მწვანე ჩაი მცენარის ყველა ნაწილს იყენებს და დუღილიც ხანმოკლეა.
რატომ არის მნიშვნელოვანი ხახვის რეგულარული ჭამა?
ეს უნდა იყოს წარმოდგენილი ჩვენს მენიუში ხახვი რომ ჩვენი სხეული კარგად მუშაობდეს და მრავალი დაავადებისგან დავიცვათ თავი. ხახვი კარგია არა მხოლოდ ჯანმრთელობისთვის, არამედ კარგი გარეგნობისთვისაც. იგი მდიდარია ვიტამინებით, მინერალებით, ორგანული მჟავებით და სხვა ნუტრიენტებით.
მარწყვის სეზონი! რატომ არის მნიშვნელოვანი მათი რეგულარული ჭამა
Მარწყვები გამოჩნდება მაისის ბოლოს და ივნისის დასაწყისში და მაცდურად ტკბილი და მაცდურია. ეს სურნელოვანი და წვნიანი ხილი უზრუნველყოფს ჯანმრთელ და სასარგებლო გავლენას ჩვენს სხეულზე. წვნიანი და წითელი მარწყვი ხელს უწყობს მრავალი დაავადების წინააღმდეგ ბრძოლას.
რატომ არის მნიშვნელოვანი ბავშვებისთვის ხაჭოს ჭამა
ხაჭო ყოველთვის ჰქონდა დიეტური საკვების რეპუტაცია. ბრბო ჯანმრთელობის სარგებელი ხაჭოს მოხმარებისგან ეს ნიშნავს, რომ ნამდვილად ღირს ძალისხმევა, რომ ემსახუროთ თქვენს შვილებს მათთვის საინტერესო და გემრიელი გზით. ხაჭო ნამდვილად საკვებია, რომელიც ყველა ოჯახის დიეტაში იმსახურებს ადგილს.
დაფქული საკვები - რა არის ეს და რატომ არის მნიშვნელოვანი მისი ჭამა?
ფრაზა "დაფქული საკვები" უცნაურად ჟღერს. Რაზე ლაპარაკობ? ეს არის სინამდვილეში საკვები, რომელიც გვაკავშირებს პლანეტის ენერგიასთან და გვახალისებს და უფრო მდგრადია სტრესისა და დაავადებების მიმართ. ალტერნატიული მედიცინის მიხედვით, ასეთი პროდუქტების მიღება ინარჩუნებს ენერგეტიკულ ბალანსს, გვაძლევს ძალას, კარგ იმუნიტეტს, ჯანმრთელ სხეულს, მშვიდი გონებას და სტაბილურ ფსიქიკას.
