2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
გამოკვლევამ აჩვენა, რომ ქალები, რომელთაც აქვთ D ვიტამინის დეფიციტი, უფრო მეტად მშობიარობენ საკეისრო კვეთით. შედეგები დიდი კვლევის შედეგად, რომელიც 72 საათის განმავლობაში აკონტროლებდა D ვიტამინის დონეს ქალებში. კვლევაში მონაწილე არცერთ ქალს ადრე არ ჰქონდა მშობიარობა საკეისრო კვეთით, ხოლო მათი 17% -ს საკეისრო კვეთის შემდეგ შეეძინა მშობიარობა. მკვლევარებმა დაადგინეს, რომ დედების 36% -ს აქვს D ვიტამინის დეფიციტი, 23% -ში კი ეს დეფიციტი ძალიან დიდია. შედეგები აჩვენებს, რომ D ვიტამინის დაბალი დონის მქონე ქალს საკეისრო კვეთის საშუალებით ოთხჯერ მეტი მშობიარობა აქვს ვიდრე მაღალი დონის მქონე ქალს.
ენ მიროოდი, ბოსტონის უნივერსიტეტის ასისტენტ პროფესორი და კვლევის თანაავტორი, ამბობს, რომ ამ შედეგების თეორია აჩვენებს კავშირს D ვიტამინის უკმარისობასა და კუნთების სისუსტეს შორის. საშვილოსნომ, რომელიც კუნთებისგან შედგება, შეიძლება დაკარგოს გარკვეული ძალა, თუ ქალს აქვს ვიტამინი D მნიშვნელოვნად დაბალი დონე. თუ ქალის კუნთები სუსტია D ვიტამინის ნაკლებობის გამო, ეს ხელს უშლის ბუნებრივ მშობიარობას.
მაგრამ Myrood- მა დაამატა: "ეს მხოლოდ თეორიაა ამ ეტაპზე. მიზეზები ნამდვილად ჯერ არ არის დადგენილი".
დანიელ ჰირში, პედიატრის ასისტენტ პროფესორი, დასძენს, რომ საჭიროა მეტი გამოკვლევა და ძალიან ადრეა იმის თქმა, ნამდვილად აჩვენებს მონაცემები, რომ ორსულმა ქალებმა უნდა მიიღონ D ვიტამინი დამატებულად.
ამასთან, გამოკვლევამ ცხადყო, რომ ქალების ძალიან დიდ პროცენტს ძლიერ აკლია D ვიტამინი. ქალებს, ძირითადად, აქვთ ასეთი დეფიციტი. მათ, ვისაც უფრო მუქი კანი ან უფრო ჩრდილოეთ კლიმატურ პირობებში აქვთ, რისკი აქვთ.
საკეისრო კვეთას შორის რესპირატორულ პრობლემებთან კავშირი და ახალშობილთა უფრო დიდხანს ჰოსპიტალიზაცია, საკეისრო კვეთების ბუნებრივი პრევენცია ძალიან მნიშვნელოვანია. ორსულობის დროს D ვიტამინის მიღება შეიძლება ძალიან სასარგებლო იყოს.
ძნელი არ არის D ვიტამინის ბუნებრივი მოხმარების გაზრდა. სხეული მას სინამდვილეში მხოლოდ მზის სხივებისგან აწარმოებს, ამიტომ დღეში რამდენიმე წუთი (არა საათები) მზეზე დარჩენა ძალზე სასარგებლოა. კვერცხი და თინუსი ასევე ამ ვიტამინის კარგი ბუნებრივი წყაროა, თუმცა ორსულობის დროს ტუნას მოხმარება უნდა შეიზღუდოს მერკური მაღალი შემცველობის საშიშროების გამო. ასევე შეგიძლიათ დალიოთ რძე, რომელიც გამდიდრებულია D ვიტამინით.
თუ ორსულად ხართ და ფიქრობთ, რომ შეიძლება D ვიტამინის უკმარისობის საშიშროება გქონდეთ, კარგია ამის შესახებ ექიმთან შეხვედრა. სისხლის ტესტი ადვილად განსაზღვრავს, არსებობს თუ არა ასეთი უკმარისობა. თუ ასეთი დეფიციტი არსებობს, ცხოვრების წესის რამდენიმე უბრალო ცვლილებამ შეიძლება უზრუნველყოს თქვენი და თქვენი ბავშვის ოპტიმალური ჯანმრთელობა.
გირჩევთ:
ვიტამინის ბომბები ჭიქაში
თბილ დღეებში მსუბუქი ტანსაცმლის, ოფლიანობის, დგომის და ა.შ. ბევრი ადამიანი ცივდება. მზე იწვის, მაგრამ ყველგან ვერ აირიდებთ გარშემომყოფ ხალხის ხველასა და ცემინებას. გაციების და ზაფხულის ვირუსების თავიდან ასაცილებლად და მზის სასიამოვნო თბილი სხივებით უპრობლემოდ სარგებლობისთვის დაუყოვნებლივ უნდა გააძლიეროთ და გამკაცრდეთ თქვენი იმუნური სისტემა.
E ვიტამინის უკმარისობა
ვიტამინი E არის მნიშვნელოვანი ანტიოქსიდანტი და ცხიმში ხსნადი ვიტამინი. იგი მონაწილეობს უჯრედების ზრდას და მათ ჟანგბადის მიწოდებაში. ის ასევე მონაწილეობს ცილებისა და ჰემოგლობინის სინთეზში. ანტიოქსიდანტური თვისებებით, ვიტამინი E ხელს უშლის ათეროსკლეროზის განვითარებას.
D ვიტამინის უკმარისობა
ზაფხული არის D ვიტამინის უსწრაფესი და მარტივი გზით მიღება მზის დახმარებით, ხოლო ზამთარში მზის სხივების ნაკლებობა ამ ვიტამინის სინთეზზე მოქმედებს. ვიტამინი D არის ცხიმში ხსნადი ვიტამინი და არსებობს რამდენიმე ჯიში - D1, D2, D3, D4 და D5. იგი აღმოაჩინეს ჯერ კიდევ 1782 წელს და დღეს ძალიან ცნობილია ნერვულ და იმუნურ სისტემებზე პოზიტიური როლითა და გავლენის გამო.
C ვიტამინის უკმარისობა
ვიტამინი C ერთ-ერთი ყველაზე ცნობილი ვიტამინია. როგორც ახალგაზრდებმა, ისე მოხუცებმა სმენიათ ამის შესახებ, მაგრამ ცოტამ თუ იცის, რომ ეს ვიტამინი ორგანიზმში არ გამომუშავდება და ამიტომ ის საკვების ან აბების საშუალებით უნდა მივიღოთ. ძალის ნაკლებობა, დაღლილობა, ძილიანობა, სისუსტე, დასუსტებული იმუნური სისტემა მხოლოდ რამდენიმე სიმპტომია ვიტამინი C მელა სხეულში.
D ვიტამინის უკმარისობა სიმსუქნესთან ასოცირდება
კვლევებმა დაადასტურა სიმსუქნის ძირითადი მიზეზი, კერძოდ - D ვიტამინის დაბალი დონე. ეს განსაკუთრებით ეხება მის ქვეტიპს - D3 ვიტამინს. წლების წინ დადასტურდა კავშირი ჭარბი წონის D ვიტამინის უკმარისობასა და გულსისხლძარღვთა დაავადებებსა და 2 ტიპის დიაბეტს შორის, თუმცა ბოლომდე გაურკვეველია რომელი ფაქტორები ქმნის სიმსუქნესა და D ვიტამინის უკმარისობას ჯანმრთელობის ამ რისკ ფაქტორებთან დაკავშირებით.
