2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
კუჭის კრუნჩხვის მრავალი მიზეზი არსებობს და მათ შეიძლება არაპირდაპირი ან უშუალო გავლენა მოახდინონ თქვენს სხეულზე. ისინი შეიძლება მომდინარეობდეს საჭმლის მომნელებელი სისტემისგან, თქვენი აორტისგან, თქვენი დანამატისგან, თქვენი თირკმლებისგან, ელენთისგან, ან შეიძლება გამოწვეული იყოს გარკვეული ინფექციებით. ძალიან მნიშვნელოვანია სპაზმების წყაროს დადგენა და შემდეგ მოქმედებას მიმართავენ.
ტკივილის სიმძიმე სულაც არ ნიშნავს სერიოზულ პრობლემას, ბევრი მტკივნეული სპაზმი შეიძლება გამოწვეული იყოს უბრალოდ კუჭში გაზის არსებობით, რომელიც საჭმლის მომნელებელ სისტემაში უვნებლად გადის, სიცოცხლისათვის საშიში სხვა პირობების ფონზე, მაგალითად მსხვილი ნაწლავის კიბო
სანამ რაიმე დიეტას დაიწყებთ, განსაზღვრეთ კრუნჩხვების წყარო. დიახ, დიეტა ძალიან სასარგებლო იქნება, თუ ასეთი პრობლემა გაქვთ, მაგრამ ძალიან მნიშვნელოვანია იცოდეთ, რასთან გაქვთ საქმე. ყველაზე ნაკლებად შეგიძლიათ დარეკოთ თქვენს ექიმთან და ჰკითხოთ რჩევა.
ამ ხასიათის პრობლემებში კარგია საჭმლის მომნელებელი სისტემის გადატვირთვის თავიდან აცილება საკვების მიღების შემცირებით, რაც კუჭში დამატებით სიმძიმას გამოიწვევს. თავს არ დააზარალებთ, თუ რამდენიმე საათს არ ჭამთ საჭმელს. ასევე მოერიდეთ კოფეინს, ალკოჰოლს და გაზირებულ სასმელებს, დალიეთ წყალი (მინიმუმ 3 ლიტრი დღეში) და ახლად გამოწურული წვენები.
ასევე მოერიდეთ მყარ საკვებს, ისინი უფრო ნელა მუშავდება კუჭის მიერ და შეიძლება კიდევ უფრო დაამძიმოს სიტუაცია. ჩვეულებრივ დიეტას დაუბრუნდებით, დაიწყეთ ბრინჯი, ვაშლის პიურე, ბანანი და ჩვეულებრივი ორცხობილა. ასევე, ნუ მიირთმევთ მჟავე საკვებს, პომიდორს, კომბოსტოს და ზედმეტად ცხიმიან საკვებს.
კიდევ ერთი რჩევა, რომელიც შეგვიძლია მოგცეთ, არის ლაქტოზას შეზღუდვა. გაზები, კრუნჩხვები და დიარეა ხშირად ხელახლა აღელვებს ერთი ჭიქა რძითაც კი. კარგია ქატოს და ბოჭკოვანი საკვების მიღების გაზრდა, რადგან ისინი საკმაოდ სასარგებლოა კუჭისა და საჭმლის მონელებისათვის და რეკომენდებულია თითქმის ყველა მსგავს შემთხვევაში.
გირჩევთ:
რა ჭამა კუჭის ტკივილის დროს?
კუჭის ტკივილი არის ძალიან უსიამოვნო. მათ შეიძლება გავლენა მოახდინონ აქტივობაზე, განწყობაზე, ენერგიაზე და ყველაზე მეტად თქვენს ჯანმრთელობაზე. რომ აღარაფერი ვთქვათ საშინელ მედიკამენტებზე, რომელთა მიღება დისკომფორტის შესამსუბუქებლად გჭირდებათ. კარგი ამბავი ის არის, რომ არსებობს ისეთებიც საკვები, რომელიც დაგეხმარებათ კუჭის ტკივილის წინააღმდეგ .
მოერიდეთ ამ საკვებს კუჭის სპაზმის დროს
Როდესაც კუჭის კრუნჩხვები კარგია მსუბუქი და კუჭის შემანარჩუნებელ საკვებზე გადასვლა. მაგალითად, იოგურტი, პასკები, სალათები, წვნიანები და ზოგიერთი ხილი და ბოსტნეული. სავალდებულოა გლუტენის შემცველი საკვების მოხმარება, თუ მუცლის ღრუს კრუნჩხვები გაქვთ.
დიეტა კუჭის აშლილობისთვის
კორონავირუსის გვერდით რომ დავტოვოთ, ახლა დროა ზაფხულის დაავადებების, რომლებიც ასოცირდება მუცლის მოშლა ჩვენთან და ზოგჯერ გულისრევასაც კი. თანაც, სამწუხაროდ კუჭის აშლილობის ნიშნები მისი მიღება შეგიძლიათ არა მხოლოდ ზაფხულში, არამედ ნებისმიერ სეზონში, იქნება ეს ვირუსით გამოწვეული თუ უბრალოდ შეჭამთ საკვებს, რომელსაც შეუძლია მუცლის მოშლა გამოიწვიოს.
სწორი კვებითი გადაწყვეტილებები კუჭის პრობლემების დროს
ჩვენ ყველას ვოცნებობთ გლუვი და მჭიდრო კუჭის არსებობაზე, ეს არამარტო უკეთეს თავდაჯერებულობას გვანიჭებს, არამედ ჯანმრთელობის კარგი სიმბოლოცაა. ბრტყელი მუცელი მიუთითებს ზოგად ჯანმრთელობაზე. შემდეგ ის თავს კომფორტულად გრძნობს, თავისუფლდება შეშუპებისა და ყაბზობის სიმძიმისგან.
როგორ ჭამა კუჭის პრობლემების დროს
გტკივა მუცელი და ღებინება გიჩნდება? აი რა უნდა გააკეთო კუჭის პრობლემებში რომ უკეთესად ვიგრძნო თავი? სითხეები თუ მყარი საკვები არ შეგიძლია, შეწუხება აზრი არ აქვს. ხელნაკეთი ბულიონი და ქოქოსის წყალი შეიცავს მნიშვნელოვან მინერალებს, როგორიცაა კალიუმი, კალციუმი და ნატრიუმი.
