2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
კორონავირუსის გვერდით რომ დავტოვოთ, ახლა დროა ზაფხულის დაავადებების, რომლებიც ასოცირდება მუცლის მოშლა ჩვენთან და ზოგჯერ გულისრევასაც კი.
თანაც, სამწუხაროდ კუჭის აშლილობის ნიშნები მისი მიღება შეგიძლიათ არა მხოლოდ ზაფხულში, არამედ ნებისმიერ სეზონში, იქნება ეს ვირუსით გამოწვეული თუ უბრალოდ შეჭამთ საკვებს, რომელსაც შეუძლია მუცლის მოშლა გამოიწვიოს.
აქ მოცემულია კვების ძირითადი წესები, რომლებიც უნდა დაიცვათ მუცლის არეულობის დროს.
დალიეთ ბევრი წყალი
ალბათ ყველაზე მნიშვნელოვანი წესია ბევრი წყლის დალევა, თუნდაც ეს ძალადობა ნიშნავს. მუცლის მოშლა ხშირად იწვევს სხეულის გაუწყლოებას და სწორედ წყლის მიღებით შეძლებთ თავიდან აიცილოთ ეს პროცესი. კუჭის აშლილობის პერიოდში გაცილებით მნიშვნელოვანია ბევრი წყლის მიღება, ვიდრე საკვებზე ფიქრი.
შესაფერისი საკვები არეულობისთვის
ფოტო: მარიანა პეტროვა ივანოვა
ამასთან, არ არის საჭირო არა მხოლოდ იმის შეგრძნება, რომ მუცელი გიშლათ, არამედ ის ცარიელიც უნდა იყოს. ამასთან, სერიოზულად მიაქციეთ ყურადღება რას ჭამთ. სადღეგრძელო ყოველთვის რეკომენდირებულია, მაგრამ ადამიანი სწრაფად იღლება ერთი და იგივე საკვების ჭამით.
შეგიძლიათ მოხარშოთ ან მოხალოთ კარტოფილი, მაგრამ მათში ცხიმის დამატების გარეშე. სურვილის შემთხვევაში შეგიძლიათ კარტოფილის პიურეც მოამზადოთ, მაგრამ ისევ ცხიმის გარეშე და ახალი რძის დამატების გარეშე. ამ უკანასკნელს, ცხიმის მსგავსად, აქვს საკმაოდ საფაღარათო მოქმედება.
საუკეთესო საკვები
საუკეთესო ვარიანტია ბრინჯის მოხარშვა, მაგრამ თავად მოხარშული ბრინჯის გარდა, ის ასევე უნდა აიღოთ იმ წყლიდან, რომელშიც ის ხარშა. რაც უფრო ხშირად, მით უკეთესი. ეს არ არის მსოფლიოში ყველაზე გემრიელი სასმელი, მაგრამ ბრინჯის წყალი სწრაფად აღადგენს თქვენს კუჭს.
აკრძალული საკვები უწესრიგოდ
დროს დიეტა კუჭის აშლილობისთვის, რომელსაც თქვენ აკვირდებით, ყველა ხილი მკაცრად აკრძალულია - გარდა გამომცხვარი ვაშლისა და ბანანისა. კარტოფილის გარდა, შეეცადეთ არ ჭამოთ სხვა ბოსტნეული. ეს ასევე ეხება სტაფილოს, რომელიც ბოლო დრომდე ითვლებოდა კუჭის აშლილობის ნებადართულ საკვებად. ამასთან, სიმართლე ისაა, რომ ისინი აღიზიანებენ კუჭის ლორწოვან გარსს, ამიტომ მათ თავი უნდა აარიდოთ.
Სინამდვილეში საუკეთესო დიეტა კუჭის აშლილობისთვის რჩება შემწვარი ნაჭრის, მოხარშული ან გამომცხვარი კარტოფილის, ბრინჯის და ბრინჯის წყლის, მარილიანი მარილისა და ბანანის მოხმარება.
გირჩევთ:
დიეტა კუჭის სპაზმის დროს
კუჭის კრუნჩხვის მრავალი მიზეზი არსებობს და მათ შეიძლება არაპირდაპირი ან უშუალო გავლენა მოახდინონ თქვენს სხეულზე. ისინი შეიძლება მომდინარეობდეს საჭმლის მომნელებელი სისტემისგან, თქვენი აორტისგან, თქვენი დანამატისგან, თქვენი თირკმლებისგან, ელენთისგან, ან შეიძლება გამოწვეული იყოს გარკვეული ინფექციებით.
საკვები კუჭის აშლილობისთვის
მუწუკების საჭმელში ეს უნდა იყოს mashed ან rubbed მეშვეობით colander ერთად ხის კოვზი თანმიმდევრულობა მოხარშული semolina და უნდა მომზადდეს ორთქლის ან წყლის. საკვების მიღება მცირე ნაწილშია, დღეში 6-8-ჯერ. შეგიძლიათ დალიოთ მოხარშული წყალი, მაგრამ არავითარ შემთხვევაში ახალი რძე.
ერთდღიანი დიეტა კუჭის გასაწმენდად
თბილი თვეები საუკეთესოდ შეეფერება სხეულის ტოქსინებისგან გაწმენდას. მთავარი მიზეზი ის არის, რომ სწორედ ცხელი ამინდის დროს არის ადამიანი მიდრეკილი მეტი სითხის მოხმარებისკენ, რაც მნიშვნელოვანია დეტოქსიკაციისთვის. სხვა მიზეზი არის ის, რომ სიცხეში ადამიანი არ გრძნობს განსაკუთრებულ შიმშილს და უფრო ადვილად შეუძლია გაწმინდოს კუჭის სწრაფი დიეტა, ისე რომ არ იგრძნოს ამ დღეებში უსასრულოდ გრძელი.
დიეტა კუჭის მაღალი მჟავიანობისთვის
გაზრდილი კუჭის მჟავიანობა შეიძლება სიტყვასიტყვით გაამწაროს თქვენი ცხოვრება. თითქმის ყველას გვქონდა გულძმარვა, ეს არის გულმკერდის ან ყელის მტკივნეული წვის შეგრძნება. ამის მიზეზი მრავალი და მრავალფეროვანი ხასიათისაა, ზოგჯერ სერიოზული დაავადების სიმპტომიც კი, როგორიცაა წყლული, გასტრიტი, თორმეტგოჯა ნაწლავის წყლული, გასტროეზოფაგური რეფლუქსური დაავადება და გულმკერდის ტკივილი, თან ახლავს გულის შეტევა.
დეუნოვის განტვირთვის დიეტა (მარცვლეულის დიეტა)
პიტერ დეუნოვის განტვირთვის დიეტა ძირითადად გამოიყენება სხეულის გაწმენდის მიზნით, მაგრამ ასევე ხელს უწყობს წონის მატებასთან ბრძოლას. მისი ხანგრძლივობაა რამდენიმე დღე, რომელშიც მხოლოდ ხორბალი, ვაშლი, კაკალი, თაფლი და ბევრი წყალია მოხმარებული. პიტერ დეუნოვის მარცვლეულის დიეტა, როგორც ეს უფრო ცნობილია, სინამდვილეში ათდღიანი დიეტაა, რომლის მიზანია გონების, სულისა და სხეულის გაწმენდა და დაგვეხმარება ვიგრძნოთ თავი ცოცხლად, ენერგიულად, ჯანმრთელად და მხოლოდ ჩვენში გადმოგვყაროს.
