2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
თითქმის არ არსებობს ადამიანი, ვისაც არ უყვარს კარტოფილი. ჩვენ მათ ვჭამთ შემწვარი, გამომცხვარი, მოხარშული და თითქმის ყველაფერთან ერთად. უფრო მეტიც, ძირეული ბოსტნეული შეიცავს უამრავ სასარგებლო ნივთიერებას, რაც ჯანმრთელობის შენარჩუნებაში გვეხმარება.
ყველა კულინარიული შესაძლებლობის ფონზე, რომელსაც კარტოფილი გვთავაზობს, ცოტამ თუ იცის, რომ მას ნედლ მდგომარეობაშიც კი წარმოუდგენელი სარგებელი აქვს ჩვენთვის. რა თქმა უნდა, საქმე არ არის მათი ნედლეულის მოხმარება, არამედ მათი გამოყენება, როგორც კანის მოვლის ეფექტური საშუალება.
კარტოფილი შეიცავს უზარმაზარ დაუფარავი სახამებელს, რომელიც მდიდარია ნახშირწყლებითა და C ვიტამინით. ეს პროდუქტები აუცილებელია კანისთვის, რომ იყოს ჯანმრთელი და ელასტიური და ბოლო - ნაკლებად ნაოჭები.
რამდენიმე ნაჭრით უმი კარტოფილი მაგალითად, ჩვენ შეგვიძლია მოვიშოროთ თვალების ქვეშ მუქი წრეები. ისინი ასტიმულირებენ სისხლის მიმოქცევას, ხელს უწყობენ სისხლძარღვების შეკუმშვას იმ ადგილას, რომელზეც ისინი არიან განთავსებული, და ხსნიან ანთებას. ასე რომ, ცოტა ხნით დაივიწყეთ კიტრის ნაჭრები და სცადეთ უმი კარტოფილი.
ეს მწვანე ასევე დაგეხმარებათ სახის მუქი ლაქების მოცილებაში. გახეხეთ კარტოფილი თასში, დაამატეთ ნახევარი გახეხილი კიტრი. დაამატეთ ორი სუფრის კოვზი ვაშლის ძმარი.
კარგად მოზილეთ, რომ ჩამოყალიბდეს ერთგვაროვანი ნარევი. ბამბის ტამპონის გამოყენებით წაისვით ნარევი თქვენს სახეზე ნიღბის სახით და გააჩერეთ 15-20 წუთის განმავლობაში. ამ დროის გასვლის შემდეგ, სახე კარგად გაირეცხეთ თბილი წყლით.
ნედლი კარტოფილი ასევე დაგეხმარებათ კანის დაბერების შეჩერებაში. ამისათვის საჭირო არ არის რთული რეცეპტები, მაგრამ უბრალოდ შეიზილეთ სახე ნედლი კარტოფილის ნაჭრით ყოველ საღამოს, შემდეგ კი დაიბანეთ სახე თბილი წყლით. კარტოფილის სახამებელი კვებავს კანს და ეხმარება კოლაგენის წარმოქმნას.
არანაკლებ სასარგებლოა წვენი უმი კარტოფილი. იგი შეიცავს ძლიერ ანტიოქსიდანტურ ნაერთებს, რომლებიც მას ბუნებრივ წამალს ხდის კუნთებისა და სახსრების ტკივილისგან. თქვენს დიეტაში დამატება გააკონტროლებს სხეულის ანთებითი პროცესების დისბალანსს, ტკივილის შესამსუბუქებლად.
C ვიტამინის მდიდარი შემცველობის გამო, კარტოფილის წვენი აძლიერებს იმუნურ სისტემას და მასში შემავალი ანტიოქსიდანტები ხელს უშლის ჩვენს სხეულს მავნე ტოქსინებისგან. იგი ასევე ხელს უწყობს გულსისხლძარღვთა სისტემის მუშაობას, ახდენს საჭმლის მონელების ნორმალიზებას და პოდაგრის საწინააღმდეგოდ.
ყველას შეუძლია სახლში კარტოფილის წვენის დამზადება. თქვენ გჭირდებათ სამი კარტოფილი და ერთი ჭიქა წყალი. გააცალეთ კარტოფილი, დაჭერით რამდენიმე ნაწილად და გახეხეთ ბლენდერში ერთი ჭიქა წყალი. ყველა სიმსივნის გაქრობის შემდეგ, ნარევი გაყავით ორ დოზად და დალიეთ დილით და საღამოს.
გირჩევთ:
ნედლი საკვების სარგებელი
ჩვენი წინაპრები ჭამდნენ ნედლეული პროდუქტები ეს მათ საშუალებას აძლევს გადარჩეს, მაგრამ რამდენად სურს ჭამა თანამედროვე ადამიანებმა ნედლეული საკვები ? უმი საკვები სასარგებლო და ჯანსაღია, მაგრამ ის მკაცრად სუბიექტურია და ინდივიდზეა დამოკიდებული.
გოგრის ნედლი თესლის ჭამის უდიდესი სარგებელი
გოგრა არის ტიპიური შემოდგომის ნაყოფი, რომელსაც დიდი მნიშვნელობა აქვს იმუნური სისტემის, კანისა და ძვლების ჯანმრთელობისთვის. ნაყოფის ჯანმრთელობისა და კვების სარგებელის გარდა, იგი ასევე შეიცავს თესლებს, რომლებსაც ჯანმრთელობისთვის უფრო მეტი სარგებელი აქვთ, ვიდრე თავად ხილს.
ნედლი საკვების რამდენიმე სარგებელი
ნედლი მცენარეული საკვები შეიცავს განსაკუთრებით ძვირფას ბიოლოგიურად აქტიურ ნივთიერებებს. ამიტომ იგი უფრო მეტად იქმნება და დაწესებულია, როგორც ყოველდღიური მენიუს მუდმივი ნაწილი. დადასტურებულია, რომ ფერმენტების, ვიტამინებისა და მინერალების ნედლეული საკვები მარილებს ასტიმულირებს ნივთიერებათა ცვლას, აუმჯობესებს შინაგანი ორგანოების ფუნქციებს, აშორებს დაგროვილ ტოქსინებს, ზრდის არამარტო ფიზიკურ და გონებრივ მოქმედებას, ზრდის კონცენტრაციას, არამედ აძლიერებს იმუნურ სისტემას და წინააღ
ნედლი გოგრის წვენი - ყველა სარგებელი
ეს ყველასთვის კარგად ცნობილი და საყვარელი საკვებია შემოდგომაზე და ზამთარში გოგრა ისევე როგორც ადამიანების უმეტესობამ იცის მისი ჯანმრთელობის მრავალი სარგებელი. ის უკიდურესად მდიდარია საკვები ნივთიერებებით, მაგრამ მათი დიდი ნაწილი თერმული დამუშავების დროს იკარგება და ცოტას შეუძლია უმი გოგოს ჭამა.
BFSA ინსპექტორებმა აღმოაჩინეს კარტოფილის კარტოფილის არალეგალური საამქრო
შემოწმების დროს, BFSA ინსპექტორებმა აღმოაჩინეს კარტოფილის შემწვარი არალეგალური საშუალება. საამქროდან ამოიღეს თითქმის 4 ტონა კარტოფილი, 740 კილოგრამი ბლანკი და 100 კილოგრამი მზა კარტოფილი. აქცია განხორციელდა ბულგარეთის სურსათის უვნებლობის სააგენტოსთან და სოფიის დირექტორატთან ერთად.
