2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
ყველამ ვიცით, რომ მარხვა არის სულისა და სხეულის განწმენდის რიტუალი. ზოგი რელიგიური მიზეზების გამო უარს იტყვის ხორცზე, კვერცხსა და რძეზე, სხვები კი იმის გამო, რომ იციან, რომ სწრაფად შეძლებენ ზედმეტი კილოგრამების მოცილებას. ამასთან, ბოლო დროს მკვლევარებმა გამოავლინეს მარხვის კიდევ ერთი სარგებელი.
დოქტორ როზლინ ანდერსონის თანახმად, ცხოველური საკვების მიტოვება ეხმარება სხეულს უფრო სუფთა და ენერგიულად გამოიყურებოდეს, ნაოჭები კი მოიშორებს. მარხვის სასწაულებრივი ეფექტის ერთ-ერთი მიზეზი არის ჩვენი დაბალკალორიული დიეტა. ამასთან, როდესაც ძეხვზე, ყველზე, კვერცხზე უარს ვამბობთ და მცენარეულ საკვებზე ვამახვილებთ ყურადღებას, კალორიები იკლებს.
ქალბატონებმა არ უნდა მიიღონ დღეში 1500 კალორიაზე მეტი. ეს არის ლამაზი, ახალგაზრდა და სუფთა კანის საიდუმლოება, ამბობს დოქტორი ანდერსონი ერთ-ერთი უახლესი კვლევის შემდეგ.
საჭმელი, რომელსაც ვჭამთ, გავლენას ახდენს ჩვენს გარეგნობაზე. რაც უფრო ფრთხილად არის შერჩეული ჩვენი მენიუ, მით უფრო ახალგაზრდულია ჩვენი ხედვა, დასძენს დიეტოლოგი.
მიუხედავად იმისა, რომ კვლევა მიუთითებს მარხვის დადებით შედეგებზე, ყველა მეცნიერი არ იზიარებს დოქტორ ანდერსონის აზრს. ბევრ მკვლევარს მიაჩნია, რომ კალორიების შემცირება იწვევს ტონის უკმარისობას, ნელ მეტაბოლიზმს, აზროვნების პროცესს და მუშაობის უნარის დაქვეითებას.
გირჩევთ:
მარხვის უდავო სარგებელი
მარხვა უმარტივესია გარკვეული დროით საკვებისგან თავის შეკავება. მარხვა ძველი პრაქტიკაა, თითქმის ისეთივე ძველი, როგორც მსოფლიოში. ოდითგანვე, ადამიანებმა იპოვნეს თავიანთი სხეულის გაწმენდის საშუალება, მიეცათ დრო, რომ დაემშვიდოთ მძიმე საკვების გადამუშავებას მარხვის გზით.
როდესაც აღდგომამდე მარხვის დრო დგება
მალე აღდგომაა და დროა ისევ მარხვა. ბევრი ადამიანი იცავს ცხოველური პროდუქტებისგან სრულ თავშეკავებას და ამას სრული რწმენით აკეთებს, რომ ისინი ღმერთთან უფრო ახლოს არიან. სხვები ვეგეტარიანულ დიეტაზე გადადიან უბრალოდ ზამთრის ბოლოს სხეულის გაწმენდის სურვილის გამო.
თანამედროვე შავი საკვები, რომელიც გაგაოცებთ
ჩვენ ჩვეულებრივ შავს ვუკავშირებთ ძალას, ძალას, ბრწყინვალებას და ელეგანტურობას - მინიმუმ რაც შეეხება მოდის სამყაროს და დეკორაციას. შავი ასევე შემოდის მოდაში, როგორც კულინარიული პროდუქტი. მიუხედავად იმისა, რომ ძნელია მათი წარმოდგენა, საკვები, რომელზეც ჩვენ გითხრათ, უკვე შავია, ამიტომ მიეჩვიეთ.
ზიანი და მარხვის სარგებელი
შიმშილობის დროს ორგანიზმში ხდება მთელი რიგი სერიოზული ცვლილებები, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს მძიმე პათოლოგიური პროცესები და სიკვდილიც კი. მაგრამ ისევე როგორც შხამმა შეიძლება გამოიყენოს როგორც მედიკამენტებმა და მედიკამენტებმა შეიძლება იყოს შხამმა, ასევე გარკვეულ ვითარებაში შიმშილობამ ზიანი არ მოუტანა, მაგრამ სარგებელს მოუტანს სხეულს.
მსოფლიოში ყველაზე ეგზოტიკური საკვები, რომელიც გაგაოცებთ
თუკი წყნარი ოკეანის ეგზოტიკურ კუნძულზე გაემგზავრებით ან აფრიკის ქვეყანას ესტუმრებით, ნამდვილად შეგხვდებათ ჩვენი სამზარეულოსგან განსხვავებული რამ. ზოგიერთი გემრიელი გემო შეიძლება მოგეწონოთ, მაგრამ სხვები ძალიან უცნაურად მოგეჩვენოთ. აქ მოცემულია რამდენიმე ყველაზე ეგზოტიკური საკვები, რომელთა მიღება შესაძლებელია მსოფლიოს სხვადასხვა ნაწილში:
