2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
არსებობს რამდენიმე საკვები, რომლებსაც აქვთ დეტოქსიკაციური მოქმედება ღვიძლზე, ახერხებენ ორგანიზმს მიაწოდონ საკვები ნივთიერებებით, ვიტამინებითა და მინერალებით. ისინი ასევე ახერხებენ ორგანიზმიდან ყველა მავნე მეტაბოლიტის მოცილებას. თქვენი ყოველდღიური მენიუში ამ საკვების ჩართვით, ნაღვლისა და ღვიძლის გაწმენდა წელიწადში ერთხელ მაინც გვაძლევს კარგ ჯანმრთელობას და ორგანიზმის მუშაობას.
ნიორი
ნიორი ხელს უწყობს ღვიძლის მნიშვნელოვანი ფერმენტების გააქტიურებას, რომლებიც მნიშვნელოვანია ორგანიზმში მავნე მეტაბოლიტების სწრაფი დამუშავებისთვის.
გრეიფრუტი
კიდევ ერთი სასარგებლო საკვებია გრეიფრუტი. ის შეიცავს C ვიტამინის მაღალ დოზებს და ხელს უწყობს ღვიძლის ბუნებრივ გამწმენდ ფუნქციას. დღეში დაახლოებით 100 მლ გრეიფრუტის ახლად გამოწურული წვენი აძლიერებს ორგანიზმის მუშაობას და ასევე ხელს უწყობს მისგან მავნე ნივთიერებების მოცილებას.
ბოლოკი და სტაფილო
ღვიძლისთვის სასარგებლო სხვა საკვებია ბოლოკი და სტაფილო - ისინი მდიდარია ვიტამინით E. ეს არის მნიშვნელოვანი ანტიოქსიდანტი, რომელიც მხარს უჭერს ღვიძლის ფუნქციონირებას.
მწვანე ფოთლოვანი ბოსტნეული
ფოთლოვანი ბოსტნეულიც ეხმარება. ისინი ერთ-ერთი ყველაზე ძლიერი იარაღია ღვიძლის გაწმენდა. ისინი მოიხმარენ ნედლ, დამუშავებულ ან სასმელი წვენის სახით, მდიდარი ქლოროფილით. და გაზაფხული შესანიშნავი დროა ასეთი გაწმენდისთვის - ბაზარზე უამრავი მწვანე ფოთლოვანი ბოსტნეულია, როგორიცაა ისპანახი, სალათის ფოთოლი, დოქი, ოხრახუში და მდოგვის ფოთლები. ისარგებლეთ მათგან, და ისინი თქვენს სხეულს სასარგებლო ეფექტს მოუტანენ და ტოქსინებს ებრძვიან.
ვაშლი და ავოკადო
ხილიდან შეგიძლიათ აირჩიოთ ვაშლი და ავოკადო. ავოკადოს აქვს უნარი ხელი შეუწყოს გლუტათიონის სინთეზს და გასაღებია ტოქსიკური მეტაბოლიტების ელიმინაციისთვის.
ღვიძლის გაწმენდის სხვა საკვებია ლიმონი ან ცაცხვი, მთელი მარცვლეული, ზეითუნის ზეთი, ნიგოზი და კურკუმა.
გირჩევთ:
საკვები, რომელიც იცავს ღვიძლს
ძალზე მნიშვნელოვანია თქვენი ღვიძლის ჯანმრთელობა, რადგან ეს არის ძლიერი ორგანო, რომელიც პასუხისმგებელია ადამიანის სხეულის მრავალ ფუნქციაზე. საკვები მის ჯანმრთელობაში ძალზე მნიშვნელოვან როლს ასრულებს. ჩვენ წარმოგიდგენთ 6-ს ყველაზე სასარგებლო საკვები ღვიძლისთვის .
საკვები, რომელიც ასუფთავებს ღვიძლს
Ღვიძლი ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი ორგანოა, რადგან მისი ფუნქციები დაკავშირებულია საკვების მიღების აღმოფხვრასთან ტოქსინები სხეულში . დეტოქსიკაცია არის პროცესი, რომლის დროსაც ხდება ამ ტოქსინების ორგანიზმიდან მოცილება. მნიშვნელოვანია თქვენი სხეულის მიაწოდოთ ღვიძლისთვის სასარგებლო საკვები.
საკვები, რომელიც ღვიძლს ამძიმებს
ყველამ ვიცით, რა დიდ როლს თამაშობს ღვიძლი და რამდენად მნიშვნელოვანია მისი ჯანმრთელობის შენარჩუნება. ღვიძლი არის ლაბორატორია, რომელზეც ჩვენი ჯანმრთელობაა დამოკიდებული - ის ასუფთავებს სისხლს, გამოაქვს ტოქსინები, ანადგურებს ზოგიერთს, ზოგს ინახავს, კლავს ვირუსებს და მიკრობებს, მოქმედებს ორგანიზმში ჰორმონის დონეზე და ა.
Dandelion ჩაი ასუფთავებს ღვიძლს
Dandelion- ის სამკურნალო ძალა და უდავო გამწმენდი თვისებები დადასტურებულია უძველესი დროიდან. ცნობისმოყვარეებს შეუძლიათ გაეცნონ მე -10 საუკუნის არაბულ წერილებს, მე -13 საუკუნის უელსის ხელნაწერებს და მე -16 და მე -17 საუკუნეების ინგლისურ მცენარეულ ენციკლოპედიურ ლიტერატურას, რომელშიც ის აღმოაჩენს, რამდენად განსაკუთრებით სასარგებლოა ეს არაჩვეულებრივი მცენარე.
ეს სამკურნალო ნარევი აღადგენს თქვენს კარგ მხედველობას და ასუფთავებს ღვიძლს
ეს რეცეპტი სტაფილოს, თაფლის და ლიმონის სამკურნალო ნარევი ძალიან სწრაფად და მარტივად მოსამზადებელია და საშინლად სასარგებლოა მთელი სხეულისა და იმუნური სისტემისთვის. ამ სასწაულებრივი ნარევით მიღწეულია შესანიშნავი შედეგები მხედველობის გაუმჯობესების, ღვიძლის გაწმენდის და კიბოს პრევენციის თვალსაზრისით.
