2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
კამა არის სურნელოვანი მცენარე, რომელსაც ყველაზე ხშირად იყენებენ სანელებლად სხვადასხვა კერძებში. მას უაღრესად მნიშვნელოვანი ადგილი უჭირავს ბულგარულ სამზარეულოში, რადგან მას იყენებენ ზოგიერთი ყველაზე საყვარელი კერძის არომატის მისაღებად. ბოლოს და ბოლოს, რა არის კამა ტარატორი? ცოტა ხნის წინ, ჯანმრთელობის სულ უფრო პოპულარული რამდენიმე სმუზიც კი შეიცავს კამა.
კამა შეიცავს დიდი რაოდენობით კალციუმს და მდიდარია ბაქტერიციდებით, რომლებიც კლავენ ვირუსებს და მიკრობებს. მათგან თავის დასაცავად ყოველდღე მიირთვით ერთი მაჯა.
ამ გზით სხეულს შეეძლება კალციუმის საჭირო მარაგების მიღება, რაც ხელს უწყობს ძვლის დაკარგვას და ზრდის ართრიტისგან დაცვას. ეს განსაკუთრებით სასარგებლოა მენოპაუზის პერიოდში ქალებში, როდესაც კალციუმი სწორად არ შეიწოვება და ძვლები მყიფე ხდება.
კამის ჩაის რეგულარული დალევა ორგანიზმიდან ზედმეტი სითხის გაწმენდას ეხმარება, რადგან ის შარდმდენ საშუალებად მუშაობს. კამა შეიძლება გამოყენებულ იქნას გაბერილი თვალების სამკურნალოდაც. სხვა საკითხებთან ერთად, ეს სასარგებლო მცენარე ხელს უწყობს ტოქსინების აღმოფხვრას და საშარდე გზების პრობლემების რისკს.
მონოტერპენი და ფლავონოიდები, რომლებიც შეიცავს ცერეცოს, ცნობილია თავისუფალი რადიკალებისა და კანცეროგენებისგან დამცავი თვისებებით. კვლევის თანახმად, მონოტერპენები ააქტიურებენ ფერმენტ გლუტათიონის გამოყოფას, რაც ეფექტურია კანცეროგენებთან საბრძოლველად.
თუ გსურთ მაღალი არტერიული წნევის დაწევა, კარგია, რომ ყოველდღიურად მიირთვათ რამდენიმე სანელებლის ახალი სუნელი. მაგიური ცერეცოს ასევე შეიცავს დიდი რაოდენობით მანგანუმს, რკინას და მაგნიუმს.
ეს ელემენტები ზრუნავს ჯანმრთელ გულზე და აძლიერებს გულის კუნთს. ამიტომ რეკომენდებულია ჯანსაღი დიეტის უმეტესობაში შეტანა.
ქალბატონებისთვის, რომლებსაც უყვართ ბაღის სანელებლების ახალი გემო, უფრო კარგი ამბავია. კამა შესანიშნავი დამხმარე საშუალებაა ჭარბწონიანობის წინააღმდეგ ბრძოლაში, რადგან თრგუნავს მადას და ქმნის გაჯერების შეგრძნებას. ახალი კამა ასტიმულირებს მეტაბოლიზმს და ხელს უწყობს ცხიმის მოცილებას.
ამ მცენარით წონის დაკლების მარტივი გზაა მოხალული და დაფქვილი ცერეცოს თესლის (ერთი ჩაის კოვზი) მიღება თბილ წყალთან ერთად დღეში ორჯერ.
გირჩევთ:
ლიმონის წვენის სასწაულებრივი სარგებელი
თუ გაინტერესებთ რა კოსმეტიკური პროცედურა უნდა გაიაროთ, რომ გქონდეთ გაცისკროვნებული კანი, გამოუყენებელი თმა და თეთრი კბილები, გაგიკვირდებათ რამდენად ხელმისაწვდომია ეს. არ არის საჭირო ზედმეტი სახსრების შესხურება, რადგან ამის მიღწევა მხოლოდ დახმარებით შეგიძლიათ ლიმონის წვენი .
ავოკადოს სასწაულებრივი სარგებელი
ბოლო წლებში ავოკადომ მოიპოვა წარმოუდგენელი პოპულარობა და გახდა უკიდურესად პოპულარული საკვები პროდუქტი, როგორც მთელ მსოფლიოში, ასევე ჩვენს ქვეყანაში. და მიუხედავად იმისა, რომ ის ჩვენს მიწებში არ იზრდება, მისი პოვნა შესაძლებელია ბაზრებზე და სხვადასხვა სასურსათო მაღაზიებში.
წმინდა იოანეს ვორტის ჩაის სასწაულებრივი სარგებელი
იოანეს წვნიანი ერთ – ერთი ყველაზე საყვარელი მწვანილია ჩვენს ქვეყანაში. მას აქვს მრავალი პროგრამა და კიდევ უფრო მეტი სარგებელი. მასში მოქმედი ნივთიერებები სრულად უჭერს მხარს იმუნურ სისტემას და მის უნარს ებრძოლოს მავნე კომპონენტებს და ნაჩვენებია ტვინის მეტაბოლიზმის გასაუმჯობესებლად.
ზღვის კამა - სარგებელი და კულინარია
ზღვის ცერეცოს არის მარილიანი, ჭაობიანი ბალახი. საუკუნეების განმავლობაში ეძებდნენ მის წვნიან ღეროებს დამამშვიდებელი საჭმლის მომნელებელი თვისებებისა და მაღალი კვებითი ღირებულების გამო. ზღვის კამა საუკეთესოა მაისიდან ოქტომბრამდე მოსამზადებლად.
შეინახეთ კამა ახალი რამდენიმე თვის განმავლობაში, გაყინვის გარეშე
ბევრი კამა გაქვთ ან იყიდეთ და გსურთ მისი ახალი შენარჩუნება? არ გაყინოთ! ჩვენ გთავაზობთ იდეას ახალი კამა გაყინვის გარეშე და რეცეპტის დაცვა ასე მარტივია. შეაგროვეთ კამა თქვენი ბაღიდან, კარგად გარეცხეთ და გაშრეს - შემდეგ ეტაპზე გადასვლამდე ის მთლიანად უნდა გაშრეს.
