საკვები, რომელიც ბუნებრივი აფროდიზიაკია

2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33

ზოგიერთ საკვებს შეუძლია გაზარდოს პოტენცია მამაკაცებში. ამასთან, გასათვალისწინებელია, რომ ყველა ადამიანი განსხვავებულია, განსხვავებული ჯანმრთელობით და სხვა პირობებში ცხოვრობს. გარდა ამისა, არსებობს სხვა ფაქტორებიც: თითოეული ადამიანის ფსიქოლოგიური კომფორტი, ასაკი, სექსუალური თავშეკავების პერიოდები და მრავალი სხვა.

ასაკთან ერთად, ერექციის შესუსტების შანსი იზრდება ობიექტური მიზეზების გამო. დღესდღეობით, ეს პრობლემა მრავალი ახალგაზრდა კაცისთვის უცნობი არ არის - სტრესი, შრომისმოყვარეობა და მჯდომარე ცხოვრების წესი გავლენას ახდენს პოტენციაზე.

არ ესმით მიზეზი, მამაკაცები ხშირად მიმართავენ ძლიერ სტიმულატორებს, რომლებსაც ერთჯერადი ეფექტი აქვთ. ისინი დამოკიდებულებას იწვევს და თანდათანობით აზიანებს გულს, თუ უკონტროლოდ მიიღებს. ხანგრძლივად და ჯანმრთელად გაზრდის პოტენციას დიეტა ძალიან მნიშვნელოვანია. დადასტურებულია, რომ მას შეუძლია გავლენა მოახდინოს მამაკაცებზე როგორც უარყოფითად, ასევე დადებითად. Ზოგიერთი საკვები ზრდის პოტენციას მამაკაცებში და ჯანმრთელ ცხოვრებასთან ერთად პრობლემის მუდმივად მოგვარება შეუძლია.

რომელი საკვებია ბუნებრივი აფროდიზიაკი?

მამაკაცის ჯანმრთელობა ძალიან მგრძნობიარეა და რეაგირებს ნუტრიენტებისა და ვიტამინების ნაკლებობაზე. ზოგი საკვები შეიცავს უამრავ ნივთიერებას, რომელიც აუცილებელია სასქესო ჰორმონების სინთეზისთვის. ვიტამინები A, B1, C, E, კალიუმი და თუთია გავლენას ახდენს გულისა და სისხლძარღვების ჯანმრთელობაზე და ეს იწვევს სისხლის კარგ ნაკადს, რაც უზრუნველყოფს სტაბილურ ერექციას.

აქ ისინი არიან საკვები ბუნებრივი აფროდიზიაკები რომლებიც სავალდებულოა მამაკაცებისთვის, მაშინაც კი, თუ მათ არ აქვთ სექსუალური დარღვევები.

სანელებლები

ჯავზი, დარიჩინი და კოჭა, ცხარე წიწაკა, კბილი, ცერეცოს და ზოგიერთი მწვანილი ზრდის მგრძნობელობას და ზრდის სისხლის მიმოქცევას. ისინი ასევე მოქმედებენ იმუნურ სისტემაზე და ხელს უწყობენ სიცოცხლისუნარიანობის შენარჩუნებას.

თხილი და თესლი

კაკალი, ნუში, პისტოჩი, ფიჭვის კაკალი მდიდარია ცილებით, ცხიმებით და ვიტამინებით. გოგრის თესლი შეიცავს თუთიას.

ზღვის პროდუქტები

ყველა ზღვის პროდუქტი შეიცავს ნუტრიენტები, რომლებიც აუცილებელია მამაკაცის ჯანმრთელობისთვის, ასევე ადვილად ასათვისებელი ცილები. განსაკუთრებით სასარგებლოა ხელთაა და წითელი თევზი. ზღვის ყველა პროდუქტის ოსტრი ყველაზე მდიდარია თუთიითა და სელინით, რაც ერექციას აუმჯობესებს. ეს ნივთიერებები ნაწილობრივ განადგურებულია მოხარშვის დროს, ამიტომ ნედლი ოსტრი ყველაზე სასარგებლოა.

კაკაო, შოკოლადი და წითელი ღვინო

შოკოლადი, როგორც წესი, მავნეა მიჩნეული, სინამდვილეში ეს მხოლოდ პოტენციისთვის არის კარგი. მნიშვნელოვანია შავი შოკოლადის ჭამა ბევრი კაკაოთი - ეს გავლენას ახდენს ტესტოსტერონის წარმოებაზე და აუმჯობესებს განწყობას.

წითელი ღვინო არის ალკოჰოლური სასმელების რამდენიმე სახეობა არ აზიანებს პოტენციას მაგრამ აუმჯობესებს მას. ღვინო შეიცავს ანტიოქსიდანტს რესვერატროლს, რომელიც აძლიერებს სისხლძარღვებს, რაც კარგია სისხლის მიმოქცევისთვის. მაგრამ თქვენ უნდა გამოიყენოთ არაუმეტეს ერთი ჭიქა და დროდადრო, რადგან დიდი რაოდენობით ნებისმიერი ალკოჰოლი საზიანოა.

ფენუგრიკი

მისი თესლი შეიცავს უამრავ ნივთიერებას, რომლებიც ზრდის ლიბიდოს და ასევე ამცირებს სისხლში შაქარს, რაც ამცირებს დიაბეტის რისკს - ერექციის პრობლემების ერთ-ერთ მიზეზს.

ჯანჯაფილი

ჯანჯაფილის ფესვი, როგორც სანელებელი ან ჩაი. კოჭა იწვევს სისხლის მიმოქცევას სასქესო ორგანოებში.

Გოგრის თესლი

გოგრის თესლი ჯანმრთელობის ნომერ პირველი სარგებელია მამაკაცებისთვის. ისინი შეიცავს დიდი რაოდენობით თუთიას და სხვა ნივთიერებებს, რომლებიც აუცილებელია მამაკაცის რეპროდუქციული სისტემისთვის. გოგრის თესლის საფუძველზე, ისინი წამლებს კი აწარმოებენ.

კაკალი

ექსპერტები კაკალს ჯანსაღ საუზმედ გვირჩევენ. ისინი მცენარეული ცილის კარგი წყარო იქნება და ასევე გაზრდის ტესტოსტერონის დონეს.

კვერცხები

კვერცხები შეიცავს ვიტამინებს B5 და B6, რომლებიც ხელს უწყობენ მამაკაცის ჰორმონების გამომუშავებას და ასევე ეხმარება სხეულს სტრესთან ბრძოლაში.

თაფლი

თაფლი ასევე ეხმარება გაზრდის პოტენციას. მაგრამ ის უნდა იქნას გამოყენებული სხვა საკვებთან ერთად, როგორიცაა კაკალი ან ჯანჯაფილი, რაც ზრდის ტესტოსტერონის დონეს სხეულში.

Ხილი

ავოკადო, ბანანი, მარწყვი და შავი მოცხარი, ლეღვი, საზამთრო, ყურძენი ან ქიშმიში. ხილი მდიდარია ვიტამინებით, რის გამოც ისინი სასარგებლოა ვიტამინების დეფიციტის პროფილაქტიკისთვის. ეს შეიძლება გამოვლინდეს ხშირი დაღლილობით, რაც საუკეთესო გავლენას არ ახდენს ლიბიდოზე. უნდა შეინიშნოს ზომიერება, რადგან ხილი შეიცავს უამრავ შაქარს, რაც ზიანს აყენებს პოტენციას და აუარესებს სისხლძარღვების მდგომარეობას.

ხელნაკეთი და ველური მარწყვი შეიცავს არა მხოლოდ ვიტამინებისა და მინერალების მნიშვნელოვან კომპლექტს, არამედ აქვს ძალიან მასტიმულირებელი სუნი. ჟოლო შეიცავს დიდი რაოდენობით თუთიას, რის გამოც მას უწოდებენ ბუნებრივი ვიაგრა. გარგარი და ატამი შესანიშნავად ითვლება ერექციული ფუნქციის გამაძლიერებლები. ყურძენი ასტიმულირებს სასქესო ჰორმონების გამომუშავებას. კომშის და ვაშლის მრავალი სასარგებლო თვისებაა, მათ შორის ლიბიდოს გაზრდისთვის. ბროწეული ძლიერია ბუნებრივი აფროდიზიაკი - ეს აუმჯობესებს სასქესო ორგანოებში სისხლის მიმოქცევას.

ბოსტნეული

ხახვი და ნიორი შეიცავს სასარგებლო ნივთიერებებს, რომლებიც დადებითად მოქმედებს პოტენციალზე. გარდა ამისა, ხახვი აღადგენს ჰორმონალურ ბალანსს მამაკაცის სხეულში. Turnips ნამდვილი საკვებია პოტენციისთვის. როგორც ვიტამინებისა და მინერალების წყარო, თუნდაც მოხარშული, ეს ბოსტნეული შეიძლება სუფრაზე იყოს, როგორც ხორცის კერძების გვერდითი კერძი ან თაფლში შერეული.

რომელი საკვები უნდა იქნას აცილებული?

ეს არის საკვები და მწვანილი, რომელიც შეიცავს ქალის სასქესო ჰორმონებს, რომლებსაც შეუძლიათ მნიშვნელოვნად შეამცირონ ტესტოსტერონის რაოდენობა და ყველაზე საშიში შეამცირონ ლიბიდო - სექსუალური სურვილი, ასევე ისეთები, რომლებიც სისხლძარღვებს იკავებს და უარყოფითად მოქმედებს ჯანმრთელობაზე. ეს არის ალკოჰოლი, განსაკუთრებით ლუდი, ტკბილი გაზიანი და ენერგეტიკული სასმელები, მაკარონი, ნახევარფაბრიკატები და ძეხვი, ჩიფსები და საჭმლის საჭმელები, სოია, ბეკონი და ცხიმიანი ხორცი, პიტნა, წითელი სამყურა და სხვა.

ექიმების რეკომენდაციები

Თავის არიდება პოტენციის პრობლემები, სასურველია ჯანსაღი ცხოვრების წესის წარმართვა და ნებისმიერი ინფექციის დროული მკურნალობა. თუ ტკივილის ან წვის შეგრძნების სერიოზული პრობლემები გაქვთ, დაუყოვნებლივ უნდა დაუკავშირდეთ უროლოგს და არა თვითდასაქმება.

ჯანმოს მონაცემებით, 150 მილიონზე მეტი კაცი განიცდის ერექციის პრობლემებს. ამას ხელს უწყობს ცხოვრების დაჩქარებული ტემპი, ხშირი სტრესი, დაღლილობა და ძილის ნაკლებობა, სისხლძარღვებისა და გულის პრობლემების ფონზე. ჯანმრთელი სექსუალური ცხოვრების გასაღები დიეტის გაუმჯობესებაა, ნაკლები სტრესი განიცადოთ და კარგად დაისვენოთ.

იხილეთ მეტი:

- დიეტა გაზრდილი ლიბიდოსთვის;

- საკვები ქალის ლიბიდოსთვის.