2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
დროდადრო მიირთმევთ ნახევრად მზა საკვებს, ან რეგულარულად მოამზადებთ თქვენს საკვებს შეფუთვიდან, მნიშვნელოვანია იცოდეთ რას იწვევს ეს პროდუქტები თქვენს ორგანიზმზე.
ეს კერძები დიდ ჰიტს წარმოადგენს დიდ ბრიტანეთში, რადგან დატვირთული გრაფიკის მიხედვით, ბრიტანელებს არ აქვთ თავისუფალი დრო საჭმლის მომზადებისთვის. ნახევარფაბრიკატებით, სადილი მხოლოდ რამდენიმე წუთში არის მაგიდაზე.
ამ საკვების შეფუთვაზე დავინახავთ, რომ ისინი შეიცავს მნიშვნელოვან რაოდენობას კალორიებსა და ცხიმებს, მაგრამ ცოტას თუ აინტერესებს მართლა საკვები ნივთიერებები საკვები ნივთიერებებით?
ნახევრად მზა საკვები შეიძლება საშიში იყოს თქვენი ჯანმრთელობისთვის, თუ მათ რეგულარულად მიირთმევთ, და რამდენიმე კვლევამ აჩვენა, თუ რას აკეთებენ ისინი თქვენს სხეულზე.
ისინი არ აკმაყოფილებენ თქვენს საკვებ ნივთიერებებს
საკვები, რომელსაც თავად ამზადებთ, სავსეა ვიტამინებით და მინერალებით, რაც თქვენს ორგანიზმს ნორმალური ფუნქციონირებისთვის სჭირდება. და რაც უფრო ახალია პროდუქტები, მით უფრო სასარგებლოა თქვენთვის მომზადებული საკვები.
ამასთან, ნახევრად მზა საკვებს აკლია ეს ვიტამინები და ანტიოქსიდანტები, რომ უფრო სწრაფად და დიდი ძალისხმევის გარეშე მომზადდეს.
ისინი მადას ზრდის
ფაქტია, რომ ნახევრად მზა საკვებით სწრაფად დააკმაყოფილებთ მადას. მაგრამ როგორც კი სავსე ხარ, ისე სწრაფად ისევ მშიერი იქნები. გამოკვლევების თანახმად, მათში სასარგებლო ინგრედიენტების არარსებობის გამო, სხეული ვერ იქნება სავსე. ასე რომ, არ უნდა გაგიკვირდეთ, რომ ნახევარფაბრიკატების ჭამის შემდეგ, კვლავ გრძნობთ შიმშილს.
დაიზარე
დადასტურებულია, რომ ნამდვილი საკვებიდან ნივთიერებების დაკარგვა გვახალისებს. ბევრი ადამიანი კარგავს შრომას იმის გამო, რომ მნიშვნელოვნად ამცირებს სამზარეულოს დროს.
ჩვენ ვწყვეტთ საჭმლის ნამდვილ გემოს შეგრძნებას
თუ თქვენ რეგულარულად მიირთმევთ ნახევრად მზა საკვებს, რომელიც არ არის ნატურალური, ერთ დღეს დაივიწყებთ ნამდვილი ნატურალური პროდუქტების გემოს.
გირჩევთ:
მოექეცი საკუთარ თავს! დღეს პინა კოლადას ეროვნული დღეა
პინა კოლადა ზაფხულისა და დღეს კლასიკურ კოქტეილებს შორისაა - 10 ივლისი , აღნიშნავს მისი ეროვნული დღე . თუ თქვენ დაგჭირდათ შემთხვევა, რომ თავი გაემზადებინათ კოქტეილისთვის, ის უკვე გაქვთ. Pina Colada არის კარიბული კოქტეილი, რომელიც შეიცავს რომს, ქოქოსის რძეს და ანანასის წვენს.
მიეცით საკუთარ თავს ჯანმრთელობა ერთკვირიანი დიეტით, რომელიც მდიდარია ომეგა -3-ით
ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავებით მდიდარი საკვები ამცირებს საშიშ ტრიგლიცერიდებს სისხლში და ხელს უშლის არტერიებში ნადების წარმოქმნას. ქრონიკული სტრესი და ზედმეტი კილოგრამების თავიდან აცილება მოგებული ბრძოლაა მთელი რიგი დაავადებების წინააღმდეგ.
თაფლი და ხახვი - როგორ მოვექცეთ საკუთარ თავს სასწაულებრივი ნარევით
ალტერნატიული მედიცინის ან ალტერნატიული მედიცინის შესახებ სხვა ლიტერატურის წიგნს, რომელსაც გახსნით, ნამდვილად არის რეცეპტები თაფლით. ეს გასაკვირი არ არის - პროდუქტი არა მხოლოდ თავისთავად სასარგებლოა, არამედ აუმჯობესებს ბუნებრივი მედიკამენტების გემოსა და მათ შეთვისებას.
დაეხმარეთ საკუთარ თავს ამ საკვებში უფრო ადვილი საჭმლის მონელების მიზნით
თითოეული სეზონი უზრუნველყოფს მის კულინარიულ ცდუნებებს, რომელთა წინააღმდეგობის გაწევა უკიდურესად რთულია. ეს მთელი ძალით ეხება ზაფხულის ბოლოს და შემოდგომის დასაწყისს. რაც არ უნდა ვცოდოთ კულინარიას, დგება დრო, როდესაც ზედმეტი ჭამა იწვევს საჭმლის მონელება და უსიამოვნო შეშუპება.
როგორ მოწიოთ ხორცი საკუთარ თავს
ათასობით წლის განმავლობაში ხორციელდებოდა სითბოს და კვამლის გამოყენება ხორცისა და თევზის შესანარჩუნებლად. საკვების შენახვის თანამედროვე მეთოდები საკმარისად ეფექტურია მათი ვარგისიანობის ვადის გასატანად. არსებობს უძველესი პრაქტიკის სხვა გზები, რომლებიც უკეთეს შესაძლებლობებს გვაძლევს გავაგრძელოთ ხორცის შენახვის ვადა, მთლიანად სახლში.
