ღვიძლის დაცვა სიმსუქნისგან

2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33

საყოველთაოდ მიღებულია, რომ ღვიძლის პრობლემები აქვთ მხოლოდ იმ ადამიანებს, რომლებსაც არასწორი ცხოვრების წესი აქვთ. ალკოჰოლის, ცხიმიანი საკვების მოძალადეები, მწეველები ცხიმოვანი ღვიძლის საშიშროების ზონაში მოხვდებიან. ხშირი მედიკამენტები და მჯდომარე ცხოვრების წესი სარისკოა ღვიძლის სიმსუქნის ფაქტორები.

მაგრამ ეს შორს არის სიმართლისგან. ღვიძლის ჯანმრთელობაზე გავლენას ახდენს მრავალი ფაქტორი, რამაც შეიძლება მოგვიანებით გამოიწვიოს ღვიძლის სერიოზული პრობლემები. უნდა აღინიშნოს, რომ 80% შემთხვევაში ღვიძლის დაავადება ასიმპტომურია, რადგან მას არ აქვს მტკივნეული დაბოლოებები.

ბოლოდროინდელმა გამოკვლევამ აჩვენა, რომ ყოველი მესამე ადამიანი, ვინც სპეციალისტს სტუმრობს, ჰქონდა ღვიძლის ცხიმოვანი დაავადება ცხიმოვანი ჰეპატოზი. უმეტეს შემთხვევაში, ამ ადამიანებს ეჭვიც კი არ აქვთ, რომ აქვთ რაიმე დარღვევა ღვიძლში.

ასეთი პრობლემის აღმოჩენისას, სპეციალისტისთვის ხშირად რთულია სხეულის ცვლილებების გამოსწორება: საჭიროა ხანგრძლივი და სერიოზული მკურნალობა. ამიტომ ღვიძლის დაავადებების დროული დიაგნოზი, ისევე როგორც მათი პრევენცია ძალიან მნიშვნელოვანია ჯანმრთელობის შენარჩუნების მიზნით.

უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა შეინარჩუნოთ ცხოვრების ჯანსაღი წესი. მაგრამ შეგიძლიათ ყურადღება მიაქციოთ სპეციალურ ინსტრუმენტებს, რომლებიც მიზნად ისახავს ღვიძლის ფუნქციონალური შესაძლებლობების მხარდაჭერას. ეს არის მცენარეული წარმოშობის პროდუქტები ან შედგება ორგანიზმთან დაკავშირებული ნივთიერებებისგან, რაც უზრუნველყოფს მათ ნაზ ეფექტს და კარგ ტოლერანტობას. ისინი მოქმედებენ ინტეგრირებული გზით, რაც მრავალმხრივი ეფექტის მომცემია.

დაიცვას ღვიძლი უარყოფითი ფაქტორებისგან, ცუდი ეკოლოგიისა და მავნე ჩვევების ჩათვლით (მოწევა, ალკოჰოლი, ზედმეტი ჭამა), პერიოდულად გაიწმინდე ღვიძლი. წიდის ღვიძლი ასუსტებს და იწყებს ტოქსიკური ნაღვლის გამომუშავებას, რომელსაც ასევე შეუძლია ორგანიზმის მოწამვლა. ამიტომ რეკომენდირებულია ყოველ გაზაფხულზე და შემოდგომაზე ღვიძლის წმენდა ტოქსიკური ნაღვლის მოსაცილებლად.

თერაპიული დიეტა ჭარბი ღვიძლის წინააღმდეგ

ჰეპატოზით დაავადებულ ყველა პაციენტს ენიშნება სპეციალური დიეტა ღვიძლის სიმსუქნისთვის.

პირველი რაც პაციენტმა უნდა გააკეთოს ღვიძლისთვის არის წონის დაკლება. ამის მიღწევა შესაძლებელია ტკბილი, ცხიმიანი, სახამებლიანი საკვების უარყოფით.

ადამიანის გამოჯანმრთელება ამაზეა დამოკიდებული როგორ ჭამა ღვიძლის სიმსუქნეში.

აკრძალულია საკვები ცხიმოვანი ღვიძლისთვის

- ყველა შემწვარი და შებოლილი კერძები, ძეხვეული;

- დაკონსერვებული საკვები;

- საკონდიტრო ნაწარმი;

- ყველა ბულიონი, განსაკუთრებით ძლიერი, მდიდარი;

- სოუსები, მაიონეზის ჩათვლით;

- კონცენტრატები;

- სწრაფი კვება;

- ლობიო;

- ალკოჰოლი, ლუდის ჩათვლით.

დაშვებული საკვები ცხიმოვანი ღვიძლისთვის

დიეტაში აუცილებელია ნებადართული საკვების გამოყენება. ღვიძლის სიმსუქნით სათანადო კვება ხელს უშლის ორგანოთა დეგენერაციას, ჰეპატოციტების აღდგენას:

- ახალი ბოსტნეული, რომელიც ვიტამინების წყაროა, მიკროელემენტები, რომლებიც ხელს უწყობენ ღვიძლს;

- აუცილებელია მეტი ყურძნის, ვაშლის ჭამა. ისინი შეიცავს ანტიოქსიდანტებს, რომლებიც ხელს უწყობენ ორგანოს ქსოვილების აღდგენას;

- IN დიეტის მენიუ ჭარბი ღვიძლისთვის ყოველთვის უნდა იყოს კაკალი, მზესუმზირის და გოგრის თესლი;

- რეკომენდებულია თაფლის გამოყენება შაქრის ნაცვლად;

- პურის ჭამა მშრალი და მცირე რაოდენობითაა;

- ზღვის პროდუქტები, თევზი;

- ცხიმოვანი ჰეპატოზის მქონე პაციენტებმა უნდა იკვებონ მეტი მარცვლეული;

- ცხიმებისგან სასარგებლოა სიმინდი, მზესუმზირა, ზეითუნის ზეთი.

- ვანილი და დარიჩინი სასარგებლო სანელებლებია.

ნაწილობრივ რეკომენდებულია დღეში ექვსი კვება. თუ პაციენტი არ ჭამს აკრძალულია ცხიმოვან ღვიძლში და გაამდიდრეთ დიეტა საკვებით ვიტამინებით და კვალი ელემენტებით, შემდეგ რკინა თანდათან აღდგება.

1-1,5 წლის შემდეგ, ღვიძლის ფუნქცია გაუმჯობესდება, მაგრამ კვების თერაპიის დაცვა მთელი ცხოვრების განმავლობაში უნდა მოხდეს.