2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
ჰიპოალერგიული დიეტა არის სხეულის ალერგიული დატვირთვის ეფექტური შემცირება. მარტივად რომ ვთქვათ, სხეული "უარყოფს" გარკვეულ ნივთიერებებს, რომლებიც გვხვდება საკვებში, წამლებში, ცხოველების თმებში, სახლშიც კი დაგროვებულ მტვერში.
მისი არსი შედგება მაღალ ალერგენული პროდუქტების სრულ გამორიცხვაში. დიეტა ინდივიდუალურად შეირჩევა, რადგან დაავადების მიზეზები ძალიან მრავალფეროვანია. Თითქმის ყოველი ჰიპოალერგიული დიეტა მოიცავს ამცირებს მარილის რაოდენობას. ამ დიეტის დროს შეგიძლიათ მიიღოთ არაუმეტეს 7 გრ დღეში.
პირველ რიგში, თქვენ უნდა გამორიცხოთ ყველა პროდუქტი, რომლებიც თანდაყოლილია ძლიერი ალერგენები, შემდეგ შეხედეთ რაზე რეაგირებს ბავშვი და რა არა ჩვეულებრივი პროდუქტებისგან. შემოიფარგლეთ, შეეცადეთ ფაფით დაიწყო წიწიბურა, მოხარშული საქონლის ხორცი. ხორცის წვნიანი მხოლოდ წყალში მოამზადეთ. ჰიპოალერგიული დიეტა გამორიცხავს ციტრუსის ხილი, რძის პროდუქტები, ნათელი ხილი.
Როდესაც დაუშვებელია ჰიპოალერგიული დიეტის მიღება შემდეგი ინგრედიენტები: კვერცხი, ალკოჰოლი, ქათამი, ძროხის რძე, თევზი, კიბოსნაირნი, ციტრუსის ხილი, მარწყვი, მარწყვი, ანანასი, ბროწეული, ყავა, კაკალი, თაფლი, სოკო, მდოგვი, პომიდორი, ნიახური, ხორბალი, ჭვავი.
კვერცხები ყველაზე მზაკვრულია, რადგან ისინი მრავალი კერძის ნაწილია. მათ ემატება საცხობი პროდუქტების, მაკარონის წარმოება და საჭმლის მომზადება.
ამასთან, დიეტის ნაწილი ცხოველური პროდუქტებისგან უნდა შედგებოდეს.
ჰიპოალერგიული დიეტა ექიმმა უნდა შექმნას დიეტური რეკომენდაციების შერწყმა ალერგიის სათანადო მკურნალობასთან. წინააღმდეგ შემთხვევაში, საჭმლის მიღებიდან საკმარისი რაოდენობის საკვები ნივთიერებების დეფიციტის საშიშროებაა.
ჭამის შემდეგ, უნდა აკონტროლოთ სხეულის რეაქცია. თუ ყველაფერი კარგადაა, გააგრძელეთ სულ უფრო მეტი ახალი ინგრედიენტის დამატება.
წიწიბურას სწრაფი ნამცხვრები
წიწიბურას ფქვილი - 100 გრ
ფოტო: VILI-Violeta Mateva
მარილი - 1/4 ჩ.კ.
წყალი - 8 ს.კ.
სეზამის ზეთი - 2-3 ს.კ.
წიწიბურას ფქვილს მარილი და წყალი შეურიეთ. დატოვეთ 10 წუთი. წაუსვით ზეთი და გაათბეთ ტაფა სქელი ფსკერით, დაამატეთ სეზამის ზეთი. კვლავ მოზილეთ ცომი და დაუმატეთ 2-3 ს.კ. ცომი ცხელი ტაფისთვის და ოვალური პურის ფორმირება. Fry სანამ ოქროსფერი ყავისფერი მხრიდან, შემდეგ ჩართოთ და fry მეორე მხარეს.
სალათი სტაფილოთი და ვაშლით
სტაფილო 150 გ
ვაშლი - 100 გრ
მზესუმზირის ზეთი - 1 სტადიის.
შაქარი - გემოვნებით
მარილი - ცოტა
გახეხეთ სტაფილო წვრილ სახეხზე, გახეხეთ ვაშლი მსხვილ სახეხზე, დაუმატეთ კარაქი და შაქარი. აურიეთ.
გირჩევთ:
დიეტა კუჭის სპაზმის დროს
კუჭის კრუნჩხვის მრავალი მიზეზი არსებობს და მათ შეიძლება არაპირდაპირი ან უშუალო გავლენა მოახდინონ თქვენს სხეულზე. ისინი შეიძლება მომდინარეობდეს საჭმლის მომნელებელი სისტემისგან, თქვენი აორტისგან, თქვენი დანამატისგან, თქვენი თირკმლებისგან, ელენთისგან, ან შეიძლება გამოწვეული იყოს გარკვეული ინფექციებით.
დიეტა ცხიმოვანი ღვიძლისთვის
ცხიმოვანი ღვიძლის სამედიცინო სახელია ღვიძლის სტეატოზი. განსაკუთრებით საშიში მდგომარეობა. ამ დაავადების დროს დიდი რაოდენობით ცხიმი გროვდება ღვიძლში. ცხიმოვან ღვიძლს დიდი ხნის განმავლობაში (ზოგჯერ წლების განმავლობაში) არანაირი სიმპტომი არ აქვს.
დიეტა Helicobacter Pylori- სთვის
დღევანდელი ცხოვრების რიტმი საშუალებას არ აძლევს თანამედროვე ადამიანს ჭამა დროულად და ჭამოს ჯანსაღი და სასარგებლო საკვები. ეს ქმნის შესაბამის პირობებს კუჭ-ნაწლავის დაავადებების განვითარებისათვის. ყველაზე საშიშია Helicobacter pylori- ის კუჭში შეღწევა, რაც იწვევს დაავადებას Helicobacteriosis.
დეუნოვის განტვირთვის დიეტა (მარცვლეულის დიეტა)
პიტერ დეუნოვის განტვირთვის დიეტა ძირითადად გამოიყენება სხეულის გაწმენდის მიზნით, მაგრამ ასევე ხელს უწყობს წონის მატებასთან ბრძოლას. მისი ხანგრძლივობაა რამდენიმე დღე, რომელშიც მხოლოდ ხორბალი, ვაშლი, კაკალი, თაფლი და ბევრი წყალია მოხმარებული. პიტერ დეუნოვის მარცვლეულის დიეტა, როგორც ეს უფრო ცნობილია, სინამდვილეში ათდღიანი დიეტაა, რომლის მიზანია გონების, სულისა და სხეულის გაწმენდა და დაგვეხმარება ვიგრძნოთ თავი ცოცხლად, ენერგიულად, ჯანმრთელად და მხოლოდ ჩვენში გადმოგვყაროს.
დიეტა 80-დან 20-მდე - თქვენი ახალი საყვარელი დიეტა
დიეტა 80/20 არ არის დიეტა. ყველაზე მარტივად აღწერილია, როგორც დიეტის შეცვლის გზა, რომელიც წონის დაკლებას ემხრობა. 80/20 საათზე დაცულია შემდეგი პრინციპი. დროის 80% ადამიანი ცდილობს მაქსიმალურად ჯანსაღად იკვებოს, ხოლო დანარჩენ 20% -ს შეუძლია დატკბეს მისი საყვარელი საკვებით, იქნება ეს ნამცხვარი, ღვეზელი, სპაგეტი, ნამცხვრის ნაჭერი თუ სხვა სასმელი.
