2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
თუ გსურთ თავი შეინახოთ წონის მომატებისგან, გამოიყენეთ კარტოფილის ექსტრაქტი, ურჩიეთ კანადის მაკგილის უნივერსიტეტის ექსპერტებს. ეს ექსტრაქტი ხელს უწყობს წონის შემცირებას დახვეწილი ნახშირწყლებითა და ცხიმებით მდიდარი პროდუქტების მიღებით.
მათი შესწავლისთვის კანადელმა ექსპერტებმა გამოიყენეს მაუსები, რომლებსაც ათი კვირის განმავლობაში აჭმევდნენ გარკვეულ რეჟიმს. მღრღნელების მენიუ ძირითადად მავნე საკვებით იყო სავსე, რაც ალბათ სიმსუქნეს გამოიწვევს.
მათი მენიუს გამო, თაგვებმა ექსპერიმენტის დასრულების შემდეგ დაახლოებით 16 გრამი მოიმატეს, რომელთა უმეტესობა ადრე დაახლოებით 25 გრამი იყო. კანადელები აღნიშნავენ, რომ მღრღნელებმა, რომლებსაც მეცნიერებმა კარტოფილის ექსტრაქტი მისცეს, ნაკლები მიიღეს - მხოლოდ 7 გრამი.
უსაფრთხო მხარეზე რომ იყვნენ, მეცნიერებმა რამდენჯერმე გაიმეორეს ეს ექსპერიმენტი - შედეგები უცვლელი დარჩა. კარგად არის ცნობილი, რომ კარტოფილი მდიდარია ნახშირწყლებით, მაგრამ ის ასევე შეიცავს პოლიფენოლს, რომელიც სხვა ბოსტნეულსა და ხილში გვხვდება და ძალიან სასარგებლოა ორგანიზმისთვის.
ერთი დღის განმავლობაში საჭირო ექსტრაქტის მოსაპოვებლად საჭიროა 30 კარტოფილი. რა თქმა უნდა, კანადიდან მეცნიერები ხალხს ურჩევენ, არ ჭამონ ასეთი უზარმაზარი რაოდენობით კარტოფილი. სანამ გამოცხადდება, რომ ეს ექსტრაქტი ხელს უწყობს წონის დაკლებას, უნდა ჩატარდეს კვლევა იმის გასარკვევად, სასარგებლოა თუ არა ის მსუქანი ადამიანებისთვის.
გარდა ამისა, უნდა განისაზღვროს, რა არის ექსტრაქტის ოპტიმალური დოზა, რომელიც შესაფერისია ქალისა და მამაკაცისათვის.
სხვა გამოკვლევის თანახმად, თუ ადამიანს სურს დიდი ხნის ჯანმრთელობა, ის პოზიტიურად უნდა იფიქროს. ეს ყოველთვის რაღაც დაუწერელი წესი იყო, მაგრამ ახლა არსებობს ოფიციალური გამოკვლევა იმის დასამტკიცებლად, რომ პოზიტიურ აზრებს ჯანმრთელობა მოაქვთ.
კვლევა ამერიკელი მეცნიერების ნამუშევარი იყო, რომელთაც სურდათ გაეგოთ, როგორ მოქმედებს რეალობაზე დაძველების შესახებ სტერეოტიპები. მკვლევარებმა ხანდაზმული ადამიანები გამოიყენეს კვლევისთვის.
სპეციალისტებმა გაგზავნეს პოზიტიური შეტყობინებები ამ ჯგუფის ასაკთან დაკავშირებით და მათ მიერ მიღებული შედეგები შეადარეს მოზრდილთა სხვა ჯგუფს, რომელსაც მათ არ გაუგზავნეს შეტყობინებები.
სამი კვირის შემდეგ ხანდაზმული ადამიანები, რომლებიც რეგულარულად ღებულობდნენ დადებით შეტყობინებებს, უფრო ადვილად დაიწყეს ადგომა და სიარული, ვიდრე სხვა ჯგუფმა. გარდა ამისა, პირველ ჯგუფში მოზრდილებში ფსიქოლოგიური თვალსაზრისით გაუმჯობესდა.
გირჩევთ:
იკლებ წონას მარტივად, სანამ სავსე ხარ, წიწიბურას დიეტით
მოხმარების შემდეგ ჩიტლები აქ მოცემულია კითხვები, როგორიცაა: ჭირდება თუ არა წიწილა წონას? რამდენ კალორიას შეიცავს იგი? ამაზე იმატებს წონა? წიწიბურას დიეტა ძალიან მარტივია. ეს ნიშნავს, რომ საჭმელს შორის შეგიძლიათ მოახმაროთ ყვითელი ან თეთრი წიწიბურას პატარა თასი, იმის გაფიქრების გარეშე, არის თუ არა იგი სავსე ამით.
Mamei Sapote - ხილი, რომლითაც ვწვავთ კალორიებს და შეუმჩნევლად ვიკლებთ წონას
მექსიკის, ცენტრალური ამერიკისა და დასავლეთის ინდოეთის სამზარეულოში, ალბათ, არ არსებობს ისეთი ხილი, რომელიც ისეთივე საყვარელი იყოს, როგორც საყვარელი მამაი საპოტე . მას აქვს კრემისებრი სიმკვრივე, ორაგულისფერი, რომელიც გემოვნებით ჰგავს ტკბილი კარტოფილის, გოგრასა და ალუბლის კომბინაციას, რომელსაც ხაზს უსვამს თაფლი და ვანილი.
BFSA ინსპექტორებმა აღმოაჩინეს კარტოფილის კარტოფილის არალეგალური საამქრო
შემოწმების დროს, BFSA ინსპექტორებმა აღმოაჩინეს კარტოფილის შემწვარი არალეგალური საშუალება. საამქროდან ამოიღეს თითქმის 4 ტონა კარტოფილი, 740 კილოგრამი ბლანკი და 100 კილოგრამი მზა კარტოფილი. აქცია განხორციელდა ბულგარეთის სურსათის უვნებლობის სააგენტოსთან და სოფიის დირექტორატთან ერთად.
ქიშმიშის წყლის სასწაული, რომლითაც ვწმენდთ და ვიკლებთ წონას
აქამდე უცნობი ქიშმიშის წყალი არის ღვიძლის გაწმენდის და სხეულის სრული დეტოქსიკაციის უნიკალური საშუალება. ეს წყალი შეიძლება სწრაფად გახდეს თქვენი ახალი საყვარელი სასმელი. თუ პროცედურას რამდენიმე დღეში დაიცავთ, შეამჩნევთ თქვენს სხეულში მომხდარ ცვლილებებს.
ეს ასე მარტივია! ვარდის ჩაის საშუალებით ჩვენ ყოველ დღე ვიკლებთ წონას და ვიახალგაზრდავებთ
ვარდები უფრო ცნობილია, როგორც ლამაზი არომატული დეკორატიული მცენარეები. ამასთან, ამ ყვავილების ფურცლებით მომზადებული ჩაის ჭიქის სამკურნალო თვისებების შესახებ სადავო არ არის. აიურვედულ მედიცინაში ვარდების გამოყენებას დიდი ისტორია აქვს და ცნობილია გულქანდის სახელით.
