2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
ბულგარეთში, მაღაზიებში თავისუფლად იყიდება სამი სახის წყალი - სუფრის წყალი, მინერალური წყალი და წყაროს წყალი. ბევრი ჩვენგანი ყურადღებას არ აქცევს იმას, რას ყიდულობს ზუსტად.
მაგალითად, დასავლეთში წყაროს წყალი სულ უფრო ხშირად ეძებენ, რადგან მას ჯანმრთელობაზე განსხვავებული გავლენა აქვს, ვიდრე დანარჩენ ორ სახეობას. ის შეიცავს ნაკლებ მინერალებს, როგორიცაა რკინა, ქლორი, ნატრიუმი და ფტორი და ნაზი მოქმედებს სხეულზე. თქვენ ასევე არ გჭირდებათ მუდმივად მონაცვლეობა. ეს არის წყალი, რომელიც ბავშვებს უნდა მიეცეთ.
თავის მხრივ მინერალური წყალი მოიპოვება დედამიწის ნაწლავებიდან ბურღვით. მას აქვს უფრო მაღალი ტემპერატურა. ის სასარგებლოა, რადგან მდიდარია მინერალებით (რკინით, ქლორით, ნატრიუმით და ფტორით).
იცავს კბილების გახრწნისა და ოსტეოპოროზისგან. ეს შესაფერისია 40 წელს გადაცილებული ადამიანებისთვის, ძვლებზე სასარგებლო მოქმედების გამო.
ბაზარზე ხელმისაწვდომი მესამე ტიპია ე.წ. სუფრის წყალი. ეს შეიძლება ხმელეთის, მიწისქვეშა წყაროდან ან უშუალოდ ონკანიდან მოვიდეს. სხვაობა სხვა ორი ტიპისგან არის ის, რომ იგი უნდა დამუშავდეს და გაფილტრულიყო. იგი გამდიდრებულია მინერალებით. სინამდვილეში ეს არის ხელოვნური პროდუქტი, რომელიც გამოსადეგია.
უკიდურესად მნიშვნელოვანია წყლის ყიდვისას ყურადღება მიაქციოთ მასში ნატრიუმის შემცველობას. რაც უფრო მცირე რაოდენობით იქნება, მით უკეთესი, განსაკუთრებით მაღალი წნევის მქონე ადამიანებისთვის.
გირჩევთ:
რატომ შეიძლება საშიში იყოს მინერალური წყალი?
ბულგარელი მომხმარებლებისთვის ჩვეულებრივი ჩვეულებაა ჩამოსხმული ყიდვა მინერალური წყალი მაღაზიებიდან. ამას რამდენიმე მიზეზი აქვს. უპირველეს ყოვლისა, ხალხი არ ენდობა სასმელი წყლის ხარისხს, რომელიც საყოფაცხოვრებო ონკანებიდან მოედინება. სხვები თვლიან, რომ მინერალური წყლის მოხმარება ჯანმრთელობისთვის სასარგებლოა, სხვები კი - ამას მხოლოდ ჩვევის გამო აკეთებენ.
ზუსტად რამდენი მინერალური წყალი უნდა დავლიოთ
მინერალური წყლის სარგებელი მრავალრიცხოვანია, მაგრამ, როგორც ბუნების საჩუქრების უმეტესობას, არ უნდა გადავჭარბოთ. ის ყველაზე ძლიერ გავლენას ახდენს ადამიანის ორგანიზმზე, როდესაც მას დილით ვსვამთ უზმოზე. საუკეთესო, თუმცა ბევრისთვის შეუძლებელია, მისი დალევა უშუალოდ წყაროდან არის.
სასმელი ონკანის წყალი მინერალური წყლის ნაცვლად
ბოლოდროინდელი კვლევების თანახმად ონკანის წყალი არის უკეთესი არჩევანი სასმელისთვის - სასურველია მინერალიზებული. პედიატრები მცირეწლოვან ბავშვებსაც კი გირჩევენ. მათი აზრით, სახლიდან ჩამოსასხმელი ბოთლი უკეთესი გამოსავალია სტუდენტებისთვის, ნაცვლად იმისა, რომ მათ ფული მისცეთ მინერალების მაღალი შემცველობით.
როგორ დავლიოთ წყალი და რატომ არის ცხელი წყალი პანაცეა?
ჭიქა წყალი - არამარტო წყურვილის მოსაკლავი საშუალება, არამედ სასარგებლო პროდუქტია ორგანიზმის ჯანმრთელობისთვის. ყველამ იცის, რომ საჭიროა ბევრი სითხის მიღება, მაგრამ ძალიან ცოტამ თუ იცის წყლის სწორად დალევა. აღმოჩნდება, რომ წყლის ტემპერატურა განსაზღვრავს მის თვისებებს, რომლებიც ცნობილია თუნდაც ძველი ტიბეტელი ბერებისათვის.
დალიეთ მინერალური წყალი, რომ მიიღოთ თქვენთვის საჭირო კალციუმი
გერმანიის ჰანოვერში, ლაიბნიცის უნივერსიტეტის მკვლევარების ჯგუფის მიერ ჩატარებულმა ახალმა კვლევამ დაადასტურა, რომ მინერალური წყლის დალევა კარგი საშუალებაა კალციუმის მისაღებად რძესთან და სხვა რძის პროდუქტებთან ერთად. მეცნიერები კიდევ უფრო შორს დგანან თავიანთ მტკიცებაში, როდესაც აღმოაჩინეს, რომ მინერალური წყალი შეიძლება იყოს უკეთესი ალტერნატივა, ვიდრე დაბალკალორიული რძე ან ტაბლეტების მიღება, რომლებიც აკმაყოფილებენ კალციუმის დღიურ რაოდენობას.
