2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
გაზრდილი მადა შეიძლება იყოს სხვადასხვა დაავადების სიმპტომი. მაგალითად, ეს შეიძლება იყოს გარკვეული ფსიქიური დაავადებების ან ენდოკრინული ჯირკვლის დარღვევების გამო. გაზრდილი მადა შეიძლება არ იყოს მუდმივი, ის შეიძლება მოვიდეს და წავიდეს, ან შეიძლება გაგრძელდეს დიდი ხნის განმავლობაში, რაც დამოკიდებულია მიზეზზე. ეს ყოველთვის არ იწვევს წონის მატებას. ტერმინები "ჰიპერფაგია" და "პოლიფაგია" აღნიშნავს ისეთ ადამიანს, ვინც აქცენტს აკეთებს მხოლოდ ჭამაზე, ან რომელიც ჭამს ძალიან ბევრს, სანამ არ იგრძნობს თავს სავსე.
გაზრდილი მადის მიზეზები მოიცავს:
• შფოთვა
• გარკვეული მედიკამენტები (მაგ. კორტიკოსტეროიდები, ციპროჰეპტადინი და ტრიციკლური ანტიდეპრესანტები)
• ბულიმია (ყველაზე ხშირად გვხვდება 18-30 წლის ქალებში)
• შაქრიანი დიაბეტი (გესტაციური დიაბეტის ჩათვლით)
• ბაზალური დაავადება
• ჰიპოგლიკემია
• პრემენსტრუალური სინდრომი
ზოგიერთ შემთხვევაში აუცილებელია ემოციური დახმარება და ექიმთან კონსულტაცია, აღარაფერი ვთქვათ რეკომენდებულზე. თუ რომელიმე წამალი იწვევს მადის მომატებას და წონის მატებას, ექიმთან კონსულტაცია შეიძლება სასარგებლო იყოს, მან შეიძლება შეამციროს თქვენი დოზა ან გირჩიოთ სხვა წამალი. არასოდეს შეწყვიტოთ მედიკამენტის მიღება ექიმთან კონსულტაციის გარეშე, მიუხედავად იმისა, რომ ეს იწვევს მადის მომატებას.
როდის დაუკავშირდით სამედიცინო სპეციალისტს
დაუკავშირდით ექიმს, თუ:
• გაქვთ გაუგებარი, მუდმივი მადა
• თქვენ გაქვთ სხვა აუხსნელი სიმპტომები
შეიძლება გაგიკვირდეთ, მაგრამ უნდა იცოდეთ, რომ გარკვეულმა სამედიცინო მდგომარეობამ შეიძლება გამოიწვიოს მადის მომატება. აქ ნახავთ, რომ უმეტეს შემთხვევაში ეს გამოწვეულია იმ პირობებით, რომლებიც გავლენას ახდენს სხეულის მეტაბოლიზმზე.
ჩვენ ყველას დროდადრო მშიერი ვართ, მაგრამ ზოგჯერ მწვავე შიმშილი შეიძლება იყოს უფრო სერიოზული დაავადების სიმპტომი. ამიტომ, მადის მომატება უგულებელყოფილი უნდა იყოს. როდესაც თქვენი მადა ძალიან იზრდება, თქვენი პირველი პრიორიტეტი სამედიცინო დიაგნოზი უნდა იყოს.
ყველამ იცის, რომ დიაბეტიანებს აქვთ მადის მომატება. დიაბეტის ერთ-ერთი სიმპტომია ძლიერი შიმშილი. 1 და 2 ტიპის დიაბეტმა შეიძლება გამოიწვიოს მადას. თავდაპირველად, გაზრდილი მადა არ ჩანს სერიოზული პრობლემა. ბევრჯერ ხდება ეს გამაფრთხილებელი ნიშანი იმ ადამიანებში, რომლებსაც ჯერ კიდევ არ აქვთ დიაგნოზირებული დიაბეტი.
მაგრამ არადიაგნოსტირებულ და არანამკურნალევ დიაბეტს შეუძლია უფრო სერიოზული პრობლემები გამოიწვიოს, როგორიცაა ჰიპოგლიკემიური შოკი და ცუდი მიმოქცევა. თუ დიაბეტი თქვენს ოჯახურ ისტორიაშია, კარგია გააკონტროლოთ მადა და ყურადღება მიაქციოთ მას გაზრდის შემთხვევაში.
გააცნობიერე, რომ დახვეწილი ნახშირწყლები გაზრდის თქვენს მადას. მიუხედავად იმისა, რომ ამაში უმეტესობა ჩვენი დამნაშავეა ჩვეულებრივი საუზმის დროს, საჭმლის სწრაფი კვების ობიექტების ძალიან ბევრი ნახშირწყლების ან საკვების მიღებამ შეიძლება გამოიწვიოს ან გამოიწვიოს უფრო მეტი შიმშილი.
ნახშირწყლების უმეტესობა, რომელსაც თქვენ მოიხმართ, მაგალითად, თეთრი პური და კარტოფილი ფრი, გამოიწვევს ორგანიზმში მეტი გლუკოზის გამომუშავებას. თავის მხრივ, თქვენი სხეული გამოიმუშავებს დიდი რაოდენობით ინსულინს ამ ჭარბი გლუკოზის სამართავად.
ამიტომ შეეცადეთ გაიგოთ, რა იწვევს თქვენს მადას. ზოგჯერ მომატებული მადა არ არის რაიმე სერიოზული, ხოლო სხვა შემთხვევებში ეს არის ძალიან მზაკვრული დაავადების ნიშანი.
გირჩევთ:
როგორ შევამციროთ მადა
გრძნობთ, რომ ბოლო დროს მხეცური მადა გაქვთ? მისი შესამცირებლად, დიეტოლოგები მთავარ კვებამდე 10-15 წუთით ადრე ურჩევენ მოიხმარონ ერთი ჭიქა რძე პასტით ან მთლიანი პურის მცირე ნაჭრით, ჭიქა ჩაი ცოტა ხაჭოთი, ყავა რძით. შეგიძლიათ უბრალოდ დალიოთ ერთი ჭიქა თბილი წყალი, მაგრამ ეს უნდა გაკეთდეს ნელა, ჩქარობის გარეშე.
აუხსნელი მადა
გაზრდილი მადა არის სხეულის ნორმალური მდგომარეობა ცივ თვეებში. ეს ხშირად ხდება როგორც რეაქცია გარესამყაროზე, მაგალითად, გარემოს დაბალი ტემპერატურა. მეორეს მხრივ, მსგავსი სიმპტომი ხდება დიეტის დროს. სინამდვილეში, მადის აუხსნელი ზრდა ყველაზე ხშირად თქვენი ცხოვრების ნორმალური ციკლის დარღვევის შედეგია:
მადა მოზრდილებში
როგორც წესი, მადის დაკარგვა სხვა მნიშვნელოვანი პრობლემის სიმპტომია, თუმცა ასაკთან ერთად ეს უფრო ხშირად შეიძლება მოხდეს. ასაკის მატებასთან ერთად, მათ გემოვნების შემცირება აქვთ, რაც შეიძლება მედიკამენტების ან ქრონიკული დაავადების გამო იყოს.
როგორ გავზარდოთ მადა მოზრდილებში
კარგი კვება ერთ – ერთი მთავარი ელემენტია ხანდაზმულთა ჯანმრთელობისთვის. ისინი უფრო მეტად ექვემდებარებიან არასწორ რეჟიმთან ასოცირებულ დაავადებებს. არასრულმა მენიუმ შეიძლება გამოიწვიოს მუდმივი დაღლილობა და გაზარდოს საჭმლის მომნელებელი, ფილტვების და გულის პრობლემების რისკი.
სწრაფი კვება მოზრდილებში გამონაყარის დამნაშავეა
არასწორი კვება იწვევს ასაკოვან მუწუკებს. ამას აჩვენებს ოფიციალური მონაცემები. დაუბალანსებელ კვებასთან ერთად, სტრესი და დაბინძურება ასევე ხელს უწყობს კანის ამ პრობლემური მდგომარეობის ორასი პროცენტით გაზრდას. ამ ტიპის კანის პრობლემები თავდაპირველად ასოცირდება ჰორმონალურ ცვლილებებთან.