2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
ჯანჯაფილი კარგად არის ცნობილი როგორც სანელებელი სამზარეულოში და ასევე ხშირად გამოიყენება ხალხურ მედიცინაში სხვადასხვა დაავადებების დროს. აღმოჩნდება, რომ მას შეუძლია წონის დაკლებაშიც დაგვეხმაროს.
არდადეგების შემდეგ, უმეტესობა იწყებს სხვადასხვა განტვირთვის დიეტას - ჯანჯაფილი ჩაის წარმატებით შეთავსება შეუძლია ნებისმიერ დიეტასთან. სანამ მასთან ერთად დეკორაციების ან სხვა რეცეპტების მიღებას დაიწყებთ, უნდა გაითვალისწინოთ შემდეგი:
- ჩაის ან დეკორაციის მიღებისას ნუ გადააჭარბებთ კოჭას კონცენტრაციას;
- გარდა ყველა სასარგებლო თვისებისა, ბალახს მაცოცხლებელი ეფექტი აქვს, ამიტომ არ არის რეკომენდებული მიღება ძილის წინ;
- გაითვალისწინეთ, რომ ჯანჯაფილს ოდნავ ცხარე გემო აქვს, ამიტომ უმჯობესია დეკორქებს ცოტა თაფლი დაუმატოთ;
- შეგიძლიათ გააკეთოთ შავი ან მწვანე ჩაი და დაამატოთ კოჭას ნაჭერი. გირჩევთ, განსაკუთრებით თუ დიეტაზე ხართ;
- ჯანჯაფილი ჩაის მიღებისას სასურველია, რომ გაწურეთ მოხმარებამდე, რადგან ბალახი საკმაოდ სურნელოვანია და მისი გემო შეიძლება გახდეს ინტრუზიული და უსიამოვნოც კი გახდეს.
ჯანჯაფილის დახმარებით წონის დასაკლებად, ჩვენ გთავაზობთ სამ რეცეპტს ჩაისთვის. პირველ რიგში დაგჭირდებათ 50 გრ კოჭა, ერთი ლიტრი მდუღარე წყალი და ერთი კბილი ნიორი. განათავსეთ ფესვი და ნიორი შესაბამის ჭურჭელში და აავსეთ წყლით - გააჩერეთ დაახლოებით ოცი წუთის განმავლობაში. გაწურეთ და დალიეთ სასმელი ცოტათი მთელი დღის განმავლობაში.
ჩვენი სხვა შეთავაზება კვლავ კოჭას ფესვით, 1 ლიტრი მინერალური წყლით, თაფლით. დავჭრათ ფესვი თხელ ნაჭრებად და დავასხათ წყალი, შემდეგ კი ქვაბი გაზქურაზე დავდოთ და დაველოდოთ ადუღებას. როდესაც ადუღდება, შეამცირეთ ცეცხლი და გააჩერეთ დაახლოებით მეოთხედი საათის განმავლობაში.
მთლიანად გაცივების შემდეგ, ნარევი გაფილტრულია და მას თაფლის კოვზი ემატება. თუ ლიმონი მოგწონთ, დაამატეთ მისი ნაჭერი უფრო სასიამოვნო გემოთი. ეს თანხა არის ერთი დღე.
იმ შემთხვევაში, თუ არ მოგწონთ მთელი დღის ჩაის დალევის იდეა, შეგიძლიათ გახეხეთ კოჭას ფესვი და 1 ჩ.კ. გახეხილი ბალახს 200 მლ წყალში ადუღებამდე. დატოვეთ დეკორაცია ნახევარი საათის განმავლობაში, გაწურეთ, დაამატეთ ცოტაოდენი თაფლი და დალიეთ დღეში სამჯერ თანაბარი რაოდენობით.
გირჩევთ:
საკვები შაქრის შემცველობა
შაქარი არის ნახშირწყლების სახეობა, რომელიც ბუნებრივად გვხვდება ხილში, ბოსტნეულში, პარკოსნებში, განსხვავებით რაფინირებული ან დამუშავებული შაქრისგან. შაქრები იყოფა შემდეგ სამ მთავარ პირად, შემდეგნაირად: მონოსაქარიდები, დისაქარიდები და პოლისაქარიდები.
ყველაზე სამკურნალო რეცეპტები ჯანჯაფილით
ჯანჯაფილის ფესვი სამკურნალო თვისებებით ცნობილი იყო უხსოვარი დროიდან. მისი სახელი ნიშნავს რქებს, რადგან მას აქვს მრავალი ტოტი. იგი გამოიყენება არა მხოლოდ სამზარეულოს, არამედ უკეთესი ჯანმრთელობისთვის დეკორაციების მოსამზადებლად. დაფქული ფესვის ფხვნილს იყენებენ ინდური სამზარეულოს კარარის დასამზადებლად.
ცხიმის ცხიმის უეჭველი სარგებელი
ცხიმის სარგებლობის შესახებ მრავალი წლის განმავლობაში განიხილებოდა. დიეტოლოგები მტკიცედ ირწმუნებიან, რომ ამ პროდუქტს ბევრად მეტი სარგებელი აქვს, ვიდრე ზიანი, ძირითადად იმიტომ, რომ ხორცპროდუქტებს უკეთ ითვისებს და სავსეა საკვები ნივთიერებებით. გაირკვა, რომ ღორის ქონი შეიცავს არახიდონის მჟავას, რომელიც მონაწილეობს სხეულის უჯრედების მშენებლობაში.
როგორ გავზომოთ რძეში ცხიმის შემცველობა
რძის პროდუქტები ბაზარზე ფაქტიურად ყველასთვისაა. გვხვდება მყარი ყველი, რომლის დაჭრაც კი ძნელია ან ისეთი რბილი, რომ შეხების დროსაც კი იშლება. იგივე სიტუაციაა რძესთან და ყვითელ ყველთან. იოგურტებს აქვთ სხვადასხვა პროცენტული ცხიმი, დაწერილი სახურავებზე.
როგორ შევამციროთ ქოლესტერინი ლიმონით და ჯანჯაფილით
გერმანიაში საუკუნეების განმავლობაში ცნობილი ამ რეცეპტით თქვენ შეძლებთ შეამციროთ ქოლესტერინი, თავიდან აიცილოთ ინფექცია და გაათავისუფლოთ არტერიები. ეს ხელს შეუწყობს გულის უკეთ მუშაობას. რეცეპტი ასევე ეხმარება გაციებას და ქრონიკულ დაღლილობას. რეცეპტი მაღალი ქოლესტერინისთვის:
