2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
გერმანიაში საუკუნეების განმავლობაში ცნობილი ამ რეცეპტით თქვენ შეძლებთ შეამციროთ ქოლესტერინი, თავიდან აიცილოთ ინფექცია და გაათავისუფლოთ არტერიები. ეს ხელს შეუწყობს გულის უკეთ მუშაობას. რეცეპტი ასევე ეხმარება გაციებას და ქრონიკულ დაღლილობას.
რეცეპტი მაღალი ქოლესტერინისთვის:
4 საშუალო ლიმონი პილინგით
2 ჩ.კ. გახეხილი Ginger
4 კბილი ნიორი
1/2 ჩ.კ. წითელი ღვინო
წყალი
მომზადების მეთოდი: გააცალეთ ლიმონები და დაჭერით ნაჭრებად. განათავსეთ ისინი მდუღარე წყალში, რომ დარბილდეს.
გააცალეთ ნიორი. ლიმონი, კოჭა და ნიორი ჩადეთ ბლენდერში და სცემეთ, რომ კარგად აურიოთ. განათავსეთ ნარევი თასში და დაამატეთ წყალი რომ ადუღდეს და მუდმივად ურიოთ.
ამოიღეთ გვერდზე, კარგად გააგრილეთ და დაამატეთ ღვინო, შემდეგ აურიეთ, გაწურეთ და დაამატეთ შავი პილპილი. თუ ძალიან მჟავეა, შეგიძლიათ დაამატოთ ცოტა თაფლი.
განათავსეთ იგი შესაბამის ჭურჭელში და დატოვეთ მაცივარში. დალიეთ 3 კვირის განმავლობაში ნახევარი ჭიქა ცარიელ კუჭზე ყოველი ჭამის წინ, შემდეგ შეისვენეთ 1 კვირა და თავიდან დაიწყეთ 3 კვირის განმავლობაში.
შედეგს პირველი სამი კვირის განმავლობაში იგრძნობთ. თავს უფრო ენერგიულად და სუფთად იგრძნობთ და რაც მთავარია, გაუმკლავდებით სისხლძარღვების ბლოკირებას.
გირჩევთ:
როგორ შევამციროთ მადა
გრძნობთ, რომ ბოლო დროს მხეცური მადა გაქვთ? მისი შესამცირებლად, დიეტოლოგები მთავარ კვებამდე 10-15 წუთით ადრე ურჩევენ მოიხმარონ ერთი ჭიქა რძე პასტით ან მთლიანი პურის მცირე ნაჭრით, ჭიქა ჩაი ცოტა ხაჭოთი, ყავა რძით. შეგიძლიათ უბრალოდ დალიოთ ერთი ჭიქა თბილი წყალი, მაგრამ ეს უნდა გაკეთდეს ნელა, ჩქარობის გარეშე.
ყველაზე სამკურნალო რეცეპტები ჯანჯაფილით
ჯანჯაფილის ფესვი სამკურნალო თვისებებით ცნობილი იყო უხსოვარი დროიდან. მისი სახელი ნიშნავს რქებს, რადგან მას აქვს მრავალი ტოტი. იგი გამოიყენება არა მხოლოდ სამზარეულოს, არამედ უკეთესი ჯანმრთელობისთვის დეკორაციების მოსამზადებლად. დაფქული ფესვის ფხვნილს იყენებენ ინდური სამზარეულოს კარარის დასამზადებლად.
რეცეპტები ჯანჯაფილით დნება ცხიმის შემცველობა
ჯანჯაფილი კარგად არის ცნობილი როგორც სანელებელი სამზარეულოში და ასევე ხშირად გამოიყენება ხალხურ მედიცინაში სხვადასხვა დაავადებების დროს. აღმოჩნდება, რომ მას შეუძლია წონის დაკლებაშიც დაგვეხმაროს. არდადეგების შემდეგ, უმეტესობა იწყებს სხვადასხვა განტვირთვის დიეტას - ჯანჯაფილი ჩაის წარმატებით შეთავსება შეუძლია ნებისმიერ დიეტასთან.
როგორ შევამციროთ მაღალი წნევა და ქოლესტერინი ბუნებრივი საკვებით
მოდით, ჯერ ვისაუბროთ მაღალ წნევაზე და იმაზე, თუ რისი გაკეთება შეგვიძლია მასთან ბრძოლა მედიკამენტების და ქირურგიული ჩარევის გარეშე. ამ პრობლემის წინააღმდეგ ბრძოლის ერთ-ერთი საშუალებაა წყალი, რაც შეიძლება უცნაურად ჟღერდეს. მაღალ წნევას ყველაზე ხშირად ქრონიკული დეჰიდრატაცია იწვევს.
როგორ შევამციროთ ქოლესტერინი ბუნებრივად?
Თუ გინდა ქოლესტერინის შემცირება თქვენს გასაღებს შეუძლია შეცვალოს თქვენი დილის კვება. თქვენი საუზმის ჩანაცვლებამ შვრიის ორი ულუფით შეიძლება შეამციროს LDL (ცუდი) ქოლესტერინი 5,3% –ით მხოლოდ 6 კვირაში. მთავარია ბეტა-გლუკანი - შვრიის ნივთიერება, რომელიც შთანთქავს LDL- ს, რომელიც შემდეგ გამოიდევნება თქვენი სხეულიდან.
