2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
ცხიმის სარგებლობის შესახებ მრავალი წლის განმავლობაში განიხილებოდა. დიეტოლოგები მტკიცედ ირწმუნებიან, რომ ამ პროდუქტს ბევრად მეტი სარგებელი აქვს, ვიდრე ზიანი, ძირითადად იმიტომ, რომ ხორცპროდუქტებს უკეთ ითვისებს და სავსეა საკვები ნივთიერებებით.
გაირკვა, რომ ღორის ქონი შეიცავს არახიდონის მჟავას, რომელიც მონაწილეობს სხეულის უჯრედების მშენებლობაში. ის ხელს უწყობს მრავალი ჰორმონის წარმოქმნას და მონაწილეობს ქოლესტერინის მეტაბოლიზმში.
ლარდი ასევე შეიცავს მნიშვნელოვან ცხიმებს და მნიშვნელოვან არსებითი ცხიმოვანი მჟავებს. ცხიმის ბიოლოგიური აქტივობა ხორცი ხუთჯერ მეტია, ვიდრე კარაქისა და საქონლის ცხიმისა.
გარდა ამისა, გათბობის შემდეგ, ცხიმის საკვები ღირებულება იზრდება, არახიდონის, ოლეინის და სტეარინის ცხიმოვანი მჟავების ზრდის წყალობით. ამიტომ, რეკომენდებულია პროდუქტების ცხიმის შემცველობა ცხიმში.
ქინძი ხელს უწყობს წონის დაკლებას. მასში არსებული უჯერი ცხიმოვანი მჟავები, ლეციტინი და ცხიმში ხსნადი ვიტამინები ხელს უწყობს ორგანიზმის ტოქსინებისა და ცხიმების გაწმენდას. იგი ასევე შეიცავს A, D და E ვიტამინებს, რომლებიც ხელს უწყობენ ორგანიზმში საკვები ნივთიერებების ბალანსის შენარჩუნებას.
მეცნიერებმა დაადგინეს, რომ ცხიმი ცხიმის ნორმალიზებას ახდენს. ის ასევე სასარგებლოა ფილტვის სისტემის დაავადებების დროს და კიბოს პროფილაქტიკისთვის, ტოქსინების გაწმენდის უნარის წყალობით. გარდა ამისა, ღორის ქონი აქტიური ნივთიერებები ასუფთავებს სისხლძარღვებს ცუდი ქოლესტერინისგან.
ღორის ქონის მრავალ თვისებას შორის მეხსიერების გაუმჯობესებაა. მეცნიერები კატეგორიულნი არიან, რომ ბეკონის ნატეხი გამოცდის დაწყებამდე ან მნიშვნელოვანი შეხვედრის წინ აქტიურად ასტიმულირებს გონებრივ აქტივობას.
აქამდე ნათქვამის გარდა, ნაპოვნია ცხიმი ასევე სასარგებლოა გულ-სისხლძარღვთა სისტემისთვის. A და E ვიტამინების გარდა, რომლებიც ოფიციალურად აღიარებულია ახალგაზრდობისა და სილამაზის ვიტამინებად, პროდუქტში შემავალი არაქიდონის მჟავა პასუხისმგებელია გულის კუნთის ნორმალურ ფუნქციონირებაზე.
მასში შემავალი ლეციტინი სასარგებლო მოქმედებას ახდენს არა მხოლოდ გულზე, არამედ თავის ტვინის სისხლძარღვებზე.
გირჩევთ:
მარგალიტის ქერი: კოლაგენის უეჭველი წყარო
ჩვეულებრივ მარცვლეულს შეუძლია აანაზღაუროს ქალის ორგანიზმში კოლაგენის ნაკლებობა და განაახლოს იგი რამდენიმე წლით. თქვენი კანი, თმა და ფრჩხილები ჯანმრთელი და ახალგაზრდა იქნება! მიირთვით ეს ფასდაუდებელი საკვები კვირაში ერთხელ მაინც და შედეგით კმაყოფილი დარჩებით
როზმარინის ზეთის უეჭველი სარგებელი
როზმარინი საყვარელ სანელებელს წარმოადგენს სამზარეულოში, რომელიც დაუძლეველ გემოსა და არომატს აძლევს ნებისმიერ ხორცს, ბოსტნეულის სალათებს, სოუსებს, წვნიანებს, კარტოფილის კერძებს და ა.შ. სანელებლის სახით, როზმარინს არაერთი სასარგებლო თვისება აქვს ორგანიზმისთვის.
მეწამული კომბოსტოს უეჭველი სარგებელი
მეცნიერულად დადასტურებულია, რომ რაც უფრო მუქი და გაჯერებულია ხილის ან ბოსტნეულის ფერი, მით უფრო მაღალია მისი ანტიოქსიდანტური დონე. ამიტომ, მეწამული კომბოსტო განლაგებულია უკიდურესად სასარგებლო საკვების კატეგორიაში, რომელსაც აქვს მოულოდნელად სასარგებლო ფუნქციები.
მსხლის ჩაის უეჭველი სარგებლობისთვის
მსხალი არის რბილი, ტკბილი და სურნელოვანი ხილი, რომელიც ცნობილია და მოსწონს უძველესი დროიდან. ჰომეროსიც კი ამის შესახებ ოდისეაში მოგვითხრობს და ხაზს უსვამს ღვთიური ნაყოფის უპირატესობებს. გემოვნების გარდა, ეს ხილი შეიცავს ჯანმრთელობისთვის სასარგებლო სარგებელს.
სიმინდის თმის უეჭველი სარგებელი
სიმინდის გარს მომწვანო გარსის ამოღების შემდეგ, ბოჭკოვანი მასის ფენას მიიღებთ. ცნობილია როგორც სიმინდის თმა . შეგიძლიათ გამოიყენოთ როგორც ახალი, ისე გამხმარი. თუ გსურთ ბოჭკოების ახალი შენარჩუნება, განათავსეთ ისინი ჰერმეტულ ჭურჭელში და განათავსეთ მაცივარში.
