საუკეთესო ბუნებრივი შარდმდენები

2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33

თუ წყლის შეკავება პრობლემაა, მაშინ ჩართეთ ყოველდღიური დიეტის დროს ბუნებრივი შარდმდენები. ისინი ასევე დაგეხმარებათ წონის დაკლებაში ორგანიზმში შენარჩუნებული წყლის გადაყრით.

რა თქმა უნდა, არსებობს მედიკამენტები სითხის შეკავების მიზნით, მაგრამ რატომ უნდა მიმართოთ მათ, როდესაც თქვენ გაქვთ ფართო სპექტრი ბუნებრივი საკვები, რომელიც იმავე საქმეს შეასრულებს, გვერდითი მოვლენების გამომწვევად.

შარდმდენები ეხმარება ბევრ პრობლემას, როგორიცაა შეშუპება, გულის უკმარისობა და თირკმელებში ქვები. ისინი არა მხოლოდ ხელს უწყობენ წონის დაკლების პროცესს, არამედ ხელს უწყობენ სხეულის დეტოქსიკაციას. მედიკამენტების მიღებისას, მათი გავლენით შეგიძლიათ მოაკლოთ სხეულს მნიშვნელოვანი მინერალები, რომლებსაც შარდთან ერთად გამოყოფთ. მეორეს მხრივ, ბუნებრივი შარდმდენები აწვდიან სხეულს დამატებით მინერალებს, პოტენციური დანაკარგების კომპენსაციისთვის.

ჩვენ გთავაზობთ რამდენიმე ბუნებრივ საკვებს შარდმდენი მოქმედებით:

- ნესვი. ის უამრავ წყალს შეიცავს. გარდა ამისა, ეს არ მოგაშრობს მედიკამენტების მოსწონს, მაგრამ უბრალოდ დაგეხმარებათ წყლის ამოღება თქვენი სხეულიდან.

- Პომიდვრები. ისინი მუშაობენ იმავე პრინციპით, როგორც საზამთროები. მათში წყლის მაღალი შემცველობა იწვევს თირკმელებში მეტი სითხის გამოყოფას და ეს საშუალებას აძლევს ორგანიზმს სწრაფად გამოდევნოს მავნე ტოქსინები. ამასთან, თუ თირკმლის ქვებივით გაწუხებთ თირკმლის დაავადება, მაშინ უნდა მოერიდოთ პომიდორს.

- კიტრი. მათ ასევე აქვთ წყლის მაღალი შემცველობა, მდიდარია მინერალებით, როგორიცაა გოგირდი და სილიციუმი. ეს მინერალები ასტიმულირებს თირკმელებს ეფექტურად შარდმჟავას გამოყოფას. კიტრი სასარგებლოა იმ ადამიანებისთვის, ვისაც პოდაგრის დაავადება აქვს.

- Სალათა. შარდის პროცესში ასევე ეხმარება მწვანე საკვები. სალათის შემადგენლობაში არსებული მინერალები, როგორიცაა რკინა და მაგნიუმი, ძალზე სასარგებლოა.

- Მწვანე ჩაი. ტრადიციულ ჩინურ და ინდურ მედიცინაში მწვანე ჩაი გამოიყენებოდა როგორც მასტიმულირებელი-შარდმდენი საშუალება. მწვანე ჩაის კოფეინის მაღალი დონე აქვს შარდმდენი თვისებები.

- მოცვი. მოცვის წვენი ეფექტური შარდმდენი საშუალებაა და დაგეხმარებათ სხეულის შეშუპებაში. ის ინარჩუნებს შარდის pH დონეს. მოცვს შეუძლია საშარდე გზების ინფექციების მკურნალობა ქალებში. ისინი ერთ – ერთი ყველაზე სწრაფად მოქმედი ბუნებრივი შარდმდენი საშუალებაა.

- შვრია. შვრიის ფაფა იდეალური საუზმეა, ის შეიცავს ბუნებრივ ნაერთებს, რომლებსაც სილიციუმის დიოქსიდს უწოდებენ, რომლებიც ადამიანის ორგანიზმისთვის შარდმდენი საშუალებაა.

- Ოხრახუში. მას აქვს მსუბუქი შარდმდენი თვისებები, მაგრამ ხელს უწყობს თირკმელების ტოქსინების გამოდევნას. ოხრახუში გემრიელი ინგრედიენტია მრავალი კერძისა.

- ასპარაგუსი. ამინომჟავა ასპარაგინი, რომელიც გვხვდება ასპარგუსში, არის ალკალოიდი, რომელსაც შეუძლია თირკმელების სტიმულირება და სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესება.

- კამა. ეს სუნელი, რომლის სამშობლო ინდოეთია, ძალიან სურნელოვანია. ზოგიერთი ადამიანი მას სხეულის გასაწმენდად იყენებს.

- ჭარხალი. ეს არის ძლიერი შარდმდენი საშუალება, რომელიც აუმჯობესებს ღვიძლისა და თირკმელების მუშაობას.

- ბრიუსელის კომბოსტო. ისინი ხელს უწყობენ თირკმელების და პანკრეასის სტიმულირებას, უჯრედების გაწმენდას.