2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
პომიდორი ხელს უშლის გულ-სისხლძარღვთა სისტემაში თრომბის წარმოქმნას. პომიდორი და ასპირინი ეხმარება სისხლის გათხელება.
სოკო განზავდეს სისხლი და შეამციროს ცუდი ქოლესტერინის დონე. სხვა პროდუქტები, რომლებიც სისხლს გაზავებენ არის ნიორი, თევზის ზეთი, შავი ელფერი.
სისხლის გათხელება ხდება პროდუქტებში ტაურინის ხარჯზე. ეს ახდენს არტერიული წნევის ნორმალიზებას. ტაურინი გვხვდება ზღვის თევზებში და ზღვის პროდუქტებში.
კაკალი და ნუში ასევე ხელს უწყობს სისხლის გამხდრებას. მოიხმარეთ ერთი კაკალი ამ კაკალიდან, რომ პრობლემები არ შეგექმნათ.
ნესვი, გრეიფრუტი, წითელი წიწაკა, ალუბალი და ალუბალი ასევე ხსნიან სისხლს. გინგგო ბილობას მცენარესაც აქვს ეს თვისება, ამიტომ მისგან რეგულარულად დალიეთ ჩაი.
ასევე შეგიძლიათ მოამზადოთ 50 გრამი გინგგო ბილობას გამხმარი ფოთლების ნაყენი, რომ გადაასხათ ნახევარი ლიტრი არაყი. ორი კვირის შემდეგ დალიეთ ერთი ჩაის კოვზი დღეში სამჯერ ჭამამდე ერთი თვის განმავლობაში.
სხვა პროდუქტები, რომლებიც სისხლს გაზავებენ, არის ბუნებრივი შოკოლადი, ლიმონი, წითელი ჭარხალი, კაკაო, ყავა, მზესუმზირის თესლი.
ყოველდღე დალიეთ ფორთოხლის წვენი, რომ სისხლი გამხდარიყო. გაითვალისწინეთ, რომ ფორთოხლის წვენი არ არის რეკომენდებული წყლულოვანი დაავადების და გასტრიტის დროს.
დარიჩინი, ჯანჯაფილი, მწვანე ჩაი და გამონაყარი ხორბალი ასევე ხსნის სისხლს. გამოჩენილი ხორბლის მოსამზადებლად, გარეცხეთ იგი 24 საათით ადრე, სანამ მოხარშული იქნება.
შემდეგ დაასხით წყალი ისე, რომ იგი დაფარავს ძუძუმწოვრებს თითქმის ზევით. დატოვეთ თბილ ადგილას და თუ ლობიო გაბრწყინდება, ისინი მოხმარდება.
თრომბის თავიდან ასაცილებლად შეამცირეთ საკვების მოხმარება, რომლებიც ზრდის სისხლის შედედებას - ეს არის ჭინჭარი, ბანანი, წიწიბურა, ოხრახუში, ქინძი, კამა, ისპანახი, კომბოსტო, ვარდის წვერები.
გირჩევთ:
სისხლს უყვარს ცხარე წიწაკა
ცხელმა წიწაკამ და სხვა ცხარე საკვებმა შეიძლება დადებითად იმოქმედოს არტერიულ წნევაზე, აღმოჩნდა სამხედრო სამედიცინო უნივერსიტეტის ჩინელმა მეცნიერებმა. ცხელი წიწაკა შეიცავს ნივთიერებას კაპსაიცინს, რაც მათ ცხელ გემოს აძლევს. კვლევამ, რომელსაც Daily Mail ავრცელებს, აჩვენა, რომ კაპსაიცინმა სისხლძარღვების მოდუნება გამოიწვია.
რომელი საკვები ასქელებს სისხლს?
გაზრდილი სისხლის სიბლანტე არის მდგომარეობა, რომელიც ასევე ცნობილია როგორც სქელი სისხლი ან სქელი სისხლი . ეს ადამიანს უამრავ უბედურებას უქმნის - ძილიდან თრომბოზამდე, გულის დაავადებებს, ინსულტს და ა.შ. სისხლის სითხე ბევრ გარემოებაზეა დამოკიდებული და საკვების შემადგენლობა მათ შორის ყველაზე მნიშვნელოვანია.
ეს საკვები სისხლს ასუფთავებს ზედმეტი ლიპიდებისგან
სხეულის დეტოქსიკაცია თქვენ არ იქნებით სრულყოფილი სისხლის გაწმენდის გარეშე. ჯანმრთელი სისხლის უზრუნველსაყოფად ასევე აუცილებელია თირკმლებისა და ღვიძლის გაწმენდა. ბუნებრივი სისხლის გამწმენდები არის კომბოსტო, ლიმონი და ნიორი. ხილი მდიდარია პექტინით, როგორიცაა ვაშლი, მსხალი და გუავა, ბოჭკოვანი საკვები, როგორიცაა შვრია, ასევე კარგი კარგი წყალი, ასევე ტოქსინების ამოღება სისხლიდან თქვენი სხეულის.
ჭარხალი არეგულირებს სისხლს და ქოლესტერინს
ჭარხალი ცნობილია მრავალი ჯანმრთელობის თვისებით. იგი გამოიყენება მთელი რიგი დაავადებების პროფილაქტიკისთვის, აგრეთვე ჩვეულებრივი საშუალებებით მკურნალობის სამკურნალო შემანარჩუნებელი თერაპიისთვის. ამ ტუბერკულოზური ბოსტნეულის თვისებები განპირობებულია მისი შემადგენლობით.
ბალახების გამწმენდი ასუფთავებს სისხლს
ბალახის ჟივინიჩე კარგად არის ცნობილი ბულგარეთის ხალხურ მედიცინაში. ჟივინეჩტოს აქვს ანთების საწინააღმდეგო მოქმედება და ეხმარება ბუასილს, ჩიყვს, ლიმფური კვანძების ანთებას. ბალახის ინფუზიის ან დეკორაციის მიღება გულისცემის სიხშირეს გაზრდის. შებრაწვის დეკორქცია ასუფთავებს სისხლს, აქვს ტკივილგამაყუჩებელი მოქმედება.
